今天跟媽媽通電話提到他腳痛的事
醫生說是足底筋膜炎，目前復健治療中
第一天復健完效果顯著，但第二天之後又感覺退步了
言談中媽媽提到她跟朋友聊到
大家都說足底筋膜炎很難好
感覺媽媽有點沮喪和感慨
因為她才剛退休兩個月
而且媽媽是個熱愛戶外運動和旅遊的人
我稍微google一下
足底筋膜炎好像就是個退化的症狀
而且還要避免劇烈運動
看到有文章推薦可以用特製的鞋墊或穿特製的鞋子
但沒有google到哪些比較好用
不知道有沒有網友可以推薦一下
可以減緩疼痛的鞋墊或鞋子
平常日常生活會請媽媽盡量不要走太多路
但因為媽媽很喜歡旅行
(特別是一些很有特殊文化地方，EX:土耳其、柬埔寨...等等)
想讓她旅行時可以輕鬆一點走
謝謝大家:)

我之前也是足底筋膜炎 真的很難好 穿 skechers的鞋子後來好很多

可以請骨科醫師推薦，我去看的骨科診所就有陳列

冰敷可以改善喔～不要熱敷!然後鞋子放矯正鞋墊

這要休息到好 避免劇烈運動 不然會好又復發

可以搜尋"足益康" 鞋墊有現成的也可以量身訂做 我是扁平足也有筋膜炎 去訂做足益康的鞋墊才改善腰酸背痛還有筋膜炎的情況

去看復健科 和物理治療師 很有效抱歉現在看到媽媽已經在復健了

在家可以踩網球舒緩或用腳抓毛巾來訓練

我2、3年了還沒好…建議多泡熱水多休息

可以穿fitflop的鞋子 我也有足底筋膜炎 穿這牌很舒服然後我的足底筋膜炎從得到後完全沒好過 只能多做舒緩的動作 尤其是運動前一定要暖身 不要一下子太激烈運動

要硬底支撐度比較強的鞋子,足底筋脈炎全癒機會比較小應該要說把症狀發生頻率減少

La new 有，門巿也比較好找

足適姿的鞋不錯

我現在正在同樣症狀QQ

有同樣狀況+1....下床一踏地腳就麻

推銀谷phiten的產品哦,不過台灣小貴,日本買較便宜,出很多保健產品,可以先帶你媽媽去店面試用

我也想知道推薦什麼鞋，男友日前也有這個問題

我現在也是，買了富足康的（現在兩雙2500）鞋墊，配合針骨科復健好很多，偶爾要運動一下+冰敷

XX推Skechers !我出國自由行一定要穿的鞋子！

要買好的鞋子 然後要復健 最重要是要休息

我也深受足底筋膜炎之苦，穿鞋底軟的鞋會比較舒服，但還是別走太多路，多休息

踩網球蠻有用的

不論是高足弓或是低足弓(扁平足)都會造成足底筋膜炎，所以還是請教物理治療師比較能對症下藥!個人推薦使用鞋墊鞋墊只要做得好，只要不是太誇張的鞋都可以塞，實用性高不過在使用鞋墊前，還是要讓治療師評估過喔!高/低足弓成因不同，鞋墊使用材料、角度也不同!

前幾天我的小朋友也因為打球的關係足底肌膜炎，找防護員

請問足底筋膜炎是腳底內凹的那塊嗎?我是扁平足,有時路走多了,內凹那塊便痛到不行,隔天走路都有問題

足底筋膜炎最好不要熱敷,發炎了熱敷會越來越痛鞋子不能夠太軟!軟鞋一開始很舒服,久穿只會變嚴重

初期冰敷，可是後來好像就轉熱敷

good arch

如果要去買La new ，我有會員可以打九折喔

以前也得過...可能年輕+不嚴重，兩個禮拜就好了，可是有半年不能久站久走，當時砸錢買la new穿，很舒服，推薦！

初期冰敷，後來就熱敷！一有不舒服的時候就立刻熱敷，隔天就會好很多！

我媽也是 她現在都穿fitflop或是BAW氣墊鞋聽說震波治療蠻有用的 可以去大醫院的復健科問問

我有認識的就是賣那種鞋墊@@ 我覺得頗貴啦但好像真的有用(他們會追蹤所有客戶)艾氏腳正器～～我自己有穿

我也有！我是冰敷、拉小腿、腳底滾保鮮膜用完的小圓棍就好了

我覺得小腿拉筋有用！

說實話，貴鬆鬆鞋墊CP值不高

小腿拉筋有用!! 沒事多做弓箭步(要感覺小腿後方酸)