作者:
ap181 (將將江將)
2014-10-06 15:31:41其實我從小到大就因為腿粗被很多人嫌過
還有在路邊被人說過，妹妹妳腿怎麼那麼粗(關你屁事啦XD)
因為之前很胖減肥成功後大腿的比例還是相對於身體的任何部位巨大誇張很多
比方說我穿24腰的時候大腿圍是24吋這樣
覺得很沒救
運動習慣的話已經是跑步或騎腳踏車每星期5.6天這樣了
男友是很不介意他喜歡有點肉這樣XD
但是穿長褲兩坨肉在那裏真的醜翻
前幾天跟男友還有他們家 人去逛周年慶
一換完試穿的褲子，再看到男友妹妹剛剛換完就覺得自己根本在搞笑
馬上去換回來
很考慮醫美啦但是怕存到那筆錢就捨不得花了
想問問板上的大家，也有這種狀況嗎?
每次看到別人的美腿真的很傷心
還是有神麼辦法可以改善嗎?已經有載運動慢跑及飲食控制但是效果還好XD
請不要說很胖什麼的人身攻擊，因為真的已經很難過了QQ
WOMENTALK板首PO，如果有違規請跟我說一下，謝謝
作者:
cba1214 (cba1214)
0000-00-00 00:00:00覺得有圖看比較準欸 還有腿粗細是基因決定的說@@
作者: nypancake (紐釣熊餅) 0000-00-00 00:00:00
基因問題 無解 往好處想你也是吃了十幾二十年才成為現在的自己 更有恆心毅力的多做幾年運動就是了
我也是胖大腿T_T c大腿粗細是基因決定是真的嗎@@
作者:
hellobla (hellobla)
0000-00-00 00:00:00做局部重訓+走路姿勢要對 跑步有氧是瘦全身不一定能瘦
我一直覺得自己腰不粗(看起來也是如此)前天一量竟然是27腰XD原來是因為肩寬+大屁股XDD你可以把肩膀練寬(誤
作者:
Avina (原來我不正/o\~~)
0000-00-00 00:00:00我也是象腿,只能靠運動讓它緊實一點...Orz,但有聽過大腿那邊可以靠敲膽經變瘦，但我沒毅力每天做
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00我也是天生腰細但大腿粗屁股很有肉 都是遺傳我爸啦QQ
作者: supersupport 0000-00-00 00:00:00
大腿基本無解吧...就算抽脂也有限
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00就只能多運動囉 粗但是緊實的話很美
作者:
sophiapin (Sophiiiii)
0000-00-00 00:00:00+1!!!!!!
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
0000-00-00 00:00:00我也是...大腿兩團肉真的好想抽脂 (沒膽)
嗚嗚 我也是大腿粗 好嚮往站著然後兩腿中間還有縫隙……希望科技更進步可以發明比抽脂更好的東東
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00我覺得脂肪在哪就是看基因 我以前很瘦的時候也是大腿根部有肉(可能因為從小屁股就有肉 所以連帶大腿根部也是)
認真的嗎你大腿有24吋!!! 如果沒錢做醫美就穿裙子修飾
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00有氧運動雖然可以瘦全身 但先瘦哪也不一定 真無奈
很多男人不喜歡大腿併攏有縫的女人搞不好這也算是你的優點
作者: suction (suctionunit) 0000-00-00 00:00:00
如果你是馬鞍肉問題 可以好好練下半身 有時候除了脂肪多之外 還外溢 大腿旁邊兩坨 我是這種狀況 後來有改善
作者:
madaooh (madaooo)
0000-00-00 00:00:00想求解+1
作者:
zoduo (Half-done egg)
0000-00-00 00:00:00我也很粗但是腰細，可是莫名的大腿有縫隙-.-
作者:
zvezda (star)
0000-00-00 00:00:00如果後天改善效果有限 應該就大部份是遺傳啦
作者: joseph0318 (酒色夫) 0000-00-00 00:00:00
只能改做重訓了
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00水腫跟橘皮的話按摩有效啊. 走路姿勢跟坐姿也會改變腿型.我也還在求解中.不過最終解還是抽脂囉.
作者:
nelmif (糯米)
0000-00-00 00:00:00不好意思離題，不過為什麼整篇文句子結尾要一直這樣這樣....
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00敲膽經真的有效可是很！痛！尤其是內側...之前有敲瘦過
作者:
ankyuu (優理)
0000-00-00 00:00:00我是大腿比較細小腿粗耶！看fitness版說這是基因問題，沒有局部瘦身這回事，所以我就自己看開了XD
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00但後來ㄧ怠惰就肥回來了XD
作者:
cba1214 (cba1214)
0000-00-00 00:00:00覺得有圖看比較準欸 還有腿粗細是基因決定的說@@
作者: nypancake (紐釣熊餅) 0000-00-00 00:00:00
基因問題 無解 往好處想你也是吃了十幾二十年才成為現在的自己 更有恆心毅力的多做幾年運動就是了
我也是胖大腿T_T c大腿粗細是基因決定是真的嗎@@
作者:
hellobla (hellobla)
0000-00-00 00:00:00做局部重訓+走路姿勢要對 跑步有氧是瘦全身不一定能瘦
我一直覺得自己腰不粗(看起來也是如此)前天一量竟然是27腰XD原來是因為肩寬+大屁股XDD你可以把肩膀練寬(誤
作者:
Avina (原來我不正/o\~~)
0000-00-00 00:00:00我也是象腿,只能靠運動讓它緊實一點...Orz,但有聽過大腿那邊可以靠敲膽經變瘦，但我沒毅力每天做
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00我也是天生腰細但大腿粗屁股很有肉 都是遺傳我爸啦QQ
作者: supersupport 0000-00-00 00:00:00
大腿基本無解吧...就算抽脂也有限
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00就只能多運動囉 粗但是緊實的話很美
作者:
sophiapin (Sophiiiii)
0000-00-00 00:00:00+1!!!!!!
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
0000-00-00 00:00:00我也是...大腿兩團肉真的好想抽脂 (沒膽)
嗚嗚 我也是大腿粗 好嚮往站著然後兩腿中間還有縫隙……希望科技更進步可以發明比抽脂更好的東東
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00我覺得脂肪在哪就是看基因 我以前很瘦的時候也是大腿根部有肉(可能因為從小屁股就有肉 所以連帶大腿根部也是)
認真的嗎你大腿有24吋!!! 如果沒錢做醫美就穿裙子修飾
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00有氧運動雖然可以瘦全身 但先瘦哪也不一定 真無奈
很多男人不喜歡大腿併攏有縫的女人搞不好這也算是你的優點
作者: suction (suctionunit) 0000-00-00 00:00:00
如果你是馬鞍肉問題 可以好好練下半身 有時候除了脂肪多之外 還外溢 大腿旁邊兩坨 我是這種狀況 後來有改善
作者:
madaooh (madaooo)
0000-00-00 00:00:00想求解+1
作者:
zoduo (Half-done egg)
0000-00-00 00:00:00我也很粗但是腰細，可是莫名的大腿有縫隙-.-
作者:
zvezda (star)
0000-00-00 00:00:00如果後天改善效果有限 應該就大部份是遺傳啦
作者: joseph0318 (酒色夫) 0000-00-00 00:00:00
只能改做重訓了
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00水腫跟橘皮的話按摩有效啊. 走路姿勢跟坐姿也會改變腿型.我也還在求解中.不過最終解還是抽脂囉.
作者:
nelmif (糯米)
0000-00-00 00:00:00不好意思離題，不過為什麼整篇文句子結尾要一直這樣這樣....
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00敲膽經真的有效可是很！痛！尤其是內側...之前有敲瘦過
作者:
ankyuu (優理)
0000-00-00 00:00:00我是大腿比較細小腿粗耶！看fitness版說這是基因問題，沒有局部瘦身這回事，所以我就自己看開了XD
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00但後來ㄧ怠惰就肥回來了XD
我也是耶 但我胖的地方是在手臂 買衣服很難....前天我男友還握著我的腿說妳的腿怎麼比手臂細QQQQQQQ
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00所謂沒有局部瘦這件事只是目前沒有辦法證明有效的部份消脂.並不代表世界上不存在這件事.某些人講的太賭定的話最好不要照單全收.因此放棄找方法的話損失的是自己.(有些人給資訊只是在念咒,repeat別人的話,其實他甚至不知道自己在講啥.)
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 0000-00-00 00:00:00
骨盆大小 有沒有外翻 和基因決定脂肪要屯哪基本上基因佔比很重 但有運動會好一點 而且數據比什麼感覺都還準 現在每三天量 瘦還是變胖馬上就知道之前也是自以為有變瘦 結果人家跟我說變胖= = 馬上運動...不用一個月 配合飲食馬上就見效 腰腿小一吋 所以有努力有差得 加油
作者:
linyap (miche)
0000-00-00 00:00:00做重訓局部塑身呢? 看看能不能讓體態好一點
作者: qoo88588 (佞佞) 0000-00-00 00:00:00
基因阿 你可以努力減到不那麼胖 但是可能永遠無法跟你心中美腿比擬 我們家就全粗腿 我媽上半身超瘦 粗腿一個要減OK 但是要先忍受胸平臉凹 所以要馬就是用雕塑讓腿型好看 不要有贅肉 還有穿搭來讓視覺上有改善要看起來身材好或性感也不是只有腿很細一途
作者: funghiQQ (小海豚方吉) 0000-00-00 00:00:00
試試看重訓呢？
作者:
advlll (advlll)
0000-00-00 00:00:00重訓好物
作者:
Radish (蔔)
0000-00-00 00:00:00你這身材很健康啊XDD 看起來是基因問題吧 十分無解個人是覺得有運動又健康的情況還是這體型 就洗腦自己吧
作者: tangerine36 (tangerine36) 0000-00-00 00:00:00
我已經減到肋骨出現 但大腿一點動靜都沒有QQ其實我覺得腿直就很好了 只要多下工夫還是能有美腿 o型腿的路過QQ
作者:
EnJui (EnJui)
0000-00-00 00:00:00我也是這種體型QQ 那個路人是住海邊嗎= =
作者:
cba1214 (cba1214)
0000-00-00 00:00:00覺得有圖看比較準欸 還有腿粗細是基因決定的說@@
作者: nypancake (紐釣熊餅) 0000-00-00 00:00:00
基因問題 無解 往好處想你也是吃了十幾二十年才成為現在的自己 更有恆心毅力的多做幾年運動就是了
我也是胖大腿T_T c大腿粗細是基因決定是真的嗎@@
作者:
hellobla (hellobla)
0000-00-00 00:00:00做局部重訓+走路姿勢要對 跑步有氧是瘦全身不一定能瘦
我一直覺得自己腰不粗(看起來也是如此)前天一量竟然是27腰XD原來是因為肩寬+大屁股XDD你可以把肩膀練寬(誤
作者:
Avina (原來我不正/o\~~)
0000-00-00 00:00:00我也是象腿,只能靠運動讓它緊實一點...Orz,但有聽過大腿那邊可以靠敲膽經變瘦，但我沒毅力每天做
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00我也是天生腰細但大腿粗屁股很有肉 都是遺傳我爸啦QQ
作者: supersupport 0000-00-00 00:00:00
大腿基本無解吧...就算抽脂也有限
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00就只能多運動囉 粗但是緊實的話很美
作者:
sophiapin (Sophiiiii)
0000-00-00 00:00:00+1!!!!!!
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
0000-00-00 00:00:00我也是...大腿兩團肉真的好想抽脂 (沒膽)
嗚嗚 我也是大腿粗 好嚮往站著然後兩腿中間還有縫隙……希望科技更進步可以發明比抽脂更好的東東
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00我覺得脂肪在哪就是看基因 我以前很瘦的時候也是大腿根部有肉(可能因為從小屁股就有肉 所以連帶大腿根部也是)
認真的嗎你大腿有24吋!!! 如果沒錢做醫美就穿裙子修飾
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00有氧運動雖然可以瘦全身 但先瘦哪也不一定 真無奈
很多男人不喜歡大腿併攏有縫的女人搞不好這也算是你的優點
作者: suction (suctionunit) 0000-00-00 00:00:00
如果你是馬鞍肉問題 可以好好練下半身 有時候除了脂肪多之外 還外溢 大腿旁邊兩坨 我是這種狀況 後來有改善
作者:
madaooh (madaooo)
0000-00-00 00:00:00想求解+1
作者:
zoduo (Half-done egg)
0000-00-00 00:00:00我也很粗但是腰細，可是莫名的大腿有縫隙-.-
作者:
zvezda (star)
0000-00-00 00:00:00如果後天改善效果有限 應該就大部份是遺傳啦
作者: joseph0318 (酒色夫) 0000-00-00 00:00:00
只能改做重訓了
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00水腫跟橘皮的話按摩有效啊. 走路姿勢跟坐姿也會改變腿型.我也還在求解中.不過最終解還是抽脂囉.
作者:
nelmif (糯米)
0000-00-00 00:00:00不好意思離題，不過為什麼整篇文句子結尾要一直這樣這樣....
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00敲膽經真的有效可是很！痛！尤其是內側...之前有敲瘦過
作者:
ankyuu (優理)
0000-00-00 00:00:00我是大腿比較細小腿粗耶！看fitness版說這是基因問題，沒有局部瘦身這回事，所以我就自己看開了XD
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00但後來ㄧ怠惰就肥回來了XD
我也是耶 但我胖的地方是在手臂 買衣服很難....前天我男友還握著我的腿說妳的腿怎麼比手臂細QQQQQQQ
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00所謂沒有局部瘦這件事只是目前沒有辦法證明有效的部份消脂.並不代表世界上不存在這件事.某些人講的太賭定的話最好不要照單全收.因此放棄找方法的話損失的是自己.(有些人給資訊只是在念咒,repeat別人的話,其實他甚至不知道自己在講啥.)
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 0000-00-00 00:00:00
骨盆大小 有沒有外翻 和基因決定脂肪要屯哪基本上基因佔比很重 但有運動會好一點 而且數據比什麼感覺都還準 現在每三天量 瘦還是變胖馬上就知道之前也是自以為有變瘦 結果人家跟我說變胖= = 馬上運動...不用一個月 配合飲食馬上就見效 腰腿小一吋 所以有努力有差得 加油
作者:
linyap (miche)
0000-00-00 00:00:00做重訓局部塑身呢? 看看能不能讓體態好一點
作者: qoo88588 (佞佞) 0000-00-00 00:00:00
基因阿 你可以努力減到不那麼胖 但是可能永遠無法跟你心中美腿比擬 我們家就全粗腿 我媽上半身超瘦 粗腿一個要減OK 但是要先忍受胸平臉凹 所以要馬就是用雕塑讓腿型好看 不要有贅肉 還有穿搭來讓視覺上有改善要看起來身材好或性感也不是只有腿很細一途
作者: funghiQQ (小海豚方吉) 0000-00-00 00:00:00
試試看重訓呢？
作者:
advlll (advlll)
0000-00-00 00:00:00重訓好物
作者:
Radish (蔔)
0000-00-00 00:00:00你這身材很健康啊XDD 看起來是基因問題吧 十分無解個人是覺得有運動又健康的情況還是這體型 就洗腦自己吧
作者: tangerine36 (tangerine36) 0000-00-00 00:00:00
我已經減到肋骨出現 但大腿一點動靜都沒有QQ其實我覺得腿直就很好了 只要多下工夫還是能有美腿 o型腿的路過QQ
作者:
EnJui (EnJui)
0000-00-00 00:00:00我也是這種體型QQ 那個路人是住海邊嗎= =
作者:
imicky (那條潛色)
0000-00-00 00:00:00可以練瑜珈試試看，之前上課上ㄧ年覺得頗有效。或是平常可以穿高丹數褲襪
作者:
chaichai (我想要好好生活)
0000-00-00 00:00:00做腿部按摩,或刮沙,網路上都有教學,比如刮或敲膽經,我試過有用,但要持之以恆,現在是做tabata裡的深蹲,發現有變結實和瘦喔
作者:
cba1214 (cba1214)
0000-00-00 00:00:00覺得有圖看比較準欸 還有腿粗細是基因決定的說@@
作者: nypancake (紐釣熊餅) 0000-00-00 00:00:00
基因問題 無解 往好處想你也是吃了十幾二十年才成為現在的自己 更有恆心毅力的多做幾年運動就是了
我也是胖大腿T_T c大腿粗細是基因決定是真的嗎@@
作者:
hellobla (hellobla)
0000-00-00 00:00:00做局部重訓+走路姿勢要對 跑步有氧是瘦全身不一定能瘦
我一直覺得自己腰不粗(看起來也是如此)前天一量竟然是27腰XD原來是因為肩寬+大屁股XDD你可以把肩膀練寬(誤
作者:
Avina (原來我不正/o\~~)
0000-00-00 00:00:00我也是象腿,只能靠運動讓它緊實一點...Orz,但有聽過大腿那邊可以靠敲膽經變瘦，但我沒毅力每天做
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00我也是天生腰細但大腿粗屁股很有肉 都是遺傳我爸啦QQ
作者: supersupport 0000-00-00 00:00:00
大腿基本無解吧...就算抽脂也有限
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00就只能多運動囉 粗但是緊實的話很美
作者:
sophiapin (Sophiiiii)
0000-00-00 00:00:00+1!!!!!!
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
0000-00-00 00:00:00我也是...大腿兩團肉真的好想抽脂 (沒膽)
嗚嗚 我也是大腿粗 好嚮往站著然後兩腿中間還有縫隙……希望科技更進步可以發明比抽脂更好的東東
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00我覺得脂肪在哪就是看基因 我以前很瘦的時候也是大腿根部有肉(可能因為從小屁股就有肉 所以連帶大腿根部也是)
認真的嗎你大腿有24吋!!! 如果沒錢做醫美就穿裙子修飾
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00有氧運動雖然可以瘦全身 但先瘦哪也不一定 真無奈
很多男人不喜歡大腿併攏有縫的女人搞不好這也算是你的優點
作者: suction (suctionunit) 0000-00-00 00:00:00
如果你是馬鞍肉問題 可以好好練下半身 有時候除了脂肪多之外 還外溢 大腿旁邊兩坨 我是這種狀況 後來有改善
作者:
madaooh (madaooo)
0000-00-00 00:00:00想求解+1
作者:
zoduo (Half-done egg)
0000-00-00 00:00:00我也很粗但是腰細，可是莫名的大腿有縫隙-.-
作者:
zvezda (star)
0000-00-00 00:00:00如果後天改善效果有限 應該就大部份是遺傳啦
作者: joseph0318 (酒色夫) 0000-00-00 00:00:00
只能改做重訓了
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00水腫跟橘皮的話按摩有效啊. 走路姿勢跟坐姿也會改變腿型.我也還在求解中.不過最終解還是抽脂囉.
作者:
nelmif (糯米)
0000-00-00 00:00:00不好意思離題，不過為什麼整篇文句子結尾要一直這樣這樣....
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00敲膽經真的有效可是很！痛！尤其是內側...之前有敲瘦過
作者:
ankyuu (優理)
0000-00-00 00:00:00我是大腿比較細小腿粗耶！看fitness版說這是基因問題，沒有局部瘦身這回事，所以我就自己看開了XD
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00但後來ㄧ怠惰就肥回來了XD
我也是耶 但我胖的地方是在手臂 買衣服很難....前天我男友還握著我的腿說妳的腿怎麼比手臂細QQQQQQQ
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00所謂沒有局部瘦這件事只是目前沒有辦法證明有效的部份消脂.並不代表世界上不存在這件事.某些人講的太賭定的話最好不要照單全收.因此放棄找方法的話損失的是自己.(有些人給資訊只是在念咒,repeat別人的話,其實他甚至不知道自己在講啥.)
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 0000-00-00 00:00:00
骨盆大小 有沒有外翻 和基因決定脂肪要屯哪基本上基因佔比很重 但有運動會好一點 而且數據比什麼感覺都還準 現在每三天量 瘦還是變胖馬上就知道之前也是自以為有變瘦 結果人家跟我說變胖= = 馬上運動...不用一個月 配合飲食馬上就見效 腰腿小一吋 所以有努力有差得 加油
作者:
linyap (miche)
0000-00-00 00:00:00做重訓局部塑身呢? 看看能不能讓體態好一點
作者: qoo88588 (佞佞) 0000-00-00 00:00:00
基因阿 你可以努力減到不那麼胖 但是可能永遠無法跟你心中美腿比擬 我們家就全粗腿 我媽上半身超瘦 粗腿一個要減OK 但是要先忍受胸平臉凹 所以要馬就是用雕塑讓腿型好看 不要有贅肉 還有穿搭來讓視覺上有改善要看起來身材好或性感也不是只有腿很細一途
作者: funghiQQ (小海豚方吉) 0000-00-00 00:00:00
試試看重訓呢？
作者:
advlll (advlll)
0000-00-00 00:00:00重訓好物
作者:
Radish (蔔)
0000-00-00 00:00:00你這身材很健康啊XDD 看起來是基因問題吧 十分無解個人是覺得有運動又健康的情況還是這體型 就洗腦自己吧
作者: tangerine36 (tangerine36) 0000-00-00 00:00:00
我已經減到肋骨出現 但大腿一點動靜都沒有QQ其實我覺得腿直就很好了 只要多下工夫還是能有美腿 o型腿的路過QQ
作者:
EnJui (EnJui)
0000-00-00 00:00:00我也是這種體型QQ 那個路人是住海邊嗎= =
作者:
imicky (那條潛色)
0000-00-00 00:00:00可以練瑜珈試試看，之前上課上ㄧ年覺得頗有效。或是平常可以穿高丹數褲襪
作者:
chaichai (我想要好好生活)
0000-00-00 00:00:00做腿部按摩,或刮沙,網路上都有教學,比如刮或敲膽經,我試過有用,但要持之以恆,現在是做tabata裡的深蹲,發現有變結實和瘦喔
作者:
cba1214 (cba1214)
0000-00-00 00:00:00覺得有圖看比較準欸 還有腿粗細是基因決定的說@@
作者: nypancake (紐釣熊餅) 0000-00-00 00:00:00
基因問題 無解 往好處想你也是吃了十幾二十年才成為現在的自己 更有恆心毅力的多做幾年運動就是了
我也是胖大腿T_T c大腿粗細是基因決定是真的嗎@@
作者:
hellobla (hellobla)
0000-00-00 00:00:00做局部重訓+走路姿勢要對 跑步有氧是瘦全身不一定能瘦
我一直覺得自己腰不粗(看起來也是如此)前天一量竟然是27腰XD原來是因為肩寬+大屁股XDD你可以把肩膀練寬(誤
作者:
Avina (原來我不正/o\~~)
0000-00-00 00:00:00我也是象腿,只能靠運動讓它緊實一點...Orz,但有聽過大腿那邊可以靠敲膽經變瘦，但我沒毅力每天做
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00我也是天生腰細但大腿粗屁股很有肉 都是遺傳我爸啦QQ
作者: supersupport 0000-00-00 00:00:00
大腿基本無解吧...就算抽脂也有限
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00就只能多運動囉 粗但是緊實的話很美
作者:
sophiapin (Sophiiiii)
0000-00-00 00:00:00+1!!!!!!
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
0000-00-00 00:00:00我也是...大腿兩團肉真的好想抽脂 (沒膽)
嗚嗚 我也是大腿粗 好嚮往站著然後兩腿中間還有縫隙……希望科技更進步可以發明比抽脂更好的東東
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00我覺得脂肪在哪就是看基因 我以前很瘦的時候也是大腿根部有肉(可能因為從小屁股就有肉 所以連帶大腿根部也是)
認真的嗎你大腿有24吋!!! 如果沒錢做醫美就穿裙子修飾
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00有氧運動雖然可以瘦全身 但先瘦哪也不一定 真無奈
很多男人不喜歡大腿併攏有縫的女人搞不好這也算是你的優點
作者: suction (suctionunit) 0000-00-00 00:00:00
如果你是馬鞍肉問題 可以好好練下半身 有時候除了脂肪多之外 還外溢 大腿旁邊兩坨 我是這種狀況 後來有改善
作者:
madaooh (madaooo)
0000-00-00 00:00:00想求解+1
作者:
zoduo (Half-done egg)
0000-00-00 00:00:00我也很粗但是腰細，可是莫名的大腿有縫隙-.-
作者:
zvezda (star)
0000-00-00 00:00:00如果後天改善效果有限 應該就大部份是遺傳啦
作者: joseph0318 (酒色夫) 0000-00-00 00:00:00
只能改做重訓了
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00水腫跟橘皮的話按摩有效啊. 走路姿勢跟坐姿也會改變腿型.我也還在求解中.不過最終解還是抽脂囉.
作者:
nelmif (糯米)
0000-00-00 00:00:00不好意思離題，不過為什麼整篇文句子結尾要一直這樣這樣....
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00敲膽經真的有效可是很！痛！尤其是內側...之前有敲瘦過
作者:
ankyuu (優理)
0000-00-00 00:00:00我是大腿比較細小腿粗耶！看fitness版說這是基因問題，沒有局部瘦身這回事，所以我就自己看開了XD
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00但後來ㄧ怠惰就肥回來了XD
我也是耶 但我胖的地方是在手臂 買衣服很難....前天我男友還握著我的腿說妳的腿怎麼比手臂細QQQQQQQ
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00所謂沒有局部瘦這件事只是目前沒有辦法證明有效的部份消脂.並不代表世界上不存在這件事.某些人講的太賭定的話最好不要照單全收.因此放棄找方法的話損失的是自己.(有些人給資訊只是在念咒,repeat別人的話,其實他甚至不知道自己在講啥.)
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 0000-00-00 00:00:00
骨盆大小 有沒有外翻 和基因決定脂肪要屯哪基本上基因佔比很重 但有運動會好一點 而且數據比什麼感覺都還準 現在每三天量 瘦還是變胖馬上就知道之前也是自以為有變瘦 結果人家跟我說變胖= = 馬上運動...不用一個月 配合飲食馬上就見效 腰腿小一吋 所以有努力有差得 加油
作者:
linyap (miche)
0000-00-00 00:00:00做重訓局部塑身呢? 看看能不能讓體態好一點
作者: qoo88588 (佞佞) 0000-00-00 00:00:00
基因阿 你可以努力減到不那麼胖 但是可能永遠無法跟你心中美腿比擬 我們家就全粗腿 我媽上半身超瘦 粗腿一個要減OK 但是要先忍受胸平臉凹 所以要馬就是用雕塑讓腿型好看 不要有贅肉 還有穿搭來讓視覺上有改善要看起來身材好或性感也不是只有腿很細一途
作者: funghiQQ (小海豚方吉) 0000-00-00 00:00:00
試試看重訓呢？
作者:
advlll (advlll)
0000-00-00 00:00:00重訓好物
作者:
Radish (蔔)
0000-00-00 00:00:00你這身材很健康啊XDD 看起來是基因問題吧 十分無解個人是覺得有運動又健康的情況還是這體型 就洗腦自己吧
作者: tangerine36 (tangerine36) 0000-00-00 00:00:00
我已經減到肋骨出現 但大腿一點動靜都沒有QQ其實我覺得腿直就很好了 只要多下工夫還是能有美腿 o型腿的路過QQ
作者:
EnJui (EnJui)
0000-00-00 00:00:00我也是這種體型QQ 那個路人是住海邊嗎= =
作者:
imicky (那條潛色)
0000-00-00 00:00:00可以練瑜珈試試看，之前上課上ㄧ年覺得頗有效。或是平常可以穿高丹數褲襪
作者:
chaichai (我想要好好生活)
0000-00-00 00:00:00做腿部按摩,或刮沙,網路上都有教學,比如刮或敲膽經,我試過有用,但要持之以恆,現在是做tabata裡的深蹲,發現有變結實和瘦喔
作者:
cba1214 (cba1214)
0000-00-00 00:00:00覺得有圖看比較準欸 還有腿粗細是基因決定的說@@
作者: nypancake (紐釣熊餅) 0000-00-00 00:00:00
基因問題 無解 往好處想你也是吃了十幾二十年才成為現在的自己 更有恆心毅力的多做幾年運動就是了
我也是胖大腿T_T c大腿粗細是基因決定是真的嗎@@
作者:
hellobla (hellobla)
0000-00-00 00:00:00做局部重訓+走路姿勢要對 跑步有氧是瘦全身不一定能瘦
我一直覺得自己腰不粗(看起來也是如此)前天一量竟然是27腰XD原來是因為肩寬+大屁股XDD你可以把肩膀練寬(誤
作者:
Avina (原來我不正/o\~~)
0000-00-00 00:00:00我也是象腿,只能靠運動讓它緊實一點...Orz,但有聽過大腿那邊可以靠敲膽經變瘦，但我沒毅力每天做
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00我也是天生腰細但大腿粗屁股很有肉 都是遺傳我爸啦QQ
作者: supersupport 0000-00-00 00:00:00
大腿基本無解吧...就算抽脂也有限
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00就只能多運動囉 粗但是緊實的話很美
作者:
sophiapin (Sophiiiii)
0000-00-00 00:00:00+1!!!!!!
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
0000-00-00 00:00:00我也是...大腿兩團肉真的好想抽脂 (沒膽)
嗚嗚 我也是大腿粗 好嚮往站著然後兩腿中間還有縫隙……希望科技更進步可以發明比抽脂更好的東東
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00我覺得脂肪在哪就是看基因 我以前很瘦的時候也是大腿根部有肉(可能因為從小屁股就有肉 所以連帶大腿根部也是)
認真的嗎你大腿有24吋!!! 如果沒錢做醫美就穿裙子修飾
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00有氧運動雖然可以瘦全身 但先瘦哪也不一定 真無奈
很多男人不喜歡大腿併攏有縫的女人搞不好這也算是你的優點
作者: suction (suctionunit) 0000-00-00 00:00:00
如果你是馬鞍肉問題 可以好好練下半身 有時候除了脂肪多之外 還外溢 大腿旁邊兩坨 我是這種狀況 後來有改善
作者:
madaooh (madaooo)
0000-00-00 00:00:00想求解+1
作者:
zoduo (Half-done egg)
0000-00-00 00:00:00我也很粗但是腰細，可是莫名的大腿有縫隙-.-
作者:
zvezda (star)
0000-00-00 00:00:00如果後天改善效果有限 應該就大部份是遺傳啦
作者: joseph0318 (酒色夫) 0000-00-00 00:00:00
只能改做重訓了
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00水腫跟橘皮的話按摩有效啊. 走路姿勢跟坐姿也會改變腿型.我也還在求解中.不過最終解還是抽脂囉.
作者:
nelmif (糯米)
0000-00-00 00:00:00不好意思離題，不過為什麼整篇文句子結尾要一直這樣這樣....
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00敲膽經真的有效可是很！痛！尤其是內側...之前有敲瘦過
作者:
ankyuu (優理)
0000-00-00 00:00:00我是大腿比較細小腿粗耶！看fitness版說這是基因問題，沒有局部瘦身這回事，所以我就自己看開了XD
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00但後來ㄧ怠惰就肥回來了XD
我也是耶 但我胖的地方是在手臂 買衣服很難....前天我男友還握著我的腿說妳的腿怎麼比手臂細QQQQQQQ
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00所謂沒有局部瘦這件事只是目前沒有辦法證明有效的部份消脂.並不代表世界上不存在這件事.某些人講的太賭定的話最好不要照單全收.因此放棄找方法的話損失的是自己.(有些人給資訊只是在念咒,repeat別人的話,其實他甚至不知道自己在講啥.)
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 0000-00-00 00:00:00
骨盆大小 有沒有外翻 和基因決定脂肪要屯哪基本上基因佔比很重 但有運動會好一點 而且數據比什麼感覺都還準 現在每三天量 瘦還是變胖馬上就知道之前也是自以為有變瘦 結果人家跟我說變胖= = 馬上運動...不用一個月 配合飲食馬上就見效 腰腿小一吋 所以有努力有差得 加油
作者:
linyap (miche)
0000-00-00 00:00:00做重訓局部塑身呢? 看看能不能讓體態好一點
作者: qoo88588 (佞佞) 0000-00-00 00:00:00
基因阿 你可以努力減到不那麼胖 但是可能永遠無法跟你心中美腿比擬 我們家就全粗腿 我媽上半身超瘦 粗腿一個要減OK 但是要先忍受胸平臉凹 所以要馬就是用雕塑讓腿型好看 不要有贅肉 還有穿搭來讓視覺上有改善要看起來身材好或性感也不是只有腿很細一途
作者: funghiQQ (小海豚方吉) 0000-00-00 00:00:00
試試看重訓呢？
作者:
advlll (advlll)
0000-00-00 00:00:00重訓好物
作者:
Radish (蔔)
0000-00-00 00:00:00你這身材很健康啊XDD 看起來是基因問題吧 十分無解個人是覺得有運動又健康的情況還是這體型 就洗腦自己吧
作者: tangerine36 (tangerine36) 0000-00-00 00:00:00
我已經減到肋骨出現 但大腿一點動靜都沒有QQ其實我覺得腿直就很好了 只要多下工夫還是能有美腿 o型腿的路過QQ
作者:
EnJui (EnJui)
0000-00-00 00:00:00我也是這種體型QQ 那個路人是住海邊嗎= =
作者:
imicky (那條潛色)
0000-00-00 00:00:00可以練瑜珈試試看，之前上課上ㄧ年覺得頗有效。或是平常可以穿高丹數褲襪
作者:
chaichai (我想要好好生活)
0000-00-00 00:00:00做腿部按摩,或刮沙,網路上都有教學,比如刮或敲膽經,我試過有用,但要持之以恆,現在是做tabata裡的深蹲,發現有變結實和瘦喔
作者:
cba1214 (cba1214)
0000-00-00 00:00:00覺得有圖看比較準欸 還有腿粗細是基因決定的說@@
作者: nypancake (紐釣熊餅) 0000-00-00 00:00:00
基因問題 無解 往好處想你也是吃了十幾二十年才成為現在的自己 更有恆心毅力的多做幾年運動就是了
我也是胖大腿T_T c大腿粗細是基因決定是真的嗎@@
作者:
hellobla (hellobla)
0000-00-00 00:00:00做局部重訓+走路姿勢要對 跑步有氧是瘦全身不一定能瘦
我一直覺得自己腰不粗(看起來也是如此)前天一量竟然是27腰XD原來是因為肩寬+大屁股XDD你可以把肩膀練寬(誤
作者:
Avina (原來我不正/o\~~)
0000-00-00 00:00:00我也是象腿,只能靠運動讓它緊實一點...Orz,但有聽過大腿那邊可以靠敲膽經變瘦，但我沒毅力每天做
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00我也是天生腰細但大腿粗屁股很有肉 都是遺傳我爸啦QQ
作者: supersupport 0000-00-00 00:00:00
大腿基本無解吧...就算抽脂也有限
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00就只能多運動囉 粗但是緊實的話很美
作者:
sophiapin (Sophiiiii)
0000-00-00 00:00:00+1!!!!!!
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
0000-00-00 00:00:00我也是...大腿兩團肉真的好想抽脂 (沒膽)
嗚嗚 我也是大腿粗 好嚮往站著然後兩腿中間還有縫隙……希望科技更進步可以發明比抽脂更好的東東
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00我覺得脂肪在哪就是看基因 我以前很瘦的時候也是大腿根部有肉(可能因為從小屁股就有肉 所以連帶大腿根部也是)
認真的嗎你大腿有24吋!!! 如果沒錢做醫美就穿裙子修飾
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00有氧運動雖然可以瘦全身 但先瘦哪也不一定 真無奈
很多男人不喜歡大腿併攏有縫的女人搞不好這也算是你的優點
作者: suction (suctionunit) 0000-00-00 00:00:00
如果你是馬鞍肉問題 可以好好練下半身 有時候除了脂肪多之外 還外溢 大腿旁邊兩坨 我是這種狀況 後來有改善
作者:
madaooh (madaooo)
0000-00-00 00:00:00想求解+1
作者:
zoduo (Half-done egg)
0000-00-00 00:00:00我也很粗但是腰細，可是莫名的大腿有縫隙-.-
作者:
zvezda (star)
0000-00-00 00:00:00如果後天改善效果有限 應該就大部份是遺傳啦
作者: joseph0318 (酒色夫) 0000-00-00 00:00:00
只能改做重訓了
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00水腫跟橘皮的話按摩有效啊. 走路姿勢跟坐姿也會改變腿型.我也還在求解中.不過最終解還是抽脂囉.
作者:
nelmif (糯米)
0000-00-00 00:00:00不好意思離題，不過為什麼整篇文句子結尾要一直這樣這樣....
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00敲膽經真的有效可是很！痛！尤其是內側...之前有敲瘦過
作者:
ankyuu (優理)
0000-00-00 00:00:00我是大腿比較細小腿粗耶！看fitness版說這是基因問題，沒有局部瘦身這回事，所以我就自己看開了XD
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00但後來ㄧ怠惰就肥回來了XD
我也是耶 但我胖的地方是在手臂 買衣服很難....前天我男友還握著我的腿說妳的腿怎麼比手臂細QQQQQQQ
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00所謂沒有局部瘦這件事只是目前沒有辦法證明有效的部份消脂.並不代表世界上不存在這件事.某些人講的太賭定的話最好不要照單全收.因此放棄找方法的話損失的是自己.(有些人給資訊只是在念咒,repeat別人的話,其實他甚至不知道自己在講啥.)
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 0000-00-00 00:00:00
骨盆大小 有沒有外翻 和基因決定脂肪要屯哪基本上基因佔比很重 但有運動會好一點 而且數據比什麼感覺都還準 現在每三天量 瘦還是變胖馬上就知道之前也是自以為有變瘦 結果人家跟我說變胖= = 馬上運動...不用一個月 配合飲食馬上就見效 腰腿小一吋 所以有努力有差得 加油
作者:
linyap (miche)
0000-00-00 00:00:00做重訓局部塑身呢? 看看能不能讓體態好一點
作者: qoo88588 (佞佞) 0000-00-00 00:00:00
基因阿 你可以努力減到不那麼胖 但是可能永遠無法跟你心中美腿比擬 我們家就全粗腿 我媽上半身超瘦 粗腿一個要減OK 但是要先忍受胸平臉凹 所以要馬就是用雕塑讓腿型好看 不要有贅肉 還有穿搭來讓視覺上有改善要看起來身材好或性感也不是只有腿很細一途
作者: funghiQQ (小海豚方吉) 0000-00-00 00:00:00
試試看重訓呢？
作者:
advlll (advlll)
0000-00-00 00:00:00重訓好物
作者:
Radish (蔔)
0000-00-00 00:00:00你這身材很健康啊XDD 看起來是基因問題吧 十分無解個人是覺得有運動又健康的情況還是這體型 就洗腦自己吧
作者: tangerine36 (tangerine36) 0000-00-00 00:00:00
我已經減到肋骨出現 但大腿一點動靜都沒有QQ其實我覺得腿直就很好了 只要多下工夫還是能有美腿 o型腿的路過QQ
作者:
EnJui (EnJui)
0000-00-00 00:00:00我也是這種體型QQ 那個路人是住海邊嗎= =
作者:
imicky (那條潛色)
0000-00-00 00:00:00可以練瑜珈試試看，之前上課上ㄧ年覺得頗有效。或是平常可以穿高丹數褲襪
作者:
chaichai (我想要好好生活)
0000-00-00 00:00:00做腿部按摩,或刮沙,網路上都有教學,比如刮或敲膽經,我試過有用,但要持之以恆,現在是做tabata裡的深蹲,發現有變結實和瘦喔
作者:
cba1214 (cba1214)
0000-00-00 00:00:00覺得有圖看比較準欸 還有腿粗細是基因決定的說@@
作者: nypancake (紐釣熊餅) 0000-00-00 00:00:00
基因問題 無解 往好處想你也是吃了十幾二十年才成為現在的自己 更有恆心毅力的多做幾年運動就是了
我也是胖大腿T_T c大腿粗細是基因決定是真的嗎@@
作者:
hellobla (hellobla)
0000-00-00 00:00:00做局部重訓+走路姿勢要對 跑步有氧是瘦全身不一定能瘦
我一直覺得自己腰不粗(看起來也是如此)前天一量竟然是27腰XD原來是因為肩寬+大屁股XDD你可以把肩膀練寬(誤
作者:
Avina (原來我不正/o\~~)
0000-00-00 00:00:00我也是象腿,只能靠運動讓它緊實一點...Orz,但有聽過大腿那邊可以靠敲膽經變瘦，但我沒毅力每天做
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00我也是天生腰細但大腿粗屁股很有肉 都是遺傳我爸啦QQ
作者: supersupport 0000-00-00 00:00:00
大腿基本無解吧...就算抽脂也有限
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00就只能多運動囉 粗但是緊實的話很美
作者:
sophiapin (Sophiiiii)
0000-00-00 00:00:00+1!!!!!!
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
0000-00-00 00:00:00我也是...大腿兩團肉真的好想抽脂 (沒膽)
嗚嗚 我也是大腿粗 好嚮往站著然後兩腿中間還有縫隙……希望科技更進步可以發明比抽脂更好的東東
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00我覺得脂肪在哪就是看基因 我以前很瘦的時候也是大腿根部有肉(可能因為從小屁股就有肉 所以連帶大腿根部也是)
認真的嗎你大腿有24吋!!! 如果沒錢做醫美就穿裙子修飾
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00有氧運動雖然可以瘦全身 但先瘦哪也不一定 真無奈
很多男人不喜歡大腿併攏有縫的女人搞不好這也算是你的優點
作者: suction (suctionunit) 0000-00-00 00:00:00
如果你是馬鞍肉問題 可以好好練下半身 有時候除了脂肪多之外 還外溢 大腿旁邊兩坨 我是這種狀況 後來有改善
作者:
madaooh (madaooo)
0000-00-00 00:00:00想求解+1
作者:
zoduo (Half-done egg)
0000-00-00 00:00:00我也很粗但是腰細，可是莫名的大腿有縫隙-.-
作者:
zvezda (star)
0000-00-00 00:00:00如果後天改善效果有限 應該就大部份是遺傳啦
作者: joseph0318 (酒色夫) 0000-00-00 00:00:00
只能改做重訓了
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00水腫跟橘皮的話按摩有效啊. 走路姿勢跟坐姿也會改變腿型.我也還在求解中.不過最終解還是抽脂囉.
作者:
nelmif (糯米)
0000-00-00 00:00:00不好意思離題，不過為什麼整篇文句子結尾要一直這樣這樣....
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00敲膽經真的有效可是很！痛！尤其是內側...之前有敲瘦過
作者:
ankyuu (優理)
0000-00-00 00:00:00我是大腿比較細小腿粗耶！看fitness版說這是基因問題，沒有局部瘦身這回事，所以我就自己看開了XD
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00但後來ㄧ怠惰就肥回來了XD
我也是耶 但我胖的地方是在手臂 買衣服很難....前天我男友還握著我的腿說妳的腿怎麼比手臂細QQQQQQQ
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00所謂沒有局部瘦這件事只是目前沒有辦法證明有效的部份消脂.並不代表世界上不存在這件事.某些人講的太賭定的話最好不要照單全收.因此放棄找方法的話損失的是自己.(有些人給資訊只是在念咒,repeat別人的話,其實他甚至不知道自己在講啥.)
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 0000-00-00 00:00:00
骨盆大小 有沒有外翻 和基因決定脂肪要屯哪基本上基因佔比很重 但有運動會好一點 而且數據比什麼感覺都還準 現在每三天量 瘦還是變胖馬上就知道之前也是自以為有變瘦 結果人家跟我說變胖= = 馬上運動...不用一個月 配合飲食馬上就見效 腰腿小一吋 所以有努力有差得 加油
作者:
linyap (miche)
0000-00-00 00:00:00做重訓局部塑身呢? 看看能不能讓體態好一點
作者: qoo88588 (佞佞) 0000-00-00 00:00:00
基因阿 你可以努力減到不那麼胖 但是可能永遠無法跟你心中美腿比擬 我們家就全粗腿 我媽上半身超瘦 粗腿一個要減OK 但是要先忍受胸平臉凹 所以要馬就是用雕塑讓腿型好看 不要有贅肉 還有穿搭來讓視覺上有改善要看起來身材好或性感也不是只有腿很細一途
作者: funghiQQ (小海豚方吉) 0000-00-00 00:00:00
試試看重訓呢？
作者:
advlll (advlll)
0000-00-00 00:00:00重訓好物
作者:
Radish (蔔)
0000-00-00 00:00:00你這身材很健康啊XDD 看起來是基因問題吧 十分無解個人是覺得有運動又健康的情況還是這體型 就洗腦自己吧
作者: tangerine36 (tangerine36) 0000-00-00 00:00:00
我已經減到肋骨出現 但大腿一點動靜都沒有QQ其實我覺得腿直就很好了 只要多下工夫還是能有美腿 o型腿的路過QQ
作者:
EnJui (EnJui)
0000-00-00 00:00:00我也是這種體型QQ 那個路人是住海邊嗎= =
作者:
imicky (那條潛色)
0000-00-00 00:00:00可以練瑜珈試試看，之前上課上ㄧ年覺得頗有效。或是平常可以穿高丹數褲襪
作者:
chaichai (我想要好好生活)
0000-00-00 00:00:00做腿部按摩,或刮沙,網路上都有教學,比如刮或敲膽經,我試過有用,但要持之以恆,現在是做tabata裡的深蹲,發現有變結實和瘦喔
作者:
cba1214 (cba1214)
0000-00-00 00:00:00覺得有圖看比較準欸 還有腿粗細是基因決定的說@@
作者: nypancake (紐釣熊餅) 0000-00-00 00:00:00
基因問題 無解 往好處想你也是吃了十幾二十年才成為現在的自己 更有恆心毅力的多做幾年運動就是了
我也是胖大腿T_T c大腿粗細是基因決定是真的嗎@@
作者:
hellobla (hellobla)
0000-00-00 00:00:00做局部重訓+走路姿勢要對 跑步有氧是瘦全身不一定能瘦
我一直覺得自己腰不粗(看起來也是如此)前天一量竟然是27腰XD原來是因為肩寬+大屁股XDD你可以把肩膀練寬(誤
作者:
Avina (原來我不正/o\~~)
0000-00-00 00:00:00我也是象腿,只能靠運動讓它緊實一點...Orz,但有聽過大腿那邊可以靠敲膽經變瘦，但我沒毅力每天做
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00我也是天生腰細但大腿粗屁股很有肉 都是遺傳我爸啦QQ
作者: supersupport 0000-00-00 00:00:00
大腿基本無解吧...就算抽脂也有限
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00就只能多運動囉 粗但是緊實的話很美
作者:
sophiapin (Sophiiiii)
0000-00-00 00:00:00+1!!!!!!
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
0000-00-00 00:00:00我也是...大腿兩團肉真的好想抽脂 (沒膽)
嗚嗚 我也是大腿粗 好嚮往站著然後兩腿中間還有縫隙……希望科技更進步可以發明比抽脂更好的東東
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00我覺得脂肪在哪就是看基因 我以前很瘦的時候也是大腿根部有肉(可能因為從小屁股就有肉 所以連帶大腿根部也是)
認真的嗎你大腿有24吋!!! 如果沒錢做醫美就穿裙子修飾
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00有氧運動雖然可以瘦全身 但先瘦哪也不一定 真無奈
很多男人不喜歡大腿併攏有縫的女人搞不好這也算是你的優點
作者: suction (suctionunit) 0000-00-00 00:00:00
如果你是馬鞍肉問題 可以好好練下半身 有時候除了脂肪多之外 還外溢 大腿旁邊兩坨 我是這種狀況 後來有改善
作者:
madaooh (madaooo)
0000-00-00 00:00:00想求解+1
作者:
zoduo (Half-done egg)
0000-00-00 00:00:00我也很粗但是腰細，可是莫名的大腿有縫隙-.-
作者:
zvezda (star)
0000-00-00 00:00:00如果後天改善效果有限 應該就大部份是遺傳啦
作者: joseph0318 (酒色夫) 0000-00-00 00:00:00
只能改做重訓了
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00水腫跟橘皮的話按摩有效啊. 走路姿勢跟坐姿也會改變腿型.我也還在求解中.不過最終解還是抽脂囉.
作者:
nelmif (糯米)
0000-00-00 00:00:00不好意思離題，不過為什麼整篇文句子結尾要一直這樣這樣....
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00敲膽經真的有效可是很！痛！尤其是內側...之前有敲瘦過
作者:
ankyuu (優理)
0000-00-00 00:00:00我是大腿比較細小腿粗耶！看fitness版說這是基因問題，沒有局部瘦身這回事，所以我就自己看開了XD
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00但後來ㄧ怠惰就肥回來了XD
我也是耶 但我胖的地方是在手臂 買衣服很難....前天我男友還握著我的腿說妳的腿怎麼比手臂細QQQQQQQ
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00所謂沒有局部瘦這件事只是目前沒有辦法證明有效的部份消脂.並不代表世界上不存在這件事.某些人講的太賭定的話最好不要照單全收.因此放棄找方法的話損失的是自己.(有些人給資訊只是在念咒,repeat別人的話,其實他甚至不知道自己在講啥.)
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 0000-00-00 00:00:00
骨盆大小 有沒有外翻 和基因決定脂肪要屯哪基本上基因佔比很重 但有運動會好一點 而且數據比什麼感覺都還準 現在每三天量 瘦還是變胖馬上就知道之前也是自以為有變瘦 結果人家跟我說變胖= = 馬上運動...不用一個月 配合飲食馬上就見效 腰腿小一吋 所以有努力有差得 加油
作者:
linyap (miche)
0000-00-00 00:00:00做重訓局部塑身呢? 看看能不能讓體態好一點
作者: qoo88588 (佞佞) 0000-00-00 00:00:00
基因阿 你可以努力減到不那麼胖 但是可能永遠無法跟你心中美腿比擬 我們家就全粗腿 我媽上半身超瘦 粗腿一個要減OK 但是要先忍受胸平臉凹 所以要馬就是用雕塑讓腿型好看 不要有贅肉 還有穿搭來讓視覺上有改善要看起來身材好或性感也不是只有腿很細一途
作者: funghiQQ (小海豚方吉) 0000-00-00 00:00:00
試試看重訓呢？
作者:
advlll (advlll)
0000-00-00 00:00:00重訓好物
作者:
Radish (蔔)
0000-00-00 00:00:00你這身材很健康啊XDD 看起來是基因問題吧 十分無解個人是覺得有運動又健康的情況還是這體型 就洗腦自己吧
作者: tangerine36 (tangerine36) 0000-00-00 00:00:00
我已經減到肋骨出現 但大腿一點動靜都沒有QQ其實我覺得腿直就很好了 只要多下工夫還是能有美腿 o型腿的路過QQ
作者:
EnJui (EnJui)
0000-00-00 00:00:00我也是這種體型QQ 那個路人是住海邊嗎= =
作者:
imicky (那條潛色)
0000-00-00 00:00:00可以練瑜珈試試看，之前上課上ㄧ年覺得頗有效。或是平常可以穿高丹數褲襪
作者:
chaichai (我想要好好生活)
0000-00-00 00:00:00做腿部按摩,或刮沙,網路上都有教學,比如刮或敲膽經,我試過有用,但要持之以恆,現在是做tabata裡的深蹲,發現有變結實和瘦喔
作者:
cba1214 (cba1214)
0000-00-00 00:00:00覺得有圖看比較準欸 還有腿粗細是基因決定的說@@
作者: nypancake (紐釣熊餅) 0000-00-00 00:00:00
基因問題 無解 往好處想你也是吃了十幾二十年才成為現在的自己 更有恆心毅力的多做幾年運動就是了
我也是胖大腿T_T c大腿粗細是基因決定是真的嗎@@
作者:
hellobla (hellobla)
0000-00-00 00:00:00做局部重訓+走路姿勢要對 跑步有氧是瘦全身不一定能瘦
我一直覺得自己腰不粗(看起來也是如此)前天一量竟然是27腰XD原來是因為肩寬+大屁股XDD你可以把肩膀練寬(誤
作者:
Avina (原來我不正/o\~~)
0000-00-00 00:00:00我也是象腿,只能靠運動讓它緊實一點...Orz,但有聽過大腿那邊可以靠敲膽經變瘦，但我沒毅力每天做
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00我也是天生腰細但大腿粗屁股很有肉 都是遺傳我爸啦QQ
作者: supersupport 0000-00-00 00:00:00
大腿基本無解吧...就算抽脂也有限
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00就只能多運動囉 粗但是緊實的話很美
作者:
sophiapin (Sophiiiii)
0000-00-00 00:00:00+1!!!!!!
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
0000-00-00 00:00:00我也是...大腿兩團肉真的好想抽脂 (沒膽)
嗚嗚 我也是大腿粗 好嚮往站著然後兩腿中間還有縫隙……希望科技更進步可以發明比抽脂更好的東東
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00我覺得脂肪在哪就是看基因 我以前很瘦的時候也是大腿根部有肉(可能因為從小屁股就有肉 所以連帶大腿根部也是)
認真的嗎你大腿有24吋!!! 如果沒錢做醫美就穿裙子修飾
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00有氧運動雖然可以瘦全身 但先瘦哪也不一定 真無奈
很多男人不喜歡大腿併攏有縫的女人搞不好這也算是你的優點
作者: suction (suctionunit) 0000-00-00 00:00:00
如果你是馬鞍肉問題 可以好好練下半身 有時候除了脂肪多之外 還外溢 大腿旁邊兩坨 我是這種狀況 後來有改善
作者:
madaooh (madaooo)
0000-00-00 00:00:00想求解+1
作者:
zoduo (Half-done egg)
0000-00-00 00:00:00我也很粗但是腰細，可是莫名的大腿有縫隙-.-
作者:
zvezda (star)
0000-00-00 00:00:00如果後天改善效果有限 應該就大部份是遺傳啦
作者: joseph0318 (酒色夫) 0000-00-00 00:00:00
只能改做重訓了
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00水腫跟橘皮的話按摩有效啊. 走路姿勢跟坐姿也會改變腿型.我也還在求解中.不過最終解還是抽脂囉.
作者:
nelmif (糯米)
0000-00-00 00:00:00不好意思離題，不過為什麼整篇文句子結尾要一直這樣這樣....
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00敲膽經真的有效可是很！痛！尤其是內側...之前有敲瘦過
作者:
ankyuu (優理)
0000-00-00 00:00:00我是大腿比較細小腿粗耶！看fitness版說這是基因問題，沒有局部瘦身這回事，所以我就自己看開了XD
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00但後來ㄧ怠惰就肥回來了XD
我也是耶 但我胖的地方是在手臂 買衣服很難....前天我男友還握著我的腿說妳的腿怎麼比手臂細QQQQQQQ
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00所謂沒有局部瘦這件事只是目前沒有辦法證明有效的部份消脂.並不代表世界上不存在這件事.某些人講的太賭定的話最好不要照單全收.因此放棄找方法的話損失的是自己.(有些人給資訊只是在念咒,repeat別人的話,其實他甚至不知道自己在講啥.)
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 0000-00-00 00:00:00
骨盆大小 有沒有外翻 和基因決定脂肪要屯哪基本上基因佔比很重 但有運動會好一點 而且數據比什麼感覺都還準 現在每三天量 瘦還是變胖馬上就知道之前也是自以為有變瘦 結果人家跟我說變胖= = 馬上運動...不用一個月 配合飲食馬上就見效 腰腿小一吋 所以有努力有差得 加油
作者:
linyap (miche)
0000-00-00 00:00:00做重訓局部塑身呢? 看看能不能讓體態好一點
作者: qoo88588 (佞佞) 0000-00-00 00:00:00
基因阿 你可以努力減到不那麼胖 但是可能永遠無法跟你心中美腿比擬 我們家就全粗腿 我媽上半身超瘦 粗腿一個要減OK 但是要先忍受胸平臉凹 所以要馬就是用雕塑讓腿型好看 不要有贅肉 還有穿搭來讓視覺上有改善要看起來身材好或性感也不是只有腿很細一途
作者: funghiQQ (小海豚方吉) 0000-00-00 00:00:00
試試看重訓呢？
作者:
advlll (advlll)
0000-00-00 00:00:00重訓好物
作者:
Radish (蔔)
0000-00-00 00:00:00你這身材很健康啊XDD 看起來是基因問題吧 十分無解個人是覺得有運動又健康的情況還是這體型 就洗腦自己吧
作者: tangerine36 (tangerine36) 0000-00-00 00:00:00
我已經減到肋骨出現 但大腿一點動靜都沒有QQ其實我覺得腿直就很好了 只要多下工夫還是能有美腿 o型腿的路過QQ
作者:
EnJui (EnJui)
0000-00-00 00:00:00我也是這種體型QQ 那個路人是住海邊嗎= =
作者:
imicky (那條潛色)
0000-00-00 00:00:00可以練瑜珈試試看，之前上課上ㄧ年覺得頗有效。或是平常可以穿高丹數褲襪
作者:
chaichai (我想要好好生活)
0000-00-00 00:00:00做腿部按摩,或刮沙,網路上都有教學,比如刮或敲膽經,我試過有用,但要持之以恆,現在是做tabata裡的深蹲,發現有變結實和瘦喔
作者:
cba1214 (cba1214)
0000-00-00 00:00:00覺得有圖看比較準欸 還有腿粗細是基因決定的說@@
作者: nypancake (紐釣熊餅) 0000-00-00 00:00:00
基因問題 無解 往好處想你也是吃了十幾二十年才成為現在的自己 更有恆心毅力的多做幾年運動就是了
我也是胖大腿T_T c大腿粗細是基因決定是真的嗎@@
作者:
hellobla (hellobla)
0000-00-00 00:00:00做局部重訓+走路姿勢要對 跑步有氧是瘦全身不一定能瘦
我一直覺得自己腰不粗(看起來也是如此)前天一量竟然是27腰XD原來是因為肩寬+大屁股XDD你可以把肩膀練寬(誤
作者:
Avina (原來我不正/o\~~)
0000-00-00 00:00:00我也是象腿,只能靠運動讓它緊實一點...Orz,但有聽過大腿那邊可以靠敲膽經變瘦，但我沒毅力每天做
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00我也是天生腰細但大腿粗屁股很有肉 都是遺傳我爸啦QQ
作者: supersupport 0000-00-00 00:00:00
大腿基本無解吧...就算抽脂也有限
作者:
waspie (曾為派)
0000-00-00 00:00:00就只能多運動囉 粗但是緊實的話很美
作者:
sophiapin (Sophiiiii)
0000-00-00 00:00:00+1!!!!!!
作者:
nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
0000-00-00 00:00:00我也是...大腿兩團肉真的好想抽脂 (沒膽)
嗚嗚 我也是大腿粗 好嚮往站著然後兩腿中間還有縫隙……希望科技更進步可以發明比抽脂更好的東東
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00我覺得脂肪在哪就是看基因 我以前很瘦的時候也是大腿根部有肉(可能因為從小屁股就有肉 所以連帶大腿根部也是)
認真的嗎你大腿有24吋!!! 如果沒錢做醫美就穿裙子修飾
作者:
theThe (是我)
0000-00-00 00:00:00有氧運動雖然可以瘦全身 但先瘦哪也不一定 真無奈
很多男人不喜歡大腿併攏有縫的女人搞不好這也算是你的優點
作者: suction (suctionunit) 0000-00-00 00:00:00
如果你是馬鞍肉問題 可以好好練下半身 有時候除了脂肪多之外 還外溢 大腿旁邊兩坨 我是這種狀況 後來有改善
作者:
madaooh (madaooo)
0000-00-00 00:00:00想求解+1
作者:
zoduo (Half-done egg)
0000-00-00 00:00:00我也很粗但是腰細，可是莫名的大腿有縫隙-.-
作者:
zvezda (star)
0000-00-00 00:00:00如果後天改善效果有限 應該就大部份是遺傳啦
作者: joseph0318 (酒色夫) 0000-00-00 00:00:00
只能改做重訓了
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00水腫跟橘皮的話按摩有效啊. 走路姿勢跟坐姿也會改變腿型.我也還在求解中.不過最終解還是抽脂囉.
作者:
nelmif (糯米)
0000-00-00 00:00:00不好意思離題，不過為什麼整篇文句子結尾要一直這樣這樣....
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00敲膽經真的有效可是很！痛！尤其是內側...之前有敲瘦過
作者:
ankyuu (優理)
0000-00-00 00:00:00我是大腿比較細小腿粗耶！看fitness版說這是基因問題，沒有局部瘦身這回事，所以我就自己看開了XD
作者:
kui5024 (Kui)
0000-00-00 00:00:00但後來ㄧ怠惰就肥回來了XD
我也是耶 但我胖的地方是在手臂 買衣服很難....前天我男友還握著我的腿說妳的腿怎麼比手臂細QQQQQQQ
作者:
mooor (肚亂抖公主)
0000-00-00 00:00:00所謂沒有局部瘦這件事只是目前沒有辦法證明有效的部份消脂.並不代表世界上不存在這件事.某些人講的太賭定的話最好不要照單全收.因此放棄找方法的話損失的是自己.(有些人給資訊只是在念咒,repeat別人的話,其實他甚至不知道自己在講啥.)
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 0000-00-00 00:00:00
骨盆大小 有沒有外翻 和基因決定脂肪要屯哪基本上基因佔比很重 但有運動會好一點 而且數據比什麼感覺都還準 現在每三天量 瘦還是變胖馬上就知道之前也是自以為有變瘦 結果人家跟我說變胖= = 馬上運動...不用一個月 配合飲食馬上就見效 腰腿小一吋 所以有努力有差得 加油
作者:
linyap (miche)
0000-00-00 00:00:00做重訓局部塑身呢? 看看能不能讓體態好一點
作者: qoo88588 (佞佞) 0000-00-00 00:00:00
基因阿 你可以努力減到不那麼胖 但是可能永遠無法跟你心中美腿比擬 我們家就全粗腿 我媽上半身超瘦 粗腿一個要減OK 但是要先忍受胸平臉凹 所以要馬就是用雕塑讓腿型好看 不要有贅肉 還有穿搭來讓視覺上有改善要看起來身材好或性感也不是只有腿很細一途
作者: funghiQQ (小海豚方吉) 0000-00-00 00:00:00
試試看重訓呢？
作者:
advlll (advlll)
0000-00-00 00:00:00重訓好物
作者:
Radish (蔔)
0000-00-00 00:00:00你這身材很健康啊XDD 看起來是基因問題吧 十分無解個人是覺得有運動又健康的情況還是這體型 就洗腦自己吧
作者: tangerine36 (tangerine36) 0000-00-00 00:00:00
我已經減到肋骨出現 但大腿一點動靜都沒有QQ其實我覺得腿直就很好了 只要多下工夫還是能有美腿 o型腿的路過QQ
作者:
EnJui (EnJui)
0000-00-00 00:00:00我也是這種體型QQ 那個路人是住海邊嗎= =
作者:
imicky (那條潛色)
0000-00-00 00:00:00可以練瑜珈試試看，之前上課上ㄧ年覺得頗有效。或是平常可以穿高丹數褲襪
作者:
chaichai (我想要好好生活)
0000-00-00 00:00:00做腿部按摩,或刮沙,網路上都有教學,比如刮或敲膽經,我試過有用,但要持之以恆,現在是做tabata裡的深蹲,發現有變結實和瘦喔
雖然腿是我的優勢...腰也細，但我更想換大胸部...