※ 引述《gayhalterman (Sarah)》之銘言：
: 因為現在的工作 需要長時間用電腦
: 手指好幾個小時都必須跟鍵盤黏在一起
: 久了之後 慢慢有點滑鼠手的問題
: 就算沒用電腦也會覺得手很痠的
: 現在連躺在床上滑手機都會覺得手抬高很痛苦
: 乾脆都抱著枕頭趴著用
: 想問常用電腦的女孩也有這個問題嗎?
我覺得有一個很根本的問題,那就是你桌子的高度
最好是你手可以自然放在桌子上,而不用特別把手抬高放在桌子上
而且深度也要夠深
像我家裡用那種以前很常見的有連書架的書桌,桌子下還有連抽屜一體成型的
一整個很高阿阿阿阿深度也不夠,手根本幾乎都是懸空抬高在用滑鼠
反而工作上因為桌子低,在公司手都覺得很正常
滑鼠手,如果是腕隧道症候群,建議先去看醫生確定是不是
我覺得比起那種有墊子的滑鼠墊,不如直接帶護腕,不是運動品牌賣的那一種,
是有魔鬼氈可以自己調鬆緊度的那種
因為會傷你手的不見得只有用滑鼠的時候,手機也有可能,護腕比較萬能。
晚上睡覺戴也可以
除了因為有些護腕戴著的時候不方便活動,
也因為睡覺的時候不知道會睡成怎樣,手腕有可能處於一個很奇怪的角度。
手腕那邊太被壓迫會影響到手指。