作者:
ToMobaby (想著皮皮就是幸福)
2014-07-27 07:08:50每六日都是補眠日
這兩天不就是 好好玩 好好放鬆 還有好好睡
然後睡太多 晚上又失眠
尤其最怕周日晚上
隔天要上班
可是補眠補太滿
躺在床上根本精神超好
我現在也是
周六睡太飽
晚上都無法入睡
天啊都七點了Orz
大家失眠時 都怎麼辦啊
作者:
eternia0920 (我ä¸æœƒç”¨æ°´çƒ(￣□￣||)a)
2014-07-27 07:11:00閉上眼睛 休息8小時
作者:
lianlai (台中米其林)
2014-07-27 07:23:00我也是！但我就起床運動或看影集了，絕不再躺
作者:
hueekaur (hueekaur)
2014-07-27 07:52:00我還以為是我Po文了XD 完全能懂你說的
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2014-07-27 08:45:00
我都用鬧鐘設定補眠時間。例如下午鬧鐘只睡一小時。沒設的話可能下午睡到3小時。那晚上絕對睡不著。就設定好補眠多久，有恢複到精神，又不會睡太久。
作者:
ru899 (爆米花)
2014-07-27 09:05:00躺下去五分鐘內沒睡著 不會硬睡 乾脆起來看小說或影集
失眠比感冒痛苦。。我失眠一周就找中醫了我把自己操很累 還是半夜醒來@@ 超詭異的~~
作者: Anber (Be Yourself) 2014-07-27 11:12:00
起來看書 或躺著戴耳機聽音樂
作者:
miisoo (味噌)
2014-07-27 12:58:00看電視
作者: vivianmyab 2014-07-27 14:37:00
不知道為什麼我躺在床上看手機就會想睡耶
我後來會在床上做瘦大腿的運動 滿有效的助眠又可雕塑身材做到累為止XD
作者: migibabe (m64g23) 2014-07-27 17:22:00
看影集+1
作者:
willow 2014-07-27 18:20:00我常失眠，最近的心得是：補眠不要比平常多一個小時以上，這樣隔天才不會失眠喔！