其實我不知道你的減肥的方法是什麼
不過我的體重控制的教練之前有提到
身體"健康" 就比較不會發胖
所以我們的體重控制 其實要求身體恢復健康狀態
這樣的話身體自然就會把不必要的脂肪丟掉
如果你追求的是"減肥"
那有可能導致身體不健康,
雖然也還是會瘦下來, 只是身體會出現一些問題
最後還是會胖回來
如果你先追求"健康"
那身體就會送你一個大禮物, 就是瘦下來
我覺得這個觀念蠻好的 就跟大家互相勉勵囉
加油!希望你能早日康復喔!!
※ 引述《jessieQ (not stupid)》之銘言：
: 這是一篇很長的討拍文ＱＱ
: 從小就是胖胖的身材，這一兩年開始力行減肥
: 原本已經小有成果了
: 看到自己的努力要開始開花結果真的很開心
: 可是大概在去年同時間皮膚突然開始出問題
: 跑遍各大醫院找了很多名醫，但大部分的醫生說法都很不一致
: 乾癬、濕疹、黴菌感染等等
: 幾乎只要病徵有皮膚泛紅的病都被講過一次
: 吃了很多藥也都不見改善
: 然後因為藥是類固醇的關係，讓我越來越胖
: 就算我一天運動兩小時，控制飲食還是發胖
: 最後到大醫院檢查才確定說是玫瑰糠疹
: 我覺得這是一種很可怕的病，想知道的可以稍微ｇｏｏｇｌｅ一下
: 因為病情嚴重的照片連我自己看了都覺得噁心所以我就不放了
: 然後開始吃類固醇藥物和擦藥
: 約莫過了半年，病情看似有控制住了
: 醫生說可以開始慢慢停藥
: 但是我漸漸停藥之後整個再度大爆發！！
: 結果現在又長得全身都是
: 這周去看了媽媽覺得不錯的一個醫生
: 結果又是開始吃類固醇，但是醫生還建議我去照紫外光
: 就是全身脫光塞進去像大型烘碗機那樣
: 結果今天才照了１００秒就全身都曬傷
: 一開始還沒有感覺，回家之後身體漸漸開始泛紅腫痛脫皮
: 因為進機器要脫光，所以全身無一倖免，連胸部都很嚴重的曬傷
: 然後眼睛要戴一個護目鏡，所以臉就是呈現鹹蛋超人狀的曬傷
: 我這輩子從沒曬傷過
: 因為我秉持著一白遮三醜、甘願熱死也不要曬死的觀念
: 出門一定包緊緊防曬也從來不曾沒擦
: 所以皮膚一直還算白
: 沒想到今天的療程讓我二十幾年的努力一夕崩潰
: 以後就是固定一個月照六次光，搭配類固醇藥物
: 然後醫生說這種病病因不明，不會根治
: 只能改善，就像感冒一樣抵抗力下降就復發
: 所以我現在就是處在一個吃類固醇持續發胖、照光曬傷變黑（鹹蛋超人黑）
: 改善→復發→改善→復發輪迴的狀況下
: 唉...覺得兩年來的減肥都白費了
: 居然在持續吃藥的這半年扎扎實實的胖回來
: ｐｓ曬傷好痛，連躺到床上皮膚接觸到棉被都會痛
: 而且患部本身會癢，所以就是處在一個又熱又癢又痛的情況下ＱＱ
: 我真的好難過今天已經不小心哭了一次
: 有人可以給拍拍嗎＞＜
: 最後謝謝大家看完很長的文章
: －－－－－－－－－－－－－－－－－－－
: 看到大家的鼓勵真的好感動，謝謝大家
: 因為我不知道要怎麼在每個人下面一一回覆，所以容我回覆在這邊＞＜
: 醫生有說過玫瑰糠疹一般的狀況會自行痊癒，可是不知道為什麼我的一直好不了
: 也抽血驗過是否有過敏體質或其他的病因
: 但是檢查結果一切正常，所以至今找不出發病原因～
: 我覺得應該不會是減肥造成的關係，因為我覺得我的減肥方式還算滿健康的
: 每天運動有氧加重訓，然後控制飲食不吃炸的不吃甜的
: 就大概是一般人的減肥方式～
: 雖然照紫外光會曬傷又會變黑然後很痛，不過如果會好的話還是忍忍好了
: 然後各位女孩出去玩千萬要防曬！！！曬傷真的是太痛苦了！！！
: 最後再謝謝給我鼓勵的女孩們，也謝謝鼓勵照顧我的男友