作者:
isbn957 (Nora )
2014-10-15 17:39:16我的手腳除了夏天在外面曬太陽以外 其他時間都是冰的
不管是夏天在市內還是冬天在棉被裡都是~~
覺得好不舒服
上次有看到大家在討論紅棗可以改善手腳冰冷
但剛剛研究一下好像不適合有便秘的人食用>__<
我也不知道我的體質是屬於哪種 只知道很怕冷 體內水分很多 可是又會便秘~"~
還有別的可以改善手腳冰冷的食物嗎??
冬天被自己腳冰醒好痛苦~~
作者: kathy0108 (AKMU) 2014-10-15 17:42:00
薑湯，全身都會很暖
作者:
sy789 (肉球)
2014-10-15 17:44:00運動增加肌肉量
我媽都用雞酒，一般人吃法XD，手腳冰冷不是吃幾天補藥就好，要搭配運動作息，我是每個月都吃羊肉盧我是去看中醫，遵照醫生指示吃的
作者:
zvezda (star)
2014-10-15 17:45:00目前覺得運動最有效
作者:
aa22412 (米兒)
2014-10-15 17:51:00黑糖薑茶~~多運動~~
看中醫配合食療，我就是吃薑母鴨羊肉爐也會手腳冰冷的人
作者:
aa22412 (米兒)
2014-10-15 17:52:00還有一說是睡前喝中藥酒 但要詢問醫生喔~
作者:
zerozan (晴天)
2014-10-15 18:11:00一年四季手腳都冰冷，也打算看中醫
作者:
kyoko8523 (orange_happy)
2014-10-15 18:15:00運動+中醫
運動或做不是做非坐辦公室的工作XDD（多打字，運動或做非坐辦公室的工作XDD）
作者: Lukina813 (Lukina) 2014-10-15 18:45:00
我是有問過中醫師 自己適合哪種補 我體質燥熱但冬天偶爾還是會手腳冰冷想補 薑母鴨還有燒酒雞我完全吃不了身上會狂冒痘
作者:
MII9u 2014-10-15 19:00:00推運動
作者: minielove (minilove) 2014-10-15 19:04:00
我都喝無糖薑母紅茶
作者:
hillxd 2014-10-15 19:55:00運動 薑湯 中醫還有泡腳 超有效 會比較不怕冷
大大大大大大大大推無印良品的混絲夜間護手/足套!!!!!!根本是冬天晚上的冰手腳救心 護手霜後帶著睡超暖超滿足
作者: meryldior (meryldior) 2014-10-15 22:14:00
肌肉量不足的緣故，重訓增肌，done
作者: ashleyhaa (ashleyhaa) 2014-10-16 01:13:00
紅糖+薑+地瓜去煮 晚上才喝了一碗 家人說這樣去寒
作者:
aimify ( 愛米飛)
2014-10-16 02:19:00看中醫調理
作者: angelaneko (K.S.N) 2014-10-16 15:21:00
我運動無效...(而且是激烈運動)不過薑有效(雖然不愛)