※ 引述《shuling0301 (正壹參)》之銘言：
: 我是個重度使用FB的人
: 大概隔沒10分鐘就會想要滑一下FB
: 遇到什麼好笑有趣新奇的事情都會特別想要PO文
: 而在上上個禮拜跟學長告白失敗之後
: 一直想要假裝自己很快樂，過得很好
: 所以瘋狂的發文，然後也想證明自己異性緣不錯
: 也發了一些和男生聊天很好笑的內容
: 一直到這個禮拜一，發生一件事情
: 讓我朋友說，我PO那樣的照片和文章不好
: 讓我覺得沮喪和難過
: 所以我決定停止使用FB，毅然決然的把FB關掉
: 關掉FB之後，通常第一個感受就是
: 自己的朋友變少了，因為不再接收到FB上超過100以上常見朋友的近況動態
: 可是，我卻真實的感受到，真正的朋友
: 我的FB上有超過1700位好友(沒有很多)
: 在我關掉FB的這四天以來
: 主動發現我把FB關掉的人，不超過十個
: 主動LINE我，發簡訊，發MAIL的人，不超過五個
: 因為我平常就有幾個常聊天的朋友
: 我發現，我們聊天的內容開始脫離FB的分享影片或者文章
: 因為一開始都是問為什麼關掉FB
: 進而開始我們的談話，而我們的談話內容
: 會比以往更有內容，更有深度，更聊到內心的事情
: 不像是在FB上回文的打屁開玩笑
: 而關掉FB的另外一個好處是
: 時間變多了！
: 因為不再花時間瀏覽別人的動態
: 不再關心別人生活過得多麼精彩
: 開始思考自己的事情
: 雖然有時候會突然的崩潰大哭
: 但是卻能更深層的了解自己
: 想要什麼，想做什麼，想變成什麼
: 我想，我還需要閉關個幾天
: FB可以是自己抒發心情的地方
: 但是現在好像是變相的展現自己的生活
: 頻繁的發文讓我覺得
: 其實並不是每個人都想知道我的生活
: 我也沒必要去告訴那些其實我實際上連說都沒說超過五句話的人關於我的生活
: 或許，在燈紅酒綠的照片PO文中
: 似乎能感受到一點自己好像過得很充實
: 但是在瀏覽FB的過程只會讓自己對自己的生活感到更不滿足
: 因為，總是有人過得比你好，比你幸福
: 所以，我想讓自己更體會到自己的生活已經很好了
: 不需要再去和任何人比較
: 過幾天打開FB的時候
: 希望我不會再羨慕別人的生活，別人的幸福，別人的快樂
: 如果你對自己的生活感到不知足...
: 試著關掉你的FB一個禮拜
: 去做做別的事情，去體會你的生活，更去了解關心你的人
: 你會開心許多的
我關一個月了
剛開始不習慣一直手賤想開
但是現在
我不用每次打卡就不斷觀察有誰按讚
也不會看別人出去玩的照片而羨慕
以後應該也不會為了沒生日祝福而難過
不再被臉書制約
我覺得很好