我已經不能大便一陣子了啦~~~
誇張到一個禮拜大不到兩次 =0=
我超想大便...可是就是沒有便意
有的時候還必須要吃整腸道纖維~~
可是也不能每次都吃這個來大便唷~
而且剛開始吃真的會大很多便便...
但是最近吃發現便便變少了 =0=
很擔心已經對我無效了><
而且這個月月經又還沒來
男友說偶太緊張(課業壓力~~)
但緊張到可以一個禮拜大不到兩次便><
月經也還不來
整個就不知道該怎麼半才好.....
作者:
bismarcp (The Stars，Like Dust)
2014-10-22 00:39:00看醫生檢查一下吧...
作者:
phophy (phophy)
2014-10-22 00:39:00喝水,,,喝牛奶
作者:
l8lcm (都敏俊)
2014-10-22 00:39:00有試過挖大屁眼嗎!?
作者: qoo88588 (佞佞) 2014-10-22 00:41:00
爬山!
作者:
pomeloyu (柚子愛吃芒果)
2014-10-22 00:42:00吃菜 吃水果 喝早餐店奶茶(誤
作者:
ytw8216 (ytw)
2014-10-22 00:47:00多喝水 多吃蔬果 還有養成習慣，不要忍，忍越久越難拍
作者:
amwkscl (amwkscl)
2014-10-22 00:49:00鳳梨配優酪乳早上起床喝一大杯水 裡面加2/3湯匙的鹽
作者: j20613485jo (john hero) 2014-10-22 00:51:00
可能有腸躁症，看醫生看看
作者: loveholic52 2014-10-22 00:53:00
可以看醫生會開軟便劑的藥喔
作者:
Loraiba (L)
2014-10-22 00:57:00多喝水，多運動，三餐吃大量蔬菜水果，喝諾麗果的果汁
作者:
yellchiu (新一)
2014-10-22 00:57:00運動還有喝水，多吃蔬菜
作者:
amwkscl (amwkscl)
2014-10-22 00:57:00我之前去吃通X街米粉湯配魚卵沙拉 回家整個狂榨屎！
多喝水 運動 冰的少吃少喝 蔬果多吃 作息 壓力都會影響
作者:
tivi 2014-10-22 00:59:00按摩肚子
作者:
kageo101 (kageo)
2014-10-22 01:00:00喝水 金針菇 火龍果是你的好朋友 然後看醫生
作者:
Rocosr (Rocosr)
2014-10-22 01:05:00作仰臥起坐、多喝水、順時鐘方向環繞按摩肚子
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2014-10-22 01:07:00
我最近也排便困難 前幾天一下吃太多 一直脹氣打嗝然後月經又斷掉 左下腹還有點悶痛 有點擔心= =要治便秘可以吃鳳梨 今天認命的吃1/3顆有
作者:
Nyaowan (水上å¾ç¶æ©é§•åˆ°)
2014-10-22 01:11:00吃超辣 我也不愛大便 昨天吃了全家麻辣燙 就拉了三次
作者: division22 (Wan) 2014-10-22 01:13:00
空腹喝咖啡或是吃超飽，很容易向大便
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2014-10-22 01:18:00
吃辣太刺激感覺對腸道不好 最慘怕是慢性發炎或腸阻塞我想說月經完還這樣要去找醫生做檢查了ORZ
作者: shwpdbg (安安你好ㄇ) 2014-10-22 01:23:00
早餐店奶茶+1
作者:
m06 (桂冠湯圓)
2014-10-22 01:31:00短期請找醫生:軟便 浣腸，長期請多注重運動 作息(現在就該睡)飲食...還有壓力另外可以嘗試早餐使用飲品+橄欖油 滋潤腸道 刺激蠕動至於板友的吃辣 奶茶...請斟酌考慮
作者:
s96422 (ˊ_>ˋ)
2014-10-22 01:35:00我是兩週前開始突然排便不順 有便意但排出量很少+變小條拉不乾淨的感覺 上週看醫生說是便秘 吃一週的藥不見改善明天要再去報到...><
作者:
Meihuo (歡歡)
2014-10-22 01:37:00喝咖啡.吃辣.喝水
作者:
Eriny 2014-10-22 01:37:00一早起床先喝500cc溫開水
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2014-10-22 01:37:00奇異果跟燕麥對我都很有用.
作者:
picawan (皮卡啾)
2014-10-22 01:41:00你是不是都不吃飯 請吃飯配菜肉蛋量不用多 但務必正常吃飯!!!不要吃加工食品。這是大學便秘四年在外亂吃過來人經驗，唯有改變飲食才能治本
作者: hom7809 (自然礦物水) 2014-10-22 01:57:00
第一 火龍果汁，第二 檸檬汁<最近在喝超有用>，第三 某牌分解茶<老板推薦我，想知道可私我>以上對我都會排便
作者:
lynn21t (萱)
2014-10-22 01:57:00把白飯換成馬零薯~要長久吃哦~增加纖維量
飯（材料） 油脂（製造） 跟喝水（潤滑） 缺一不可想先問你飲食分量正常嗎
作者:
cheer777 (greenbaby77)
2014-10-22 02:48:00飲食均衡還有喝爆炸多的水,我自己一天是喝3000cc飲食除了均衡以外,也要盡量吃到八分飽,吃不夠多沒東西可以拉,我從一個月排3次進步到一週4次~~吃辣等拉肚子的方法...太極端可能引起腸燥症
作者:
salemcat (RunRun)
2014-10-22 05:56:00吃太陽牌加州蜜棗
作者:
skyways (每次都想呼喊妳的名字)
2014-10-22 06:58:00可以買罐蘆薈醋試試
我也是一個禮拜一兩次自從吃火龍果（紅）幾小時就大了！！但好貴阿（淚
作者:
hank05123 (hank05123)
2014-10-22 07:22:00我都早上喝無糖優酪乳，然後每個禮拜至少跑3次步，每天都有排便^^以前我也便秘超嚴重的～～
作者:
apple00 (冒號三)
2014-10-22 07:41:00免治馬桶
作者:
kelly096k (kelly096k)
2014-10-22 07:49:00空腹喝牛奶必拉
早起喝溫鹽水、吃一匙橄欖油、運動一小時(動到腰腹的)都蠻有用的
在藥局買這瓶 每次只要喝半瓶 就整個大拉特拉 一瓶100又好喝 剩一半冰冰箱 還蠻神奇的@@
作者:
Avina (原來我不正/o\~~)
2014-10-22 08:10:00吃地瓜葉+運動,我都這樣做,還有水要喝夠多
作者: wdpone5541 (loveshin) 2014-10-22 08:50:00
6樓XD
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-10-22 08:56:00增加纖維還要有足夠油脂 還有要運動
作者: SL770208 (倩) 2014-10-22 08:56:00
吃 紅肉火龍果
作者:
mmsy37 (炸掉了)
2014-10-22 08:57:00早上喝一杯溫水，一定要吃早餐、水果，運動也有效
作者:
CHU777 (~奶油~)
2014-10-22 09:06:00個人推 直接吃掉1-2顆的火龍果 柚子一整顆 很快見效
台灣人的飲食很不注重蔬果...常常吃個乾麵 炒飯的只有一咪咪的蔬菜量一不小心就堵住了也不足為奇
我上禮拜因便秘去看醫生 醫生只說我這年紀不會有什麼問題 然後開纖維素給我吃 吃了肚子超痛 所以不吃了有看跟沒看一樣==
作者:
Firenze (花椰菜星人)
2014-10-22 09:50:00火龍果跟玉米罐頭很有效!
作者: y2100 (官唷... ) 2014-10-22 09:53:00
運動 至少喝1500的水 黑咖啡 都很有效!!!!
飲食量足夠嗎?看醫生吧…我就是被醫生說是腸蠕動較慢的~我每天2000的水和規律運動，外加各種方法都試過也沒用啊
作者:
dalaF (吵架王)
2014-10-22 10:47:00奇異果奇異果奇異果奇異果
作者:
wche095 (white)
2014-10-22 12:22:00吃早餐+喝咖啡(單喝咖啡沒用)馬上就去了><
作者: Shiaan (不可須臾或忘) 2014-10-22 12:44:00
早上刷牙前空腹喝植物油15c.c
作者:
ggyy2 (煩惱即菩提)
2014-10-22 13:12:00飲食均衡很重要。建議至少有一餐吃蔬菜為主，至少五種以上。蔬菜要用油炒，不要清燙，因為油脂有潤滑腸道，幫助排便的作用。高纖水果如鳳梨，榴槤，柳丁，奇異果等，多攝取。平常也要注意運動，因為身體機能不佳，也會影響排便。早點睡也很重要。
作者:
hello20 (漾)
2014-10-22 13:30:00原po不要怕！「 若仍無法改善，醫師將使用能促進腸胃蠕動、幫助排便的藥物來為患者治療。」不好意思的話請男友陪妳就醫吧 身體要緊還有平時保養 多吃蔬果 適量運動 生活作息我是會喝優酪乳
為什麼早餐店奶茶都有效呀@@?因為我也是,咖啡也可
不打算看醫生嗎？不是我在危言聳聽，我親戚因為上廁所上不出來去看醫生，結果是大腸癌末期
作者:
RIFF ( 向問天 )
2014-10-22 15:17:00吃雜糧粥利尿食物少吃利尿食物 可參考GOOGLE作息正常 三餐主食米飯要吃飽、不吃油 這樣纖維多就會便便了
作者: w9327 2014-10-22 15:20:00
早餐店奶茶XDDDDD
作者:
RIFF ( 向問天 )
2014-10-22 15:20:00滑腸食物google也可以吃一點 但不要長期依賴這個
作者:
bule26 (Aki)
2014-10-22 16:24:00每天喝水2000c.c. 沒煩惱
作者:
RODYMOMO (RODYMOMO)
2014-10-22 17:52:00奇異果帶皮吃真的很有效（便秘者+1
作者: kuaning (暖暖) 2014-10-22 20:50:00
喝牛蒡茶清腸胃很有效喔
作者:
TigerDa (護理師=非人類工作(無誤))
2014-10-22 21:10:00181大應該是指挖糞石喔!!