畢業後開始上班了
整天坐在辦公室真的很怕屁股會越來越大
以前還沒畢業時會在家跑跑步機
通常是跑一個小時
畢竟大學的課比較不固定
也不會說多累 除非專題那時期
但自從上班後一回家就懶得動
每次就是想：好！等等在半個小時就來運動
殊不知電視就會切到一部好看的電影
再者就是覺得好吧休息差不多
結果已經九點了
因為住公寓怕太晚跑步會造成樓下的困擾
最近想說既然上班時間是九點
那我就七點起床跑步但總是爬不起來
也有試過上班的中午休息時間衝回家跑步
但有點麻煩 也沒有持續下去
可能惰性太強了..呵呵（苦笑
明天一定要讓自己爬起來啊～～～～～
想請問有上班的女孩們都怎麼規劃運動時間的呢？
作者:
heyopp (chumi)
2014-09-14 17:40:00加一 想問一下有沒有女孩會在早上上班前跑
下班五點，吃飯六點，八點半之後會去運動公園運動半小時…
作者:
carnie 2014-09-14 17:43:00總覺得要有伴才會想去運動
有晨跑過 夏天五點多出門跑 冬天晚一點 六點多強迫自己作息正常才能早起 一兼二顧ＸＤ但是近一年來都是下班去健身房 洗完澡回家
公所對面是公園，超想上班前去跑XD 可是洗澡是個問題..
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-09-14 17:52:00一下班就去健身房回家一定懶得出門所以一定一下班就運動
作者: suction (suctionunit) 2014-09-14 17:55:00
有時候下班立刻運動 有時候煮完飯再去運動 回家再吃有時候煮完吃飽 休息到八點半運動 假日兩天一定去
作者:
sasaben (Ryan)
2014-09-14 18:00:00半夜。經常11點後
作者:
Radish (蔔)
2014-09-14 18:07:00回家八點多 踩腳踏車90分鐘左右剛入社會也都回家就躺著 胖了七八公斤XDD
作者:
dash1 (椰殼)
2014-09-14 18:09:00XBIKE很方便 不想出門跑步就騎XBIKE
作者: penguinbaby2 (企鵝) 2014-09-14 18:36:00
下班後
作者:
mmm236 (過去一直去，未來一直來)
2014-09-14 18:43:00四點下班，四點半跑到五點半回家休息一下正好吃飯
作者:
ortaffa (噗通一聲)
2014-09-14 18:50:00每天固定7點運動一小時，已經持續2年多了，畢竟年過30了再不好好運動的話，大概就胖到天邊去了
作者:
nokia1115 (nokia1115)
2014-09-14 19:01:00我通常都下班回家換完衣服就馬上先去運動，因為只要停下來就會懶得動！
上班前先去健身房運動 這樣晚上還有很多時間可以運用
作者:
mzmzz (芋頭)
2014-09-14 19:14:00最近打算晨跑~
早上七點 伏地二百 仰臥二百 40分作完持續八年有了
我是上班前運動，早上5:00起床，5:30晨泳一小時，這樣上班的精神反而更好
作者:
funmix (小光)
2014-09-14 19:47:00早下班的時候會慢跑 還有固定安排一周一天有氧課:)
作者:
mao0429 (小毛)
2014-09-14 19:59:00下班直接殺去運動中心
作者:
Summer72 (我愛吉估拉)
2014-09-14 20:04:006點下班，6點半多開始吃飯，然後休息一下看一集日劇或韓劇，9點去快走操場六圈或跳鄭多燕！！
有伴的話可以晨泳(5:30)，不用最近也開始想要自己早起晨泳了~還是有人要組line團揪早起晨運？
作者:
tea80149 (自由自在)
2014-09-14 20:53:00下班回家馬上跑步,跑完再洗澡吃東西
作者:
bochi91 (BOCHI)
2014-09-14 21:42:00五點下班 回家換衣服 六點多去附近國小跑操場1小時跑完再買晚餐回家配電視和ptt XD
作者:
heyopp (chumi)
2014-09-14 21:45:00請問晨跑後上班的精神真的會比較好嗎？
作者:
cpf0316 (疊字文化 是人類高峰)
2014-09-14 22:11:00晨跑會想睡覺，反而晚上跑步比較不影響
作者: mila14 (純米) 2014-09-14 22:15:00
下班吃飽散散步
作者: yukihachi (yukihachi) 2014-09-14 22:21:00
早上五點騎腳踏車，因為有伴會彼此督促對方(笑
作者: whsunghot (Anita) 2014-09-14 22:23:00
下班後會立刻去慢跑，跑完再去吃晚餐～
作者:
fghjfghj (fghjfghj)
2014-09-14 23:07:00下班直接運動，洗完澡後再吃點充飢的食物
作者:
viola13 (Ting)
2014-09-14 23:30:00每天早上五點半起床騎xbike，然後八點上班!
作者: irisvera (iris) 2014-09-15 20:06:00
我強迫自己加入瑜珈會館，下班就去，想說錢都花了XD