[心情] 我好像容易潛藏壓力

作者: luenkuo1096 (Alice)   2014-09-14 11:27:59
就是 明明覺得自己沒什麼感覺
可是身體就會出問題 或者會開始做惡夢
通常都會是在考試或面試之前
我媽說是我壓力太大了
但我真的一點"緊張"的感覺都沒有
我坦白說自己是個很容易潛藏壓力 到一定的時機才會全部爆發出來的人
我知道這樣很不好
但我不知道要怎麼抒發自己"無感"的壓力
請問大家有方法可以幫幫我嗎嗎?
(因為要跟朋友談話 但又不是在很有焦慮的情況下講 好像很奇怪
運動的話其實平時有在運動了)
作者: hillxd   2014-09-14 11:36:00
我也會欸…我也是運動量很大的人可是無法解決我的隱藏性焦慮 有一陣子是看中醫 調體質 好像就有好一點 可是這不是長久之計啊…
作者: luvbxw (HELLO)   2014-09-14 11:36:00
也想知道 常常運動好像也無法疏壓
作者: allnation (天天天藍)   2014-09-14 11:38:00
針灸、找人打嘴砲隨便幹譙事情、抱娃娃、打血腥點電動去海邊大吼大叫,大吃一頓,泡溫泉,能嘗試都試
作者: im30182 (包子菜包子)   2014-09-14 11:54:00
好像有這種傾向+1。慣性肚子痛+不由自主手抖去看醫生都被歸於緊張壓力大。去給人家按摩的時候都會被說你壓力很大齁很緊繃,可是本人都沒感覺…………
作者: ninisoda (ninisoda)   2014-09-14 11:56:00
我也是耶…
作者: yalin0413   2014-09-14 12:00:00
我也是,吃不好睡不好體重掉重點是還便秘
作者: asparagus828 (嘞絲)   2014-09-14 12:11:00
還以為是自己發的XD我也是這樣欸
作者: eva2255848 (Inspirit)   2014-09-14 12:13:00
我也是耶!醫生說我考試那陣子是壓力太大 可是我不覺得有壓力或緊張 結果那陣子過了真的就比較好了@@
作者: srfumei   2014-09-14 12:37:00
最近生理期狀態不好、醫生只說了壓力太大、但真的無感!反而是想著如何不要有壓力比較有壓力!
作者: Oread   2014-09-14 13:38:00
我會!這個需要花時間去探索內心現在的感覺而不是壓抑
作者: hina040709 (Hina)   2014-09-14 14:26:00
我也會!還停經過幾個月,肩膀肌肉也都一直很緊繃,還會在夢裏夢到工作阿或是近期很緊張的事情,但是白天心裡狀況卻又沒有感受到壓力
作者: s760508 (塔羅占卜師-月闇)   2014-09-14 14:47:00
我以前也會這樣,不覺得有壓力,但是身體會很誠實的反應。現在有多注意+定期做療程,就不再出現了。
作者: calmew (扣喵)   2014-09-14 15:42:00
我也是!會做惡夢+失眠到我以為自己中邪 可是事情一過去就好了
作者: nickey0127 (小不點)   2014-09-14 15:55:00
我也會,可是自己真的沒感覺有壓力
作者: koppnkoppn (是我的海)   2014-09-14 17:05:00
我也是 ......我都覺得是不是自我壓抑
作者: lmissme (NI)   2014-09-14 17:27:00
以前壓抑+1 後來開始寫本子 每件事情規劃好並留緩衝時間好很多
作者: ccbabe   2014-09-14 19:48:00
我也是耶,可是心裡一點感覺也沒有
作者: specialp0130 (漉漉)   2014-09-14 21:17:00
我也會 自己沒感覺但身體會出狀況
作者: cowknowfish (Willowrain)   2014-09-14 21:39:00
以前壓力大的時候會有睡眠癱瘓症QAQ
作者: vinckytang (tang)   2014-09-14 21:42:00
會,無意識的晚間磨牙超嚴重,顳顎關節發炎最嚴重的時候張嘴會響會痛無法咀嚼==
作者: sss7130 (Ms. DOT)   2014-09-15 02:22:00
原來好多人都會,我也是,每次事情都要到緊要關頭情緒就會大爆發,完全無法預防...

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