首po獻給女孩板~
手機排版請見諒^ _ ^
我是從小胖到大的女生
現在20歲，160/75
其實我真正覺得天啊我也太胖了吧的時候
應該是上大學一年過後
沒錯!
過了一年才有些許自覺但也沒有付諸行動
因為從小胖到大所以也從小被調侃到大
有時候完全無感的笑笑就過去了
去年我發現大學的大家都好瘦好美哦
去年暑假有運動節食瘦了5公斤
結果因為懶惰又胖回來了......
最近發現衣服越來越難買
感覺逛街是瘦子的專利
夏天又不能一直穿外套遮肥肉
寬鬆版被我穿成合身版QQ
再加上我長期偏頭痛終於被醫生找出病因了
醫生說除了吃藥，多運動也可以改善
所以我這禮拜剛開始展開我的運動路程
我真的很不會跑步，所以我想實行快走
運動搭配正常的三餐，不要吃宵夜
話說我覺得我最近已經胖到會自卑了
最近遇到以前朋友在同一個地方上課
我完全不敢去相認
因為覺得自己發胖的程度不亞於吹氣球
但我覺得我們兩個都心裡災災了
認得出對方，我卻裝不認識嗚嗚
覺得胖的沒自信，坐姿也比平常人醜
虎背熊腰的模樣覺得難怪沒有人愛
覺得自己胖的可恥，胖的可怕!
所以我這次又要實行減肥計畫了!!!
希望這次真的可以減肥成功
希望女孩們可以給我力量!!!
所以我也想問問大家都是為了什麼減肥呢?
又是怎麼堅持到最後的?
我的理想體重至少要減20公斤
真是好長的路T_T
作者:
immem19 (immem19)
2014-07-10 23:25:00為了穿喜歡的衣服
作者:
grace090 (grace)
2014-07-10 23:25:00產後四個月 被人懷疑又懷第三胎了....但還沒完全覺悟...
作者: white308 (KRYSTAL是本命) 2014-07-10 23:27:00
free size穿不下的時候
自己照鏡子 衣服塞不下 男友嫌 我都是前者QQQQ
作者:
lurba224 (=____=)
2014-07-10 23:27:00拍拍，你現在才20歲，應該很好瘦!
作者:
yoyo121 (有股淡淡的憂傷)
2014-07-10 23:27:00看鏡子自己看不下去
作者: yhcan 2014-07-10 23:28:00
為了健康，還有，因為沒有衣服可以穿了……
作者: yhcan 2014-07-10 23:29:00
我只有瘦的時候的衣服。變胖時，褲子都超憋，讓我很困擾……
作者:
lurba224 (=____=)
2014-07-10 23:29:00少吃油炸類。晚餐不要吃太好，晚餐吃生菜、澱粉類不吃
下盤太大根本穿不下任何褲子加上看少時機場穿著都超好看 最近努力跑步中QQ
作者:
ddv8uc 2014-07-10 23:30:00多運動也可治偏頭痛嗎?
作者: yhcan 2014-07-10 23:31:00
我覺得運動跟飲食搭配好，持續做，很快就有成果了！自己的實際例子
原本不胖～變胖後有天被鏡子裡的自己嚇到就認真減肥了
作者:
l8lcm (都敏俊)
2014-07-10 23:33:00因為想變成隋棠
作者: audrey94 (221457) 2014-07-10 23:34:00
因為變胖衣服快穿不下，不想花錢重買，所以瘦身
作者:
naniga (那尼)
2014-07-10 23:39:00想要穿衣服更好看！
為了自信～希望不要總是在羨慕別人 覺得自己又醜又胖
作者:
envy999 (<( ′–`)>)
2014-07-10 23:44:00我也是胖到自卑決定瘦身，正安排去游泳＋重訓^^加油！
作者: ilovemimieye (我好尬意你) 2014-07-10 23:46:00
為了心上人= =
「一直看網拍 覺得穿在自己身上一定很好笑」為了這個我去年暑假三個月靠鄭多燕跟飲食控制瘦14公斤（然後真的砸一堆錢買網拍嗚嗚）不過減到正常體重真的會覺得自己完成一件人生大事
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2014-07-10 23:48:00
我是要塑下半身 讓身型更好看 誰叫我愛的牌子板型都那麼小 至少我要永遠的維持在s號
作者:
bochi91 (BOCHI)
2014-07-10 23:49:00被嘲笑
作者:
anshley (想念卻不想見的人)
2014-07-10 23:51:00這你敘述，你胖太久了。要有長期抗戰但效果不彰的心理準備
作者:
yingcih (cih)
2014-07-10 23:54:00男朋友說太胖
作者:
wcandy (江戶川幼幼)
2014-07-10 23:56:00分手後
作者: tinag (angela) 2014-07-10 23:57:00
為了穿衣服好看
作者: yeaha0055 (nonono) 2014-07-11 00:02:00
趁年輕趕快瘦!!!
趁年輕趕快瘦+分手後想遇到更好的人 我減掉了快10kg
作者: maciek0903 2014-07-11 00:06:00
媽媽說瘦10公斤獎金10萬！已經成功囉^^
快去Fitness版爬文 找出可以持久不半途而廢的方法
作者:
nh2238 (狂奔吧!!龍馬,飛躍的武士)
2014-07-11 00:11:00體脂肪太高被警告QQ
作者:
fupej (zax)
2014-07-11 00:12:00怕生病
作者:
ovibe (噢)
2014-07-11 00:13:00為了被說：天啊，妳怎麽變得那麼瘦！天啊，妳怎麽瘦的！哈哈。XD
作者:
ovibe (噢)
2014-07-11 00:14:00為了不想每天都思考要穿什麽比較瘦，希望是人選衣服，不是衣服來選我！
作者:
ockpa429 (你懂的吧?)
2014-07-11 00:18:00好想看大家的心得文~~
作者: kaleido0211 (大番薯) 2014-07-11 00:24:00
我最近也在減肥喔! 一個月瘦了2公斤 靠著飲食控制跟慢跑 不過我跑得強度滿高的 都有到10公里
作者:
hsuyu (橙橘)
2014-07-11 00:25:00體重超標的人會比較好減哦
作者: kaleido0211 (大番薯) 2014-07-11 00:25:00
一開始是為了喜歡的人 但到最後是為了穿衣服好看+好買
作者:
Yosan (科科)
2014-07-11 00:29:00記得別吃仙女餐 不然會復胖很快 也別相信什麼不吃澱粉 不可能一輩子這樣吃 加油！！
作者: huihui703 (huihui) 2014-07-11 00:29:00
因為喜歡連自己都滿意的身材，讓自己有自信，和要拍婚紗，有短期目標比較有動力，一起加油！
飲食要算基礎代謝 像我壓在一天1200大卡 分四餐吃飲食要均衡 然後各種東西都要吃 只是要控制熱量攝取累積滿一定的熱量空缺 就會瘦了
作者: sun32634 (貝卡) 2014-07-11 00:44:00
穿風衣外套聽到裂開聲音的時候XDDDDD
作者:
monologue (我祝福您幸福健康。)
2014-07-11 00:50:00想穿比基尼時
作者:
edina (席那)
2014-07-11 00:52:00買不到內衣...
作者:
cyndimax (Cynthia)
2014-07-11 00:55:00為了謝師宴穿禮服，為了變得像少女時代一樣
作者:
alinsar (跑不停的野馬)
2014-07-11 01:02:00看到照片裡 最胖的那個我.....努力減肥中(握拳)
曾經161/68 因為跟朋友打賭又不想當胖子所以減肥 後來瘦到52 但最近因準備考試體重往上飆升三公斤QQ
我靠快走前後瘦了至少20公斤，認真走會成功的，加油!
作者:
mm1293 (mm)
2014-07-11 01:25:00為了穿漂亮衣服和健康！推薦妳一本書，OMG我瘦了50公斤，超
作者:
bluegod (想)
2014-07-11 01:29:00找其他生活重心，就不會一直吃
作者:
mm1293 (mm)
2014-07-11 01:32:00勵志！可以去書店翻翻看！
看到以前朋友瘦下來大蛻變五官立體從女孩變女神超激勵
作者: lovefox1120 (狐狸) 2014-07-11 01:34:00
直到照鏡子居然要站比別人後面才塞的下自己...
作者:
velaQ (velaQ)
2014-07-11 01:40:00突然胖太多然後又交男友(+﹏+)
看到以前朋友瘦下來大蛻變五官立體從女孩變女神超激勵
作者:
kandice (kandice)
2014-07-11 02:05:00為了贏別人!QQ這樣心態是否不好XD
本來以為自己還好 被照了一張大嬸照之後開始有決心…
作者:
JAVEM (茶碗蒸)
2014-07-11 02:15:00為了健康，瘦了十公斤，目前努力維持，但是壓力大會一直想吃QQ一起加油吧!!!為了聽一句別人的"你是不是變瘦了"，聽到會超開心的。
作者:
a237 (candice)
2014-07-11 02:31:00為了健康！身輕如燕 好自在（想像一下）
作者:
cutedow (糖糖兔)
2014-07-11 03:10:00失戀 。。。。立志減肥 ！瘦了10公斤
作者:
lo39 (lo39)
2014-07-11 03:17:00看著合照裡的臉：天啊好像蟾蜍
作者:
lava (藍揪咪)
2014-07-11 03:40:00看到別人拍的照片才發現自己這麼胖…現在努力運動中！ 看到肚子漸漸有些線條好有成就感！！！目標是能在fitness版上分享心得！！（應該還有一段路要走…）
作者:
lylee (L)
2014-07-11 03:48:00愛去海邊 想穿美美比基尼
作者:
hallcnt (JJJJJJJJJJJJJJJ)
2014-07-11 05:24:00snsd+1 原po快去看Jessica&Krystal(韓綜)!! 正到很勵志XD還有想要讓喜歡的偶像覺得正XDD←雖然很遙遠QQ
作者:
sowoman (sowoman)
2014-07-11 06:06:00以前胖，男人眼神都閃過、現在瘦，男人眼睛不放過！瘦下來，好好享受
作者: MDLOVE (蹦啾) 2014-07-11 07:07:00
沒減肥前 我跟你差不多 現在減了13公斤 ～主因是交了一個很瘦又會上健身房的男友 自己覺得我這麼胖又沒有運動 站在他旁邊不好看 加上男友也希望我減肥 =_=
為了要去海島國家+剛好牙齒在做治療 沒辦法吃多我上半年瘦了快5公斤 雖然還有3公斤 不過還算滿意!
作者:
nanzi5 (Valerie)
2014-07-11 08:37:00為了25歲以後才瘦下來皮會鬆鬆皺皺的!不管怎樣都要趕在還年輕的時後維持體態
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-07-11 08:37:00不想得糖尿病
作者: vupm1014 (FSY) 2014-07-11 08:57:00
因為有喜歡的人 希望變漂亮
我現在也在減肥...理由是暑假先減起來讓高三有胖的空間XD3加上最近很想買網拍但都要買到M或L號==
作者:
wgp62 (小艾XD)
2014-07-11 09:54:00可以問是怎麼找到偏頭痛的病因嗎？我去看診，醫生都只有問診而已
因為太胖被fire......偏偏我工作能力又很好，這個理由讓我超級暴怒，胖子就該被歧視嗎，所以開始減肥
作者:
kestar (無)
2014-07-11 10:37:00要結婚了
看到fitness版上有很多成功瘦身的人 就覺得別人做的到我一定也可以
TLC旅遊生活頻道，在星期六晚上九點會有超級減重節目，看完會很激勵，很感動，會很想運動喔!建議原po減肥時看，會很有動力!也會有健身或飲食小知識可以學
作者:
caviey (雞咪)
2014-07-11 11:09:00男友偷拍我的影片，看了發現自己怎麼胖成這樣
作者: ojamajo1219 (Stella Cadente) 2014-07-11 11:30:00
看VS的內衣秀發現他們都瘦且有重訓的線條覺得好正所以就開始上健身房了XDD
作者:
goldmask (goldmask)
2014-07-11 11:42:00衣服size真的越做越小= =
作者:
wgp62 (小艾XD)
2014-07-11 11:44:00謝謝原PO詳細的私信，人超好的~~我也在減肥，一起加油喔!
你的起始身材跟我以前差不多我也16 0公分，我在高三那年，花了半年從72瘦到52，現在大三，一直都有運動習慣，有興趣可以問我喔對,忘了說我減肥的原因,那時剛好要考大學,想讓自己
的生活目標不只有考試,結果就瘦了,發現自己瘦了後更開心,現在還是有慢跑習慣(每次六公里)
作者: Jsayta (纖) 2014-07-11 12:15:00
希望穿衣服都是百搭，而不是白搭，五專讓自己吃胖十公斤，都已經大學畢業了，卻還沒減下來。所以飲食控制+運動，目前體脂肪降了約三，哈哈但還有很大的空間，一起加油~
作者: kiwichic 2014-07-11 12:28:00
小腹變大的時候
作者:
jeras (jeras)
2014-07-11 12:35:00從s號到需要穿到L號.....
作者: s8801624 (Zoey) 2014-07-11 12:37:00
原為了漂亮後來是為了健康,160/50被我媽罵胖...怒減2kg/M但完全不節食,聚餐也不避,主要靠每天逼自己運動完才能睡
照了核磁共振後 發現我真的很胖 就下定決心去診所減肥 10個月瘦了22公斤 目前要把跟贅肉一起消失的胸部給找回來(淚)
作者:
yurin (Regret)
2014-07-11 13:00:00樓上請問是去哪間診所？目前減脂都沒效果，想問該去哪間檢查是否是代謝還是荷爾蒙有問題？
衣服穿不下...我165/72的時候就無法蹺腳了，覺得這樣不行，現在瘦了9公斤
回yu大 我是去台南林黑潮診所 他是用藥加速身體新陳代謝以及抑制食慾 加上自我的飲食控管與運動 不見得人人都有效
作者:
sinedu (新新)
2014-07-11 14:23:00年輕不瘦 老了代謝變慢更難瘦
作者: autumnsweet (秋天甜) 2014-07-11 14:24:00
看了VSFS每一位MODEL都是飲食+運動才有如今的魔鬼身材就開始爬FITNESS板努力運動，而且身體狀況會變好
我上廁所的時候 蹲下去 聽到 "ㄆㄧㄚˋ"一聲時~
作者:
retniw (曬棉被的好天氣)
2014-07-11 14:52:00起初是穿衣服好看，但運動的附加價值很多
去百貨公司試穿衣服 看自己穿L上半身緊繃到很噁的瞬間..運動+控制飲食 去FITNESS板 一年瘦了16kg
作者:
xiongke (smallbear)
2014-07-11 17:21:00我也是為了想穿好看的衣服..建議你一天2000cc溫開水多吃番茄奇異果金針菇糙米飯不碰含糖奶精飲料及油炸加工食品養成一天大號至少一至二次不喝牛奶改喝豆漿一天中午吃肉其他二餐不吃肉 早餐吃多建議有地瓜 晚上吃葉菜最重要的是持之以恆！加油期待看到效果
作者:
loiter (MOCA)
2014-07-11 17:43:00為了喜歡的人能更喜歡自己,也讓自己變得更有自信！目前才剛開始減重,固定每個禮拜到診所看醫生,檢視自己的成果,早午餐皆可吃澱粉、晚餐可吃芭樂蘋果沙拉等,搭配鄭多燕運動,現在的成果覺得很滿意！一起加油吧！
作者:
cattyy (淋漓盡致)
2014-07-11 18:17:00穿上自己覺得很漂亮的衣服 走路可以很輕盈
作者:
m8818826 (萬惡的選課系統)
2014-07-11 18:29:00再不瘦就來不及了要趁年輕！！
作者:
loiter (MOCA)
2014-07-11 20:11:00我是找親戚推薦的中醫診所,有專門的醫生咨詢,是因為她們有瘦身成功才敢嘗試…醫生會依據妳的體質調整藥方,初診時會詢問妳的作息、月事、是否有便秘等情況,還會觀察妳的皮膚情況等等。給妳參考看看,但還是靠少吃多動最有效喔！我是欠人盯,而且每個禮拜有數據參考,如果有達成目標會覺得很有成就,就會繼續努力！
作者:
GummyDeer (GummyDeer)
2014-07-11 20:50:00男友比我瘦的時候QQ 夏天游泳不錯噢!!清涼又健康
作者: TOMOMI (浮生若夢...) 2014-07-11 22:10:00
為了身體健康 ＝ˇ＝
162/55 被155/67的姐姐拚命笑肥的時候開始努力減肥
作者: heart3290 (小藍莓) 2014-07-12 00:11:00
看到洗出來的照片想說這位大媽是誰就逼自己瘦了十公斤
想談戀愛的時候，但是過不久就放棄了，我是魚乾XDDDD
作者:
I57 (<(‧__‧)/)
2014-07-12 01:07:00瘦的時候人緣會比較好哦
作者:
azdc (聽貓貓的話)
2014-07-12 03:50:00以為可以駕馭的尺寸但穿不下時....
作者: yinyini (累累累~~~) 2014-07-12 10:20:00
也想知道怎麼治頭痛，已痛了半輩子，吃藥一點用也沒
作者:
Lovetech (一念之差，哭哭)
2014-07-12 12:45:00162/55有很胖嗎? 就會有點小腹而已 反而是155/67才該減
作者: cdcd 2014-07-12 16:09:00
自己爽！XDD