[討論] 我的背好痠痛…可以擦什麼阿？ mailgogo PTT批踢踢實業坊

作者: mailgogo (媚媚跑跑) 2014-08-18 19:17:23

昨天跳完鄭多燕後，今天整個背肌都在痛阿…我媽說要幫我噴肌熱
我超怕那個一噴整個衣服都會有一個怪味道，且太刺鼻了…
有沒有人知道肌肉痠痛時會擦什麼比較…不刺鼻的藥阿 > <
今天有一種行動不便的fu… Orz…

作者: rumiQ (rumiQ) 2014-08-18 19:28:00

背肌拉傷嗎@@ 下次運動前記得先暖身可以泡個熱水澡~或是擦百靈油我家裡有這個所以肌肉痠痛我會擦一下

作者: anicole0412 (小毒毒) 2014-08-18 20:06:00

針灸很快唷~~

作者: thesecondw (Bala是全手工的新娘簽完n) 2014-08-18 20:19:00

不要泡熱水，急性期要泡冰水或冰敷哦

作者: sisoco (沒有自己) 2014-08-18 23:04:00

思舒酸痛凝膠~很好用!!

作者: rumiQ (rumiQ) 2014-08-19 16:29:00

阿不能泡熱水嗎@@我都會泡耶＞＜泡完再用德國百靈油來推隔天就會好很多所以是百靈油有效XD 不是熱水~"~

作者: bolove9start (ching) 2014-08-20 00:23:00

跳完請做伸展動作

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