作者:
zen (多羅)
2014-10-16 22:46:01各位女版版友好，
自從春夏開始慢跑以來不知不覺以成習慣，
隨著天氣慢慢變涼，不知道女版版友們在慢跑的時候怎麼穿著防寒呢?
因為上班的因素所以都是晚上8:30~9:30是運動時間，
加上頭很怕吹風頭痛，想請問各位有沒有什麼運動的好建議?
因為男生跑友很多都覺得照樣短袖短褲跑就好，
可是我昨天就是這樣跑完感冒了啊QAQ
以上穿著問題請教各位有經驗的版友了，謝謝各位。
我都穿外套去戶外運動,散熱時吹到風的感冒真得很嚴重
作者: cherryjessic (阿J) 2014-10-16 22:51:00
熱身時跟跑完後可以加件薄的防風外套～
作者: swaroski (沙娃奇) 2014-10-16 22:51:00
跑步要戴帽子，頭才不會痛。
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 2014-10-16 22:53:00
會先戴拋棄式口罩避免吸冷風，等身體暖和再拿下來
作者:
dearm320 (dearm320)
2014-10-16 23:03:00我都綁毛巾XDD
作者: mignonneva 2014-10-16 23:05:00
可以戴帽子 這樣流汗頭髮濕的時候才不會吹到風
作者: arthur123599 (路人) 2014-10-16 23:27:00
真的很冷的時候我會穿長袖的自行車衣去跑
作者:
fs90504 (死蓋)
2014-10-16 23:40:00穿外套照跑，跑到一半熱了也不要脫～否則很容易感冒
作者:
zen (多羅)
2014-10-17 13:05:00Good~Good~有了買新外套的好藉口了(毆飛)
作者:
ne579 (ne579)
2014-10-17 16:08:00可以戴帽子 不然風吹到頭很痛
作者:
ug771 (初心)
2014-10-18 00:23:00寒流來跑的經驗，洋蔥式穿法，帶口罩及有防風連帽外套