作者:
EggTofu (雞蛋豆腐)
2014-10-06 02:40:02有沒有人也會半夜睡不著
或是突然在凌晨四五點自己醒來的?
感覺好煩躁
自從大四後
突然會半夜睡不著
躺了一兩個小時覺得很浪費時間
就爬起來用電腦了
不然就是睡個三四個小時又突然驚醒
明明也沒做惡夢的時候
偏偏早上要上課
不想隔天上課沒精神
努力讓自己睡覺著
又睡不下去
原本以為是壓力造成失眠
後來是連在眉壓力的狀態下
也會發生這種情況
就覺得怎麼會這樣!!!
有人也有這種情況嗎?
通常這個時候要怎麼做比較好?
覺得自己應該還沒有要到吃安眠藥的地步...
作者:
hua0319 (花)
0000-00-00 00:00:00運動吧 跑跑步 會睡比較沈
作者:
kiloga (嘎嘎)
0000-00-00 00:00:00嗚嗚嗚 我就是剛剛醒來的
把所有煩惱寫下來並寫下怎麼解決，再睡不着可以作作業念書把該做完的做完
作者:
Azabulu (Aza)
0000-00-00 00:00:00每天固定運動半小時 會比較好睡 思慮過多引起的失眠
作者:
JAVEM (茶碗蒸)
0000-00-00 00:00:00傍晚運動聽說晚上比較好睡，可以睡的時候要好好休息唷 (職班中
跟love大一樣…哈哈哈不知道是不是作息慣了就算我10點睡凌晨也會醒 跟原po一樣...
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00把心情哼成歌
作者:
h333 (h333)
0000-00-00 00:00:00等一下330可以看大聯盟金鳥對老虎阿
作者:
hua0319 (花)
0000-00-00 00:00:00運動吧 跑跑步 會睡比較沈
作者:
kiloga (嘎嘎)
0000-00-00 00:00:00嗚嗚嗚 我就是剛剛醒來的
把所有煩惱寫下來並寫下怎麼解決，再睡不着可以作作業念書把該做完的做完
作者:
Azabulu (Aza)
0000-00-00 00:00:00每天固定運動半小時 會比較好睡 思慮過多引起的失眠
作者:
JAVEM (茶碗蒸)
0000-00-00 00:00:00傍晚運動聽說晚上比較好睡，可以睡的時候要好好休息唷 (職班中
跟love大一樣…哈哈哈不知道是不是作息慣了就算我10點睡凌晨也會醒 跟原po一樣...
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00把心情哼成歌
作者:
h333 (h333)
0000-00-00 00:00:00等一下330可以看大聯盟金鳥對老虎阿
作者:
xgodtw (礦工)
0000-00-00 00:00:00只好到屋頂找另一個夢境 (?)
作者: girlmickey (超級幼稚) 0000-00-00 00:00:00
我也是這種困擾真的很煩
作者:
mouse471 (Hardcore life)
0000-00-00 00:00:00有睡眠障礙+1除非很累不然都沒辦法在2點前睡著=~=
作者:
jiowany (yun)
0000-00-00 00:00:00我想只要有未來沒辦法馬上解決或是解決不了的事情就會影響睡眠品質
作者:
meowyih (meowyih)
0000-00-00 00:00:00我工作到剛剛現在準備睡了 = =
作者:
k1685 0000-00-00 00:00:00+1 ...
作者:
deerbubu (10987654321)
0000-00-00 00:00:00+1...現在5:32
作者:
paoyi (安)
0000-00-00 00:00:00睡夢中被敲醒
作者:
hua0319 (花)
0000-00-00 00:00:00運動吧 跑跑步 會睡比較沈
作者:
kiloga (嘎嘎)
0000-00-00 00:00:00嗚嗚嗚 我就是剛剛醒來的
把所有煩惱寫下來並寫下怎麼解決，再睡不着可以作作業念書把該做完的做完
作者:
Azabulu (Aza)
0000-00-00 00:00:00每天固定運動半小時 會比較好睡 思慮過多引起的失眠
作者:
JAVEM (茶碗蒸)
0000-00-00 00:00:00傍晚運動聽說晚上比較好睡，可以睡的時候要好好休息唷 (職班中
跟love大一樣…哈哈哈不知道是不是作息慣了就算我10點睡凌晨也會醒 跟原po一樣...
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00把心情哼成歌
作者:
h333 (h333)
0000-00-00 00:00:00等一下330可以看大聯盟金鳥對老虎阿
作者:
xgodtw (礦工)
0000-00-00 00:00:00只好到屋頂找另一個夢境 (?)
作者: girlmickey (超級幼稚) 0000-00-00 00:00:00
我也是這種困擾真的很煩
作者:
mouse471 (Hardcore life)
0000-00-00 00:00:00有睡眠障礙+1除非很累不然都沒辦法在2點前睡著=~=
作者:
jiowany (yun)
0000-00-00 00:00:00我想只要有未來沒辦法馬上解決或是解決不了的事情就會影響睡眠品質
作者:
meowyih (meowyih)
0000-00-00 00:00:00我工作到剛剛現在準備睡了 = =
作者:
k1685 0000-00-00 00:00:00+1 ...
作者:
deerbubu (10987654321)
0000-00-00 00:00:00+1...現在5:32
作者:
paoyi (安)
0000-00-00 00:00:00睡夢中被敲醒
作者:
okok198 (Galactic)
0000-00-00 00:00:00我還是不確定
作者: jt17380 (jt17380) 0000-00-00 00:00:00
怎會有動人旋律在對面的屋頂
作者:
wuyahoo (Yahoo)
0000-00-00 00:00:00帶著希望上去
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 0000-00-00 00:00:00
最近是常常因為小腿抽筋而醒來 超痛苦啊啊啊
作者: Rette 0000-00-00 00:00:00
樓上最近剛運動？
作者:
aq66201 (饅饅)
0000-00-00 00:00:00我媽說煩惱到睡不著的話 要告訴自己現在也沒辦法解決不如先放心的睡覺 不過…我還是常常睡不著………
作者:
hua0319 (花)
0000-00-00 00:00:00運動吧 跑跑步 會睡比較沈
作者:
kiloga (嘎嘎)
0000-00-00 00:00:00嗚嗚嗚 我就是剛剛醒來的
把所有煩惱寫下來並寫下怎麼解決，再睡不着可以作作業念書把該做完的做完
作者:
Azabulu (Aza)
0000-00-00 00:00:00每天固定運動半小時 會比較好睡 思慮過多引起的失眠
作者:
JAVEM (茶碗蒸)
0000-00-00 00:00:00傍晚運動聽說晚上比較好睡，可以睡的時候要好好休息唷 (職班中
跟love大一樣…哈哈哈不知道是不是作息慣了就算我10點睡凌晨也會醒 跟原po一樣...
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00把心情哼成歌
作者:
h333 (h333)
0000-00-00 00:00:00等一下330可以看大聯盟金鳥對老虎阿
作者:
xgodtw (礦工)
0000-00-00 00:00:00只好到屋頂找另一個夢境 (?)
作者: girlmickey (超級幼稚) 0000-00-00 00:00:00
我也是這種困擾真的很煩
作者:
mouse471 (Hardcore life)
0000-00-00 00:00:00有睡眠障礙+1除非很累不然都沒辦法在2點前睡著=~=
作者:
jiowany (yun)
0000-00-00 00:00:00我想只要有未來沒辦法馬上解決或是解決不了的事情就會影響睡眠品質
作者:
meowyih (meowyih)
0000-00-00 00:00:00我工作到剛剛現在準備睡了 = =
作者:
k1685 0000-00-00 00:00:00+1 ...
作者:
deerbubu (10987654321)
0000-00-00 00:00:00+1...現在5:32
作者:
paoyi (安)
0000-00-00 00:00:00睡夢中被敲醒
作者:
okok198 (Galactic)
0000-00-00 00:00:00我還是不確定
作者: jt17380 (jt17380) 0000-00-00 00:00:00
怎會有動人旋律在對面的屋頂
作者:
wuyahoo (Yahoo)
0000-00-00 00:00:00帶著希望上去
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 0000-00-00 00:00:00
最近是常常因為小腿抽筋而醒來 超痛苦啊啊啊
作者: Rette 0000-00-00 00:00:00
樓上最近剛運動？
作者:
aq66201 (饅饅)
0000-00-00 00:00:00我媽說煩惱到睡不著的話 要告訴自己現在也沒辦法解決不如先放心的睡覺 不過…我還是常常睡不著………
作者:
weielx (がんばるな)
0000-00-00 00:00:00ctrl+r可以回水球~~~~
作者:
hua0319 (花)
0000-00-00 00:00:00運動吧 跑跑步 會睡比較沈
作者:
kiloga (嘎嘎)
0000-00-00 00:00:00嗚嗚嗚 我就是剛剛醒來的
把所有煩惱寫下來並寫下怎麼解決，再睡不着可以作作業念書把該做完的做完
作者:
Azabulu (Aza)
0000-00-00 00:00:00每天固定運動半小時 會比較好睡 思慮過多引起的失眠
作者:
JAVEM (茶碗蒸)
0000-00-00 00:00:00傍晚運動聽說晚上比較好睡，可以睡的時候要好好休息唷 (職班中
跟love大一樣…哈哈哈不知道是不是作息慣了就算我10點睡凌晨也會醒 跟原po一樣...
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00把心情哼成歌
作者:
h333 (h333)
0000-00-00 00:00:00等一下330可以看大聯盟金鳥對老虎阿
作者:
xgodtw (礦工)
0000-00-00 00:00:00只好到屋頂找另一個夢境 (?)
作者: girlmickey (超級幼稚) 0000-00-00 00:00:00
我也是這種困擾真的很煩
作者:
mouse471 (Hardcore life)
0000-00-00 00:00:00有睡眠障礙+1除非很累不然都沒辦法在2點前睡著=~=
作者:
jiowany (yun)
0000-00-00 00:00:00我想只要有未來沒辦法馬上解決或是解決不了的事情就會影響睡眠品質
作者:
meowyih (meowyih)
0000-00-00 00:00:00我工作到剛剛現在準備睡了 = =
作者:
k1685 0000-00-00 00:00:00+1 ...
作者:
deerbubu (10987654321)
0000-00-00 00:00:00+1...現在5:32
作者:
paoyi (安)
0000-00-00 00:00:00睡夢中被敲醒
作者:
okok198 (Galactic)
0000-00-00 00:00:00我還是不確定
作者: jt17380 (jt17380) 0000-00-00 00:00:00
怎會有動人旋律在對面的屋頂
作者:
wuyahoo (Yahoo)
0000-00-00 00:00:00帶著希望上去
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 0000-00-00 00:00:00
最近是常常因為小腿抽筋而醒來 超痛苦啊啊啊
作者: Rette 0000-00-00 00:00:00
樓上最近剛運動？
作者:
aq66201 (饅饅)
0000-00-00 00:00:00我媽說煩惱到睡不著的話 要告訴自己現在也沒辦法解決不如先放心的睡覺 不過…我還是常常睡不著………
作者:
weielx (がんばるな)
0000-00-00 00:00:00ctrl+r可以回水球~~~~
本來也有類似情形 現在洗澡後 泡個10分鐘的腳後 好睡很多
作者:
hua0319 (花)
0000-00-00 00:00:00運動吧 跑跑步 會睡比較沈
作者:
kiloga (嘎嘎)
0000-00-00 00:00:00嗚嗚嗚 我就是剛剛醒來的
把所有煩惱寫下來並寫下怎麼解決，再睡不着可以作作業念書把該做完的做完
作者:
Azabulu (Aza)
0000-00-00 00:00:00每天固定運動半小時 會比較好睡 思慮過多引起的失眠
作者:
JAVEM (茶碗蒸)
0000-00-00 00:00:00傍晚運動聽說晚上比較好睡，可以睡的時候要好好休息唷 (職班中
跟love大一樣…哈哈哈不知道是不是作息慣了就算我10點睡凌晨也會醒 跟原po一樣...
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00把心情哼成歌
作者:
h333 (h333)
0000-00-00 00:00:00等一下330可以看大聯盟金鳥對老虎阿
作者:
xgodtw (礦工)
0000-00-00 00:00:00只好到屋頂找另一個夢境 (?)
作者: girlmickey (超級幼稚) 0000-00-00 00:00:00
我也是這種困擾真的很煩
作者:
mouse471 (Hardcore life)
0000-00-00 00:00:00有睡眠障礙+1除非很累不然都沒辦法在2點前睡著=~=
作者:
jiowany (yun)
0000-00-00 00:00:00我想只要有未來沒辦法馬上解決或是解決不了的事情就會影響睡眠品質
作者:
meowyih (meowyih)
0000-00-00 00:00:00我工作到剛剛現在準備睡了 = =
作者:
k1685 0000-00-00 00:00:00+1 ...
作者:
deerbubu (10987654321)
0000-00-00 00:00:00+1...現在5:32
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paoyi (安)
0000-00-00 00:00:00睡夢中被敲醒
作者:
okok198 (Galactic)
0000-00-00 00:00:00我還是不確定
作者: jt17380 (jt17380) 0000-00-00 00:00:00
怎會有動人旋律在對面的屋頂
作者:
wuyahoo (Yahoo)
0000-00-00 00:00:00帶著希望上去
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 0000-00-00 00:00:00
最近是常常因為小腿抽筋而醒來 超痛苦啊啊啊
作者: Rette 0000-00-00 00:00:00
樓上最近剛運動？
作者:
aq66201 (饅饅)
0000-00-00 00:00:00我媽說煩惱到睡不著的話 要告訴自己現在也沒辦法解決不如先放心的睡覺 不過…我還是常常睡不著………
作者:
weielx (がんばるな)
0000-00-00 00:00:00ctrl+r可以回水球~~~~
本來也有類似情形 現在洗澡後 泡個10分鐘的腳後 好睡很多
作者:
hua0319 (花)
0000-00-00 00:00:00運動吧 跑跑步 會睡比較沈
作者:
kiloga (嘎嘎)
0000-00-00 00:00:00嗚嗚嗚 我就是剛剛醒來的
把所有煩惱寫下來並寫下怎麼解決，再睡不着可以作作業念書把該做完的做完
作者:
Azabulu (Aza)
0000-00-00 00:00:00每天固定運動半小時 會比較好睡 思慮過多引起的失眠
作者:
JAVEM (茶碗蒸)
0000-00-00 00:00:00傍晚運動聽說晚上比較好睡，可以睡的時候要好好休息唷 (職班中
跟love大一樣…哈哈哈不知道是不是作息慣了就算我10點睡凌晨也會醒 跟原po一樣...
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00把心情哼成歌
作者:
h333 (h333)
0000-00-00 00:00:00等一下330可以看大聯盟金鳥對老虎阿
作者:
xgodtw (礦工)
0000-00-00 00:00:00只好到屋頂找另一個夢境 (?)
作者: girlmickey (超級幼稚) 0000-00-00 00:00:00
我也是這種困擾真的很煩
作者:
mouse471 (Hardcore life)
0000-00-00 00:00:00有睡眠障礙+1除非很累不然都沒辦法在2點前睡著=~=
作者:
jiowany (yun)
0000-00-00 00:00:00我想只要有未來沒辦法馬上解決或是解決不了的事情就會影響睡眠品質
作者:
meowyih (meowyih)
0000-00-00 00:00:00我工作到剛剛現在準備睡了 = =
作者:
k1685 0000-00-00 00:00:00+1 ...
作者:
deerbubu (10987654321)
0000-00-00 00:00:00+1...現在5:32
作者:
paoyi (安)
0000-00-00 00:00:00睡夢中被敲醒
作者:
okok198 (Galactic)
0000-00-00 00:00:00我還是不確定
作者: jt17380 (jt17380) 0000-00-00 00:00:00
怎會有動人旋律在對面的屋頂
作者:
wuyahoo (Yahoo)
0000-00-00 00:00:00帶著希望上去
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 0000-00-00 00:00:00
最近是常常因為小腿抽筋而醒來 超痛苦啊啊啊
作者: Rette 0000-00-00 00:00:00
樓上最近剛運動？
作者:
aq66201 (饅饅)
0000-00-00 00:00:00我媽說煩惱到睡不著的話 要告訴自己現在也沒辦法解決不如先放心的睡覺 不過…我還是常常睡不著………
作者:
weielx (がんばるな)
0000-00-00 00:00:00ctrl+r可以回水球~~~~
本來也有類似情形 現在洗澡後 泡個10分鐘的腳後 好睡很多
作者:
hua0319 (花)
0000-00-00 00:00:00運動吧 跑跑步 會睡比較沈
作者:
kiloga (嘎嘎)
0000-00-00 00:00:00嗚嗚嗚 我就是剛剛醒來的
把所有煩惱寫下來並寫下怎麼解決，再睡不着可以作作業念書把該做完的做完
作者:
Azabulu (Aza)
0000-00-00 00:00:00每天固定運動半小時 會比較好睡 思慮過多引起的失眠
作者:
JAVEM (茶碗蒸)
0000-00-00 00:00:00傍晚運動聽說晚上比較好睡，可以睡的時候要好好休息唷 (職班中
跟love大一樣…哈哈哈不知道是不是作息慣了就算我10點睡凌晨也會醒 跟原po一樣...
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00把心情哼成歌
作者:
h333 (h333)
0000-00-00 00:00:00等一下330可以看大聯盟金鳥對老虎阿
作者:
xgodtw (礦工)
0000-00-00 00:00:00只好到屋頂找另一個夢境 (?)
作者: girlmickey (超級幼稚) 0000-00-00 00:00:00
我也是這種困擾真的很煩
作者:
mouse471 (Hardcore life)
0000-00-00 00:00:00有睡眠障礙+1除非很累不然都沒辦法在2點前睡著=~=
作者:
jiowany (yun)
0000-00-00 00:00:00我想只要有未來沒辦法馬上解決或是解決不了的事情就會影響睡眠品質
作者:
meowyih (meowyih)
0000-00-00 00:00:00我工作到剛剛現在準備睡了 = =
作者:
k1685 0000-00-00 00:00:00+1 ...
作者:
deerbubu (10987654321)
0000-00-00 00:00:00+1...現在5:32
作者:
paoyi (安)
0000-00-00 00:00:00睡夢中被敲醒
作者:
okok198 (Galactic)
0000-00-00 00:00:00我還是不確定
作者: jt17380 (jt17380) 0000-00-00 00:00:00
怎會有動人旋律在對面的屋頂
作者:
wuyahoo (Yahoo)
0000-00-00 00:00:00帶著希望上去
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 0000-00-00 00:00:00
最近是常常因為小腿抽筋而醒來 超痛苦啊啊啊
作者: Rette 0000-00-00 00:00:00
樓上最近剛運動？
作者:
aq66201 (饅饅)
0000-00-00 00:00:00我媽說煩惱到睡不著的話 要告訴自己現在也沒辦法解決不如先放心的睡覺 不過…我還是常常睡不著………
作者:
weielx (がんばるな)
0000-00-00 00:00:00ctrl+r可以回水球~~~~
本來也有類似情形 現在洗澡後 泡個10分鐘的腳後 好睡很多
作者:
hua0319 (花)
0000-00-00 00:00:00運動吧 跑跑步 會睡比較沈
作者:
kiloga (嘎嘎)
0000-00-00 00:00:00嗚嗚嗚 我就是剛剛醒來的
把所有煩惱寫下來並寫下怎麼解決，再睡不着可以作作業念書把該做完的做完
作者:
Azabulu (Aza)
0000-00-00 00:00:00每天固定運動半小時 會比較好睡 思慮過多引起的失眠
作者:
JAVEM (茶碗蒸)
0000-00-00 00:00:00傍晚運動聽說晚上比較好睡，可以睡的時候要好好休息唷 (職班中
跟love大一樣…哈哈哈不知道是不是作息慣了就算我10點睡凌晨也會醒 跟原po一樣...
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00把心情哼成歌
作者:
h333 (h333)
0000-00-00 00:00:00等一下330可以看大聯盟金鳥對老虎阿
作者:
xgodtw (礦工)
0000-00-00 00:00:00只好到屋頂找另一個夢境 (?)
作者: girlmickey (超級幼稚) 0000-00-00 00:00:00
我也是這種困擾真的很煩
作者:
mouse471 (Hardcore life)
0000-00-00 00:00:00有睡眠障礙+1除非很累不然都沒辦法在2點前睡著=~=
作者:
jiowany (yun)
0000-00-00 00:00:00我想只要有未來沒辦法馬上解決或是解決不了的事情就會影響睡眠品質
作者:
meowyih (meowyih)
0000-00-00 00:00:00我工作到剛剛現在準備睡了 = =
作者:
k1685 0000-00-00 00:00:00+1 ...
作者:
deerbubu (10987654321)
0000-00-00 00:00:00+1...現在5:32
作者:
paoyi (安)
0000-00-00 00:00:00睡夢中被敲醒
作者:
okok198 (Galactic)
0000-00-00 00:00:00我還是不確定
作者: jt17380 (jt17380) 0000-00-00 00:00:00
怎會有動人旋律在對面的屋頂
作者:
wuyahoo (Yahoo)
0000-00-00 00:00:00帶著希望上去
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 0000-00-00 00:00:00
最近是常常因為小腿抽筋而醒來 超痛苦啊啊啊
作者: Rette 0000-00-00 00:00:00
樓上最近剛運動？
作者:
aq66201 (饅饅)
0000-00-00 00:00:00我媽說煩惱到睡不著的話 要告訴自己現在也沒辦法解決不如先放心的睡覺 不過…我還是常常睡不著………
作者:
weielx (がんばるな)
0000-00-00 00:00:00ctrl+r可以回水球~~~~
本來也有類似情形 現在洗澡後 泡個10分鐘的腳後 好睡很多
作者:
hua0319 (花)
0000-00-00 00:00:00運動吧 跑跑步 會睡比較沈
作者:
kiloga (嘎嘎)
0000-00-00 00:00:00嗚嗚嗚 我就是剛剛醒來的
把所有煩惱寫下來並寫下怎麼解決，再睡不着可以作作業念書把該做完的做完
作者:
Azabulu (Aza)
0000-00-00 00:00:00每天固定運動半小時 會比較好睡 思慮過多引起的失眠
作者:
JAVEM (茶碗蒸)
0000-00-00 00:00:00傍晚運動聽說晚上比較好睡，可以睡的時候要好好休息唷 (職班中
跟love大一樣…哈哈哈不知道是不是作息慣了就算我10點睡凌晨也會醒 跟原po一樣...
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00把心情哼成歌
作者:
h333 (h333)
0000-00-00 00:00:00等一下330可以看大聯盟金鳥對老虎阿
作者:
xgodtw (礦工)
0000-00-00 00:00:00只好到屋頂找另一個夢境 (?)
作者: girlmickey (超級幼稚) 0000-00-00 00:00:00
我也是這種困擾真的很煩
作者:
mouse471 (Hardcore life)
0000-00-00 00:00:00有睡眠障礙+1除非很累不然都沒辦法在2點前睡著=~=
作者:
jiowany (yun)
0000-00-00 00:00:00我想只要有未來沒辦法馬上解決或是解決不了的事情就會影響睡眠品質
作者:
meowyih (meowyih)
0000-00-00 00:00:00我工作到剛剛現在準備睡了 = =
作者:
k1685 0000-00-00 00:00:00+1 ...
作者:
deerbubu (10987654321)
0000-00-00 00:00:00+1...現在5:32
作者:
paoyi (安)
0000-00-00 00:00:00睡夢中被敲醒
作者:
okok198 (Galactic)
0000-00-00 00:00:00我還是不確定
作者: jt17380 (jt17380) 0000-00-00 00:00:00
怎會有動人旋律在對面的屋頂
作者:
wuyahoo (Yahoo)
0000-00-00 00:00:00帶著希望上去
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 0000-00-00 00:00:00
最近是常常因為小腿抽筋而醒來 超痛苦啊啊啊
作者: Rette 0000-00-00 00:00:00
樓上最近剛運動？
作者:
aq66201 (饅饅)
0000-00-00 00:00:00我媽說煩惱到睡不著的話 要告訴自己現在也沒辦法解決不如先放心的睡覺 不過…我還是常常睡不著………
作者:
weielx (がんばるな)
0000-00-00 00:00:00ctrl+r可以回水球~~~~
本來也有類似情形 現在洗澡後 泡個10分鐘的腳後 好睡很多
作者:
hua0319 (花)
0000-00-00 00:00:00運動吧 跑跑步 會睡比較沈
作者:
kiloga (嘎嘎)
0000-00-00 00:00:00嗚嗚嗚 我就是剛剛醒來的
把所有煩惱寫下來並寫下怎麼解決，再睡不着可以作作業念書把該做完的做完
作者:
Azabulu (Aza)
0000-00-00 00:00:00每天固定運動半小時 會比較好睡 思慮過多引起的失眠
作者:
JAVEM (茶碗蒸)
0000-00-00 00:00:00傍晚運動聽說晚上比較好睡，可以睡的時候要好好休息唷 (職班中
跟love大一樣…哈哈哈不知道是不是作息慣了就算我10點睡凌晨也會醒 跟原po一樣...
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00把心情哼成歌
作者:
h333 (h333)
0000-00-00 00:00:00等一下330可以看大聯盟金鳥對老虎阿
作者:
xgodtw (礦工)
0000-00-00 00:00:00只好到屋頂找另一個夢境 (?)
作者: girlmickey (超級幼稚) 0000-00-00 00:00:00
我也是這種困擾真的很煩
作者:
mouse471 (Hardcore life)
0000-00-00 00:00:00有睡眠障礙+1除非很累不然都沒辦法在2點前睡著=~=
作者:
jiowany (yun)
0000-00-00 00:00:00我想只要有未來沒辦法馬上解決或是解決不了的事情就會影響睡眠品質
作者:
meowyih (meowyih)
0000-00-00 00:00:00我工作到剛剛現在準備睡了 = =
作者:
k1685 0000-00-00 00:00:00+1 ...
作者:
deerbubu (10987654321)
0000-00-00 00:00:00+1...現在5:32
作者:
paoyi (安)
0000-00-00 00:00:00睡夢中被敲醒
作者:
okok198 (Galactic)
0000-00-00 00:00:00我還是不確定
作者: jt17380 (jt17380) 0000-00-00 00:00:00
怎會有動人旋律在對面的屋頂
作者:
wuyahoo (Yahoo)
0000-00-00 00:00:00帶著希望上去
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 0000-00-00 00:00:00
最近是常常因為小腿抽筋而醒來 超痛苦啊啊啊
作者: Rette 0000-00-00 00:00:00
樓上最近剛運動？
作者:
aq66201 (饅饅)
0000-00-00 00:00:00我媽說煩惱到睡不著的話 要告訴自己現在也沒辦法解決不如先放心的睡覺 不過…我還是常常睡不著………
作者:
weielx (がんばるな)
0000-00-00 00:00:00ctrl+r可以回水球~~~~
本來也有類似情形 現在洗澡後 泡個10分鐘的腳後 好睡很多
作者:
hua0319 (花)
0000-00-00 00:00:00運動吧 跑跑步 會睡比較沈
作者:
kiloga (嘎嘎)
0000-00-00 00:00:00嗚嗚嗚 我就是剛剛醒來的
把所有煩惱寫下來並寫下怎麼解決，再睡不着可以作作業念書把該做完的做完
作者:
Azabulu (Aza)
0000-00-00 00:00:00每天固定運動半小時 會比較好睡 思慮過多引起的失眠
作者:
JAVEM (茶碗蒸)
0000-00-00 00:00:00傍晚運動聽說晚上比較好睡，可以睡的時候要好好休息唷 (職班中
跟love大一樣…哈哈哈不知道是不是作息慣了就算我10點睡凌晨也會醒 跟原po一樣...
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00把心情哼成歌
作者:
h333 (h333)
0000-00-00 00:00:00等一下330可以看大聯盟金鳥對老虎阿
作者:
xgodtw (礦工)
0000-00-00 00:00:00只好到屋頂找另一個夢境 (?)
作者: girlmickey (超級幼稚) 0000-00-00 00:00:00
我也是這種困擾真的很煩
作者:
mouse471 (Hardcore life)
0000-00-00 00:00:00有睡眠障礙+1除非很累不然都沒辦法在2點前睡著=~=
作者:
jiowany (yun)
0000-00-00 00:00:00我想只要有未來沒辦法馬上解決或是解決不了的事情就會影響睡眠品質
作者:
meowyih (meowyih)
0000-00-00 00:00:00我工作到剛剛現在準備睡了 = =
作者:
k1685 0000-00-00 00:00:00+1 ...
作者:
deerbubu (10987654321)
0000-00-00 00:00:00+1...現在5:32
作者:
paoyi (安)
0000-00-00 00:00:00睡夢中被敲醒
作者:
okok198 (Galactic)
0000-00-00 00:00:00我還是不確定
作者: jt17380 (jt17380) 0000-00-00 00:00:00
怎會有動人旋律在對面的屋頂
作者:
wuyahoo (Yahoo)
0000-00-00 00:00:00帶著希望上去
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 0000-00-00 00:00:00
最近是常常因為小腿抽筋而醒來 超痛苦啊啊啊
作者: Rette 0000-00-00 00:00:00
樓上最近剛運動？
作者:
aq66201 (饅饅)
0000-00-00 00:00:00我媽說煩惱到睡不著的話 要告訴自己現在也沒辦法解決不如先放心的睡覺 不過…我還是常常睡不著………
作者:
weielx (がんばるな)
0000-00-00 00:00:00ctrl+r可以回水球~~~~
本來也有類似情形 現在洗澡後 泡個10分鐘的腳後 好睡很多
作者:
hua0319 (花)
0000-00-00 00:00:00運動吧 跑跑步 會睡比較沈
作者:
kiloga (嘎嘎)
0000-00-00 00:00:00嗚嗚嗚 我就是剛剛醒來的
把所有煩惱寫下來並寫下怎麼解決，再睡不着可以作作業念書把該做完的做完
作者:
Azabulu (Aza)
0000-00-00 00:00:00每天固定運動半小時 會比較好睡 思慮過多引起的失眠
作者:
JAVEM (茶碗蒸)
0000-00-00 00:00:00傍晚運動聽說晚上比較好睡，可以睡的時候要好好休息唷 (職班中
跟love大一樣…哈哈哈不知道是不是作息慣了就算我10點睡凌晨也會醒 跟原po一樣...
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00把心情哼成歌
作者:
h333 (h333)
0000-00-00 00:00:00等一下330可以看大聯盟金鳥對老虎阿
作者:
xgodtw (礦工)
0000-00-00 00:00:00只好到屋頂找另一個夢境 (?)
作者: girlmickey (超級幼稚) 0000-00-00 00:00:00
我也是這種困擾真的很煩
作者:
mouse471 (Hardcore life)
0000-00-00 00:00:00有睡眠障礙+1除非很累不然都沒辦法在2點前睡著=~=
作者:
jiowany (yun)
0000-00-00 00:00:00我想只要有未來沒辦法馬上解決或是解決不了的事情就會影響睡眠品質
作者:
meowyih (meowyih)
0000-00-00 00:00:00我工作到剛剛現在準備睡了 = =
作者:
k1685 0000-00-00 00:00:00+1 ...
作者:
deerbubu (10987654321)
0000-00-00 00:00:00+1...現在5:32
作者:
paoyi (安)
0000-00-00 00:00:00睡夢中被敲醒
作者:
okok198 (Galactic)
0000-00-00 00:00:00我還是不確定
作者: jt17380 (jt17380) 0000-00-00 00:00:00
怎會有動人旋律在對面的屋頂
作者:
wuyahoo (Yahoo)
0000-00-00 00:00:00帶著希望上去
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 0000-00-00 00:00:00
最近是常常因為小腿抽筋而醒來 超痛苦啊啊啊
作者: Rette 0000-00-00 00:00:00
樓上最近剛運動？
作者:
aq66201 (饅饅)
0000-00-00 00:00:00我媽說煩惱到睡不著的話 要告訴自己現在也沒辦法解決不如先放心的睡覺 不過…我還是常常睡不著………
作者:
weielx (がんばるな)
0000-00-00 00:00:00ctrl+r可以回水球~~~~
本來也有類似情形 現在洗澡後 泡個10分鐘的腳後 好睡很多
作者:
hua0319 (花)
0000-00-00 00:00:00運動吧 跑跑步 會睡比較沈
作者:
kiloga (嘎嘎)
0000-00-00 00:00:00嗚嗚嗚 我就是剛剛醒來的
把所有煩惱寫下來並寫下怎麼解決，再睡不着可以作作業念書把該做完的做完
作者:
Azabulu (Aza)
0000-00-00 00:00:00每天固定運動半小時 會比較好睡 思慮過多引起的失眠
作者:
JAVEM (茶碗蒸)
0000-00-00 00:00:00傍晚運動聽說晚上比較好睡，可以睡的時候要好好休息唷 (職班中
跟love大一樣…哈哈哈不知道是不是作息慣了就算我10點睡凌晨也會醒 跟原po一樣...
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00把心情哼成歌
作者:
h333 (h333)
0000-00-00 00:00:00等一下330可以看大聯盟金鳥對老虎阿
作者:
xgodtw (礦工)
0000-00-00 00:00:00只好到屋頂找另一個夢境 (?)
作者: girlmickey (超級幼稚) 0000-00-00 00:00:00
我也是這種困擾真的很煩
作者:
mouse471 (Hardcore life)
0000-00-00 00:00:00有睡眠障礙+1除非很累不然都沒辦法在2點前睡著=~=
作者:
jiowany (yun)
0000-00-00 00:00:00我想只要有未來沒辦法馬上解決或是解決不了的事情就會影響睡眠品質
作者:
meowyih (meowyih)
0000-00-00 00:00:00我工作到剛剛現在準備睡了 = =
作者:
k1685 0000-00-00 00:00:00+1 ...
作者:
deerbubu (10987654321)
0000-00-00 00:00:00+1...現在5:32
作者:
paoyi (安)
0000-00-00 00:00:00睡夢中被敲醒
作者:
okok198 (Galactic)
0000-00-00 00:00:00我還是不確定
作者: jt17380 (jt17380) 0000-00-00 00:00:00
怎會有動人旋律在對面的屋頂
作者:
wuyahoo (Yahoo)
0000-00-00 00:00:00帶著希望上去
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 0000-00-00 00:00:00
最近是常常因為小腿抽筋而醒來 超痛苦啊啊啊
作者: Rette 0000-00-00 00:00:00
樓上最近剛運動？
作者:
aq66201 (饅饅)
0000-00-00 00:00:00我媽說煩惱到睡不著的話 要告訴自己現在也沒辦法解決不如先放心的睡覺 不過…我還是常常睡不著………
作者:
weielx (がんばるな)
0000-00-00 00:00:00ctrl+r可以回水球~~~~
本來也有類似情形 現在洗澡後 泡個10分鐘的腳後 好睡很多
作者:
hua0319 (花)
0000-00-00 00:00:00運動吧 跑跑步 會睡比較沈
作者:
kiloga (嘎嘎)
0000-00-00 00:00:00嗚嗚嗚 我就是剛剛醒來的
把所有煩惱寫下來並寫下怎麼解決，再睡不着可以作作業念書把該做完的做完
作者:
Azabulu (Aza)
0000-00-00 00:00:00每天固定運動半小時 會比較好睡 思慮過多引起的失眠
作者:
JAVEM (茶碗蒸)
0000-00-00 00:00:00傍晚運動聽說晚上比較好睡，可以睡的時候要好好休息唷 (職班中
跟love大一樣…哈哈哈不知道是不是作息慣了就算我10點睡凌晨也會醒 跟原po一樣...
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00把心情哼成歌
作者:
h333 (h333)
0000-00-00 00:00:00等一下330可以看大聯盟金鳥對老虎阿
作者:
xgodtw (礦工)
0000-00-00 00:00:00只好到屋頂找另一個夢境 (?)
作者: girlmickey (超級幼稚) 0000-00-00 00:00:00
我也是這種困擾真的很煩
作者:
mouse471 (Hardcore life)
0000-00-00 00:00:00有睡眠障礙+1除非很累不然都沒辦法在2點前睡著=~=
作者:
jiowany (yun)
0000-00-00 00:00:00我想只要有未來沒辦法馬上解決或是解決不了的事情就會影響睡眠品質
作者:
meowyih (meowyih)
0000-00-00 00:00:00我工作到剛剛現在準備睡了 = =
作者:
k1685 0000-00-00 00:00:00+1 ...
作者:
deerbubu (10987654321)
0000-00-00 00:00:00+1...現在5:32
作者:
paoyi (安)
0000-00-00 00:00:00睡夢中被敲醒
作者:
okok198 (Galactic)
0000-00-00 00:00:00我還是不確定
作者: jt17380 (jt17380) 0000-00-00 00:00:00
怎會有動人旋律在對面的屋頂
作者:
wuyahoo (Yahoo)
0000-00-00 00:00:00帶著希望上去
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 0000-00-00 00:00:00
最近是常常因為小腿抽筋而醒來 超痛苦啊啊啊
作者: Rette 0000-00-00 00:00:00
樓上最近剛運動？
作者:
aq66201 (饅饅)
0000-00-00 00:00:00我媽說煩惱到睡不著的話 要告訴自己現在也沒辦法解決不如先放心的睡覺 不過…我還是常常睡不著………
作者:
weielx (がんばるな)
0000-00-00 00:00:00ctrl+r可以回水球~~~~
本來也有類似情形 現在洗澡後 泡個10分鐘的腳後 好睡很多