作者:
MFL (MFL)
2014-11-03 23:10:39由於在外自己租屋
吃得健康已經很難得了
補身體根本超難～～尤其生理期
剛剛爬文看到一句「藥補不如食補」
請問大家生理期當下 可以吃什麼補身體呢
我只知道不能吃冰的、不能吃寒的食物
昨天想煮菜頭排骨湯 但是又聽說菜頭是冷的QQ
之前有一次迷上熱楊桃湯
拿來代替生理期的搖搖杯飲料
結果痛到掛急診………
這時候能吃什麼好麻煩啊！！！
與其這個不能吃那個不能吃 不如請大家推薦我吃了對身體好的……
Ps.是生理期可以吃的，不是生理期過後喔QQ謝謝女孩兒
作者:
ujlayer (layer)
2014-11-03 23:13:00剛看電視介紹紅棗水,可以加薑 冬天來了想喝
作者:
gs76 (gs)
2014-11-03 23:14:00楊桃不行嗎？驚~(筆記)
白蘿蔔煮熟好像就不寒?中醫叫我煮熟透的白蘿蔔湯來喝，不能生吃。
作者:
ru899 (爆米花)
2014-11-03 23:15:00我都喝熱紅茶(偶爾換奢侈的珍奶XD)或紅豆湯圓
作者:
MFL (MFL)
2014-11-03 23:15:00請大家推薦我吃的食物啊～我好容易餓～謝謝你們(￣▽￣)
作者:
hanna64 (Hanna)
2014-11-03 23:16:00快結束時吃麻油
作者:
ru899 (爆米花)
2014-11-03 23:16:00鹹的話，純雞湯跟排骨湯最安全～
作者:
treiss (獅子座女孩)
2014-11-03 23:17:00蘿蔔加老薑煮應該可以平衡過來
作者:
ujlayer (layer)
2014-11-03 23:28:00為什麼不能吃黑木耳?
作者:
adf2315 (黑尤)
2014-11-03 23:33:00黑木耳露，會促進腸胃道蠕動會促進排便，有可能會拉肚子，生理痛加拉肚子，很痛苦
不是樓上說得原因耶XD黑木耳含有「抗凝血」的物質，孕婦、生理期都不宜食用是中醫跟我說的 她說過了再吃比較好 平時吃對身體很好
生理期都喝熱湯舉動我，不過特愛喝昆布湯或是蘿蔔湯～ 話說為什麼最近晚上都有宵夜文或是宵夜推文出現
作者:
vivi33 2014-11-03 23:43:00紅豆湯、地瓜薑湯，醫生說可以喝薑湯，但不知為何我會爆痛
作者:
jeansr (星稀)
2014-11-03 23:50:00我娘都做九層塔麻油煎蛋
黑木耳是lily大說的那樣 不是adf大說的那樣耶
作者:
qqqlisa (兔子蹦蹦跳跳)
2014-11-04 00:02:00紅棗桂圓黑糖！但是不要加薑，我有次加了結果血蹦超想哭那個流量根本是擋不住XD平常也可以喝枸杞茶保養喔
作者:
freeflora ( 賤賤好可愛*^^*)
2014-11-04 00:05:00熱的 紅豆湯圓、紅豆薏仁
作者:
jfying (苑)
2014-11-04 00:10:00薏仁不行
作者:
ru899 (爆米花)
2014-11-04 00:14:00山藥好像也不行
作者:
kiro2011 (我要變漂亮的橘子)
2014-11-04 00:48:00黑糖薑茶 桑椹汁
作者:
Imbufo ( )
2014-11-04 01:07:00紅糖地瓜湯、莧菜炒雞蛋~
作者:
linyap (miche)
2014-11-04 01:19:00我的體質偏寒 生理期喝薑湯反而會比較舒服
以前會喝黑糖薑茶 蘿蔔我煮熟還是不行 茶類也不行這兩個都會讓我更痛...
作者:
xuant (旋踢)
2014-11-04 08:30:00紅豆湯不是會補血嗎？應該在經期間不適合吃吧？
作者: Chienyun 2014-11-04 10:10:00
楊桃屬於涼性水果...女孩少吃比較好...黑糖薑茶+1
作者:
iris321 (樂樂)
2014-11-04 13:09:00不能吃辣的 炸的也盡量不要
問過中醫紅豆屬於正常食材 經期可以喝一些活血化瘀的中藥 有藥性的經期後才能喝rita大 蘿蔔煮熟它的屬性還是涼的噢 跟冷熱無關
作者:
luna031 (luna)
2014-11-04 16:45:00桂圓紅棗或是黑糖紅豆都很適合生理期喝 如果是要鹹湯鮮魚味噌 蒜頭雞湯應該都也不錯
作者:
chaichai (我想要好好生活)
2014-11-04 22:59:00若想吃白蘿蔔請加薑去中和它的涼性就可以了