作者:
mingti (我用一輩子去追逐)
2014-08-10 20:18:41因為公司不能吃早餐
所以我早餐都是在七點半之前就吃完了
偏偏我又是個少量多餐的人
也就是早上十點我就餓了
然後下午大約三點的時候我也餓了
早上我會帶杯傳統早餐店的豆漿頂著
下午的話 我試過帶麵包 或者是隨手包的餅乾、巧克力
但是最近褲子穿不太下了 想減重
試著想把這些麵包、餅乾戒掉
不過下午會餓到沒心情工作阿
想問大家如果工作時間餓了會吃些什麼
有沒有比較不會發胖的？
前輩都泡麥片或自己切的水果，我偶爾啃方形那種鹹餅乾
作者: revango (archer) 2014-08-10 20:23:00
帶水果、堅果去吃。
作者:
yy047 (歪歪)
2014-08-10 20:37:00水果糖分高 一天一到兩份就好 也不要毫不忌口的吃建議蒸地瓜 剝皮後切塊放保鮮盒 方便又好吃又有飽足感!
作者: sistimi2 2014-08-10 21:01:00
正餐蛋白質&油脂加一些,那個耐餓。
作者:
mingti (我用一輩子去追逐)
2014-08-10 21:03:00忘記跟大家說我在戴牙套，堅果跟芭樂吃不動= =
作者:
KSJH (漣漪)
2014-08-10 21:04:00茶葉蛋止餓試試看？
那你可以吃軟的～紅芭樂～我帶過牙套可以吃切好的芭樂
吃cereal呢？家樂氏special k蠻好吃我就買一盒放公司加無糖豆漿或是吃便利商店的水果
作者:
bochi91 (BOCHI)
2014-08-10 22:32:00奇異果,優格
作者: Minervus 2014-08-10 23:11:00
運動，少吃消耗也少不會瘦的。基代增加反而可以吃多點點
澱粉類點心都會胖，我會乖乖啃芭樂和小番茄吧沒看到芭樂啃不動……
偷塞一個巧克力 或是泡蜂蜜檸檬汁帶去有時候帶小番茄或其他小小的水果