作者:
Anda (加油)
2014-09-16 23:56:28有沒有人有因為長期低潮而導致生活停滯的經驗呢？
比如說：數月的精神不濟和沒有動力 影響到工作
最終只好離職待在家一陣子
大家是怎麼度過這段日子
又是怎麼走出來的呢？
我從七月開始就有這樣的傾向
一般人看不大出來
但我常常放空 疲倦 覺得什麼都吃不下 沒力氣
數年前也有過一次 但靠著藥物和意志力 當時沒辭職
但現在的我卻好想辭職休息
想聽聽有類似經歷的人
如何分辨是倦怠 低潮 還是真的是憂鬱症？
又是如何轉換心態和重新找到生活的動力呢？
謝謝大家
作者: ocean5566 (煙大屌熟男) 2014-09-16 23:56:00
去八卦版嗆人
作者:
heyopp (chumi)
2014-09-17 00:15:00找到能支持自己的興趣 可以的話出去走一走 看看世界最重要的 要相信自己的內心是強大的
作者:
yaya (喔耶比)
2014-09-17 00:20:00去年遇到不喜歡的工作但是為了錢只好硬撐 那時候有同感...還被老闆陰了突然失業 就去坐火車環島 回來找到不錯的工作現在想想要感謝前老闆讓我有機會環島 才能遇到現在更好工作
作者:
Anda (加油)
2014-09-17 00:24:00感覺有時就是需要一個放過自己的契機和勇氣
作者:
heyopp (chumi)
2014-09-17 00:27:00還是要靠自己 你自己不想起來別人再怎麼拉你都出不來加油 散散心 想想有什麼曾經很想做卻沒做的事
作者:
Anda (加油)
2014-09-17 00:35:00其實我有存款 不工作可以活一陣子 但就是好怕失業 所以一直以來工作沒斷過。這是一種疾病嗎？對失業和沒收入有好深的恐懼。害怕自己喪失競爭力 快要35卻一事無成
作者:
heyopp (chumi)
2014-09-17 00:37:00如果真的覺得不開心很久了好不起來要去看醫生但不能全靠醫生 你要給自己一個信念 自己要能支持自己努力去相信自己
作者:
Anda (加油)
2014-09-17 00:39:00有固定看醫生吃藥 但醫治的是創傷症候群（家暴）導致的恐慌與憂鬱 跟生活與職場遇到的不安似乎不一樣。跟醫生聊過一些醫生這方面好像比較無法給建議 只是苦笑。我自己客觀清楚我可以休息再出發 但心情上感到害怕 對未來恐懼感強烈
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Nyaowan (水上å¾ç¶æ©é§•åˆ°)
2014-09-17 00:45:00想離職就去做~ 人生就是短暫 如果一個環境不快樂 就離開
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yaya (喔耶比)
2014-09-17 00:46:00我也是ptsd引起恐慌和憂鬱加上還有經濟壓力 原po加油
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Nyaowan (水上å¾ç¶æ©é§•åˆ°)
2014-09-17 00:46:00換到下個環境後 有可能氛圍大和諧 你不曉得你的下一個停靠站 會不會很幸運的就是自己要的~從畢業後 都過著省錢的生活 前陣子突然想 自己存了錢
作者:
yaya (喔耶比)
2014-09-17 00:48:00N大說的沒錯 我也是在失業後認識一直鼓勵我的長輩
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Nyaowan (水上å¾ç¶æ©é§•åˆ°)
2014-09-17 00:48:00萬一....哪天怎麼了就花不到 就開始亂買想要的東西(誤)
作者:
yaya (喔耶比)
2014-09-17 00:49:00加上去環島有發洩出口 回來沒多久就找到工作 老闆同事都很好如果沒有突然失業 我可能還在每天糾結要不要離職恐慌失業本來想說12月失業要失業很久 沒想到很幸運在過年前就上班了
作者:
Anda (加油)
2014-09-17 00:51:00我沒有失業過 創傷症候群症狀最嚴重時每天無法睡覺還是去上班 因為不敢沒收入。尤其看朋友和板上很多工作上被欺負不愉快的也做下去了 就會懷疑是否是我抗壓力太低？周圍的人都勸我要放開心去適應環境 我卻做不到 惡性循環更失去自信
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yaya (喔耶比)
2014-09-17 00:52:00我同學跟我說過 你再不離職就被永遠綁在這裡了
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Anda (加油)
2014-09-17 00:53:00現在的工作環境同事主管都不錯 問題是工作內容和產品沒興趣、但大家勸我興趣不能當飯吃、所以我就忍下來。努力想要轉換心情 但還是做不到很慚愧的是 我新工作才剛開始兩天而已
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Anda (加油)
2014-09-17 00:58:00運動真的很推 最近只有騎單車時覺得好自由
作者: oilynoodle 2014-09-17 01:04:00
自己覺得真的不行時，快去諮商
前陣子我也非常失意、痛苦後來有去看一下醫生，醫生診斷是失眠造成的建議Anda大可求診，有時候醫生可以直指問題所在省去我們自己對狀況的臆測或自我解析，虛耗時間如果真的對工作覺得很無力，辭職絕對是一個好選項因為精神上的健康有時比身體上的健康更重要！Anda加油，一起努力！！！
作者: jpss5544 2014-09-17 04:09:00
你po這篇文就是變好的開始
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Anda (加油)
2014-09-17 09:40:00謝謝大家的鼓勵 很感動。今天晚上剛好要回診 會跟醫生談談看。謝謝
我完全可以懂妳的心情，因為我現在也有這些情況...
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Anda (加油)
2014-09-17 14:21:00樓上願意分享一下故事嗎？