※ 引述《s88897s (tiffany)》之銘言：
: 明明就應該很累 但一直睡不著
: 然後一直胡思亂想 覺得自己很沒用
: 覺得自己到底都在幹嘛
: 覺得沒有人愛我
: 覺得這世界不需要我
: 反正就是一直會有很負面的想法
: 然後一直哭一直哭
: 剛好預計這幾天小紅就會來了
: 這幾天確實也有小腹疼痛 容易不耐煩 長痘痘等情形
: 應該就是經前症候群了吧
: 想到明天就要上班就覺得好痛苦
: 眼睛哭得好腫
: 現在打字抒發才有暫停一下
: 好痛苦
給原po⊙ω⊙
之前我是一次嚴重的發作
覺得全世界好像沒有我也沒關係
難過的事情從小到大包括當下的事拔山倒樹而來
也想不起快樂的事!!!!
後來隔天早上害怕自己被這樣的負面情緒逼死
(沒有這樣經驗的人很難體會這種莫名奇妙，發作時世界漆黑無比，過去後又樂觀到不行)
就去看了精神科吃醫生開的藥，
那時候號碼排到36，
基本上精神科沒現場掛號都要等超久，
我就走進診間裡面(裡面再一個門才是看診室)
護士對我說請到外面稍等
那時候印象我恍惚的說: 外面好吵
然後護士人好好馬上搬個椅子讓我坐在裡面
一坐我就開始掉眼淚
後來護士好像看我一個人什麼話都沒講快被眼淚鼻涕淹沒了
他就偷幫我插隊了............
我就跟醫生說為什麼看婦產科都沒用啊
每次月經來都這樣啊
反覆兩句話一直重複
後來醫生開得藥是給我月經前只要我覺得開始低潮了
就可以吃了
不是要一直吃一直吃的那種
吃完腦裡也不會煩惱什麼，
就算周遭發生不喜歡的事，
當下也是一種let it go的情緒，
很好睡，不會再煩惱一些奇怪的事
因為我前陣子胃炎，後來就沒再吃西藥了，
但那陣子讓我覺得很安定，放心，
且對事情比較能專心(因為不會想些難過的事)
可是他開的藥好像是不能駕駛的哦!
至於他有開的安眠藥我是沒吃過半顆
因為其實開得抗焦慮就讓我好睡多了!
這會一直反覆，
有時候以為狀況好多了疏忽照顧自己，
它又會回來找妳!
醫生說發現自己經前有這症狀
就是病識感了，能夠瞭解自己比較好!
原po如果可以聽到版友建議到更適合自己的方法
希望你可以把看精神科排到最下策
希望能有更好的更自然的方式取代吃西藥!
祝福原po要開心，很快會過去的!