[問題] 請問消化不良問題? Bstrong PTT批踢踢實業坊

作者: Bstrong (red bull) 2014-09-07 23:29:25

各位水水好~
小的女友有長期消化不優&小嚴重便秘問題，她也會乖乖吃水果跟喝優酪乳,可是效果沒有很明顯的改善…
想請問大家有沒有自個小秘方可以分享一下,先在這全國電子一下了^^“

作者: larashinews (小魯妹阿吉('‧_‧)) 2014-09-07 23:33:00

奇異果！

作者: IamCuteGirl (CuteGirl5566) 2014-09-07 23:35:00

運動?

作者: cckkyle (水樹奈々) 2014-09-07 23:35:00

運動

作者: chefpinghung (馬卡龍真美味) 2014-09-07 23:37:00

我也有這個問題，腸胃科醫生說蔬菜水果吃不夠，每天吃超過生重500克以上的蔬菜超過1星期就很順了，還瘦了1公斤

作者: meishan31 (邊緣人) 2014-09-07 23:38:00

運動按摩水蔬菜水果全素高纖放鬆墊板凳喬角度腸過長

作者: eva2255848 (Inspirit) 2014-09-07 23:46:00

奇異果柚子蔬菜水果喝水還有定時蹲馬桶醞釀感覺很有效！我以前也常常便秘最長八天沒大便……現在幾乎天天天天排便

作者: s96422 (ˊ_>ˋ) 2014-09-07 23:51:00

運動早上起床先喝一大杯水

作者: ballball520 ((球球)) 2014-09-07 23:52:00

運動+喝溫開水

作者: NCTUKobe5566 (交大鐵哥) 2014-09-07 23:53:00

瑪黛茶？！我前陣子喝消化變正常很多！

作者: shine2gogogo (Julianne) 2014-09-07 23:55:00

吃早餐前先喝杯黑咖啡，助排便

作者: zoduo (Half-done egg) 2014-09-07 23:55:00

可以吃乳酸菌，若元消化錠之類的

作者: sisoco (沒有自己) 2014-09-08 00:09:00

多喝水~水分要夠才能助排便~現在的文旦也助排便~多運動囉~消化不好~就不要吃糯米製品~像粽子~麻糬等~~~

作者: jessicalu168 (Carrie) 2014-09-08 01:18:00

其實油份攝取不夠也會便秘！

作者: milk4100 (回不去) 2014-09-08 03:54:00

奇亞籽上次喝完經過半小時就順暢康是美有賣

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