就是 明明覺得自己沒什麼感覺
可是身體就會出問題 或者會開始做惡夢
通常都會是在考試或面試之前
我媽說是我壓力太大了
但我真的一點"緊張"的感覺都沒有
我坦白說自己是個很容易潛藏壓力 到一定的時機才會全部爆發出來的人
我知道這樣很不好
但我不知道要怎麼抒發自己"無感"的壓力
請問大家有方法可以幫幫我嗎嗎?
(因為要跟朋友談話 但又不是在很有焦慮的情況下講 好像很奇怪
運動的話其實平時有在運動了)
作者:
hillxd 2014-09-14 11:36:00我也會欸…我也是運動量很大的人可是無法解決我的隱藏性焦慮 有一陣子是看中醫 調體質 好像就有好一點 可是這不是長久之計啊…
作者:
luvbxw (HELLO)
2014-09-14 11:36:00也想知道 常常運動好像也無法疏壓
針灸、找人打嘴砲隨便幹譙事情、抱娃娃、打血腥點電動去海邊大吼大叫，大吃一頓，泡溫泉，能嘗試都試
作者:
im30182 (包子菜包子)
2014-09-14 11:54:00好像有這種傾向+1。慣性肚子痛+不由自主手抖去看醫生都被歸於緊張壓力大。去給人家按摩的時候都會被說你壓力很大齁很緊繃，可是本人都沒感覺…………
作者: ninisoda (ninisoda) 2014-09-14 11:56:00
我也是耶…
我也是耶！醫生說我考試那陣子是壓力太大 可是我不覺得有壓力或緊張 結果那陣子過了真的就比較好了@@
作者: srfumei 2014-09-14 12:37:00
最近生理期狀態不好、醫生只說了壓力太大、但真的無感！反而是想著如何不要有壓力比較有壓力！
作者: Oread 2014-09-14 13:38:00
我會！這個需要花時間去探索內心現在的感覺而不是壓抑
我也會！還停經過幾個月，肩膀肌肉也都一直很緊繃，還會在夢裏夢到工作阿或是近期很緊張的事情，但是白天心裡狀況卻又沒有感受到壓力
作者:
s760508 (塔羅占卜師－月闇)
2014-09-14 14:47:00我以前也會這樣，不覺得有壓力，但是身體會很誠實的反應。現在有多注意+定期做療程，就不再出現了。
作者:
calmew (扣喵)
2014-09-14 15:42:00我也是！會做惡夢+失眠到我以為自己中邪 可是事情一過去就好了
作者: koppnkoppn (是我的海) 2014-09-14 17:05:00
我也是 ......我都覺得是不是自我壓抑
作者:
lmissme (NI)
2014-09-14 17:27:00以前壓抑+1 後來開始寫本子 每件事情規劃好並留緩衝時間好很多
作者: ccbabe 2014-09-14 19:48:00
我也是耶，可是心裡一點感覺也沒有
會，無意識的晚間磨牙超嚴重，顳顎關節發炎最嚴重的時候張嘴會響會痛無法咀嚼==
作者:
sss7130 (Ms. DOT)
2014-09-15 02:22:00原來好多人都會，我也是，每次事情都要到緊要關頭情緒就會大爆發，完全無法預防...