其實我寫這篇是想跟大家一起探討身體狀況跟飲食的關係。
身體健康的人，要吃喝什麼都沒差，因為沒感覺，但如果已經生病了，
不要只是定期追蹤，或是只看醫生處理掉不正常的細胞,
要找出原因來預防阿，或是找方法來解決阿。
有人說：我這是個案，沒有依據，其實這世界很大，圖書館
或書局都有很多健康的相關書籍，就會發現很多依據。(我現在很愛研究)
有人說：要吃肉才能均衡飲食，但主流資訊未必是真的，老師
跟醫生說的話都是對的嗎？都一定能相信？科學萬歲？為什麼不相信
自己的身體，做點小實驗，你的身體就會告訴你，什麼是對的。
小實驗很簡單，就是完全吃素，快則兩週，慢則一個月，身體自有回應。
(五穀雜糧，青菜，水果，豆類....吃素更要注意營養)
30歲前，我很討厭有人跟我說吃素的事情。我斥之以鼻。
30歲後，我因身體不適，試著吃素才發現，怎麼我沒能早開始吃素。
有人好奇那我吃什麼，我本來從吃蛋素，最近又進階到吃全素了，而且
還自己煮有機的食材來吃喔。三年前很愛吃美食(肉)，至今覺得真正
的美食就是我現在每天自己煮的素食料理，超好吃的。
希望我的文章對生病的人有幫助，這是我寫這兩篇文章的目的，謝謝大家。

你可以在原本的文章前面按大寫E補充

無任何依據是你自己在推文裡說的，現在是推翻之前的言論嗎？

戒那些食物時，並無任何依據，憑感覺戒的。有依據，是我後來陸續的研究（書籍），才發現的。這樣夠清楚嗎？呵呵~

吃素會有某些營養素的缺乏 未必人人適合這只能說是個案

既然你都查過資料了更不該有原文那樣的敘述方式...乳房囊腫不建議食用肉類的原因，在於可能被給與含雌激素的飼料或營養補充品，並非肉品本身營養價值的問題。

到底看的是什麼書阿.......完全抹殺肉類所提供的營養素....

書店很多書都不能當reference

原文敘述根本沒提及這些內容，只說了『牛肉螢光色，不敢吃，吃了便秘』、『不吃豬肉精神良好』不討論根本原因，反而著墨在其他不相關的地方...

難不成看了之前那個排毒教授的書吧? 作者已經被抓囉 還害死了幾個癌症患者哩

沒錯，盡信書不如無書，所以可自行實驗。沒錯，肉類可能是因為飼料的原因有問題。但人們如何判斷哪樣肉沒問題?至於我的文章敘述方式，饒了我吧。我只是作文不好阿。

植物也有基改產品，也可能有土壤或水汙染呀而且你忘了植物性賀爾蒙也會對身體帶來影響

我也吃素，握手

我吃素兩年多, 最近恢復吃肉半個月, 異位性皮膚炎又發

這真的是個案 ，因為我小姑從小吃素 ，可是巧囊超大顆也有腺瘤，這跟體質有很大的關係 ，但吃素的確比較不會吃入過多賀爾蒙 ！

我贊成要傾聽身體的聲音。吃素吃葷各家理論都不同@@

動物的農藥殘留量比植物高?????????????????????????????我都不知道動物吃農藥耶

我覺得也不需要太執著於吃素，我也看過吃素但很不健康的人就像原po說的要自己去找出不適合自己的食物，然後戒除吃素不一定對每個人都好

現在什麼吃了都有問題 唉