今天在新聞上看到 現代很多女生不運動
有五成是外表好看內餡很油的泡芙族
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20140901/461511/
我156cm 體重47~48kg
前陣子的健康檢查報告
膽固醇過高 而且比我阿爸還高阿哈哈哈
然後胖瘦十分不均 小腿圍只31cm 但上臂圍28cm
穿起無袖洋裝來
那個粗手臂讓上半身像個歐巴桑(所以絕對不穿無袖出門)
由於經常坐著外加遺傳的關係 小腹和屁股也都不小
能拿出來說嘴的只有小腿了阿...
再不運動就是四五十歲就中風的高危險群了
(最近晚餐都吃飽撐著就躺在床上...)
真的要持續運動救身材也救健康
看到一些版友的運動瘦身心得感覺好棒
要讓已經變成衣架許久的室內腳踏車復工了
(幾年前特地團購買的X-BIKE...)