作者:
bluerin (小稼)
2014-10-09 14:56:27因為覺得沒分享到甚麼內容
所以就不放在Fitness版了，沒想到也會有馬甲線的一天
馬甲生成術:
http://ppt.cc/Ps1R
雖然還不明顯要靠陰影，但仍會繼續努力
(明天還要跑個22公里馬拉松!)
生完兩個比年輕時的體力還要更好呢
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2014-10-09 14:57:00推啊!!!超想要11字腹肌
作者:
cestla (那就這樣吧)
2014-10-09 14:57:00我也還在努力，謝謝妳給我希望：D 原po加油！
作者: whovegone (Yu) 2014-10-09 14:59:00
瘦好多!
作者: Nataya (ㄙㄙ) 2014-10-09 15:05:00
有三層腹肌+1 XDD
作者: t141256 (lighting) 2014-10-09 15:08:00
好性感>\\\\< 跪求飲食跟運動菜單嗎
作者:
crolya 2014-10-09 15:10:00好厲害!!!
作者: misscircus (misscircus) 2014-10-09 15:11:00
太厲害了啊！沒生過的好汗顏XDDDD
作者:
jia1932 (屁球)
2014-10-09 15:11:00好羨慕
作者:
rennis (拾壹而後捨去)
2014-10-09 15:14:00好讚!!
作者:
moidasu (mo)
2014-10-09 15:24:00天阿超猛!
作者:
qqcc023 (呱呱嘻)
2014-10-09 15:27:00跪求菜單!
作者:
imegg14 (egg)
2014-10-09 15:27:00可以跟您跪求跪求飲食跟運動菜單嗎
作者:
hillxd 2014-10-09 15:28:00作者:
danterip (dante)
2014-10-09 15:29:00跪求分享!!!
作者:
wennai (紋)
2014-10-09 15:31:00跪求分享~
作者: suction (suctionunit) 2014-10-09 15:31:00
努力中+1
作者: wnily (人生真是奇妙壓...) 2014-10-09 15:34:00
跪求分享
作者:
Loraiba (L)
2014-10-09 15:49:00厲害喔！
作者:
sweety08 (你更多了～吧～)
2014-10-09 15:54:00泡菜～～～～
作者:
wenOWO (阿雯ㄦ)
2014-10-09 16:08:00泡菜加油~~
作者: d61131 (nicy) 2014-10-09 16:10:00
跪求分享!!!
作者:
rexru (天使過境人間)
2014-10-09 16:27:00好厲害!
作者:
MII9u 2014-10-09 16:39:00感覺身材有變辣
作者:
naneo (N)
2014-10-09 16:42:00好厲害！！我覺得有腹肌的女生超性感
作者:
rumiQ (rumiQ)
2014-10-09 16:44:00好厲害!!!
作者:
sparkle (心口如一)
2014-10-09 16:55:00好厲害
作者: chenyi30 (Sally) 2014-10-09 16:55:00
好厲害!!!
作者: njqufm04 (蘇批勸) 2014-10-09 17:06:00
好強喔！！！
作者:
EndGod (果凍)
2014-10-09 17:11:00這就是持續的力量吧!!!
作者:
dordorlon (dordorlon)
2014-10-09 17:35:00推毅力!!!!!
作者: c328832 (yu) 2014-10-09 17:36:00
原PO好棒!可以知道花費多久時間嗎～
作者:
ueyfn (又)
2014-10-09 17:40:00hill大那是腹肌?我也有一直以為是旁邊太瘦小腹突...
作者: Minervus 2014-10-09 17:56:00
超讚的阿！！羨慕！（捏自己的小腹）
作者:
abreeze (abreeze)
2014-10-09 17:59:00天哪超性感!!!!!
作者:
jyekid (會呼吸的痛)
2014-10-09 18:01:00好強@@是“純”運動飲食菜單嗎 還是有靠其他手術?
作者: tangerine36 (tangerine36) 2014-10-09 18:10:00
厲害!!! 想當年(?...練球練最勤的時候也有><努力是有代價的!!!
作者:
snwxxx (妮ヾ(*'∀'*)ﾉ)
2014-10-09 18:45:00好美！！跪求運動菜單
作者:
lynn0911 (淡紫色的微笑)
2014-10-09 18:55:00跪求菜單阿~~~
作者:
kumiho (美狐)
2014-10-09 18:55:00拜託分享方法&時間
作者: bonjour0422 (肥嘟嘟) 2014-10-09 19:18:00
抓到野生的泡菜了!!!!
作者:
anew1 (真正想做的事)
2014-10-09 19:20:00喔喔喔 我也想要菜單啊!!!
作者: macama (macama) 2014-10-09 19:20:00
跪求菜單+1
作者:
jenny14 (jenny14)
2014-10-09 19:56:00你很棒！
作者:
hillxd 2014-10-09 20:12:00給u大 我本人看中間是平的>///<
作者:
crolya 2014-10-09 21:47:00該不會是"全新生活"的課程吧！現在好多部落客都有上
作者:
yuannh (無)
2014-10-09 21:57:00想問那課程多少小朋友，看他的分享只要12週效果超好我目前的腹部跟妳差不多，只是想練成kayla那樣
考慮買Turbofire，請問跳的時候需要有舖東西？
作者:
imegg14 (egg)
2014-10-09 22:09:00泡菜加油我愛XXDD
我現在是原po 9/6的階段.所以下個月也會有馬甲線嗎?好期待啊!!!!去健身房4個月了.人生身材最好的階段
作者:
Alcor (墨水藍)
2014-10-09 23:13:00好強= =
大推阿!!!!!!!!!!!!!我也正在努力中!!
作者: tatair (不再相信愛情) 2014-10-09 23:41:00
辣媽 XD
作者:
zoepeng (:!)
2014-10-09 23:43:00必推
作者: chocomoo (chocolatemomo) 2014-10-10 00:43:00
好羨慕啊！！
作者: titiyao (踢踢德) 2014-10-10 02:06:00
超強!!!!!!
作者: shizz (吃不到羅蔔的驢子) 2014-10-10 02:10:00
哇你side plane做得好漂亮! 我現在還撐不太起來...
作者:
okok4127 (阿ç¦)
2014-10-10 13:02:00好厲害~~~