大家好
我一直以來睡眠品質都不好，一個晚上會醒來幾次，
做好幾個夢，有印象的夢平均兩到三個，
有時候很累的時候不太容易被吵到，但大多數時候一點動靜我就會醒來，
對光線超級敏感，睡夢中只要光線有變化也會醒來。
因為從小就這個樣子所以很習慣睡覺期間醒來好幾次，
甚至有時候中間沒醒來or次數很少，還會感覺自己沒睡到囧
後來才知道原來這就是很淺眠的徵狀？
但最近讓我萌生想看睡眠門診的念頭，是因為上大學之後出現了新的困擾，
只要睡覺的時候，不是睡得很深時（例如午睡）被吵醒（手機、巨大聲響等），
我就會嚴重心悸！曾經被嚇醒後心悸到全身顫抖、喘不過氣，非常的不舒服QQ
後來學校的諮商中心建議我可以去看睡眠門診（第一次聽說！）
我查了學校附近的教學醫院，真的有這個門診，但一星期只看三個早上XDDDD
想請問有沒有女孩看過這種門診呢？真的好希望可以改善睡眠品質啊QQ