我發現大家對於吃早餐這件事情都很不知所措!!!!!! 包括我也是
每次都會選擇在外面買一個小小三明治，或是醬油很多的蛋餅，或是蔥抓餅
我現在幾乎幾乎幾乎都不吃這些早餐了! 最主要的原因是因為健康因素!
現在自己自制早餐覺得超棒~~~
而且早起吃個早餐會發現一天的時間好像多偷到個兩小時:D
之前在版上斜線搜尋/早餐會發現大家好像都會問早餐要吃什麼~~可以做什麼
我剛好最近早餐都是吃自己做的，分享給大家!
也超級歡迎大家分享妳們的食譜給我 > (圖比較多+有一點做法:http://goo.gl/6mYKDs)
下面我直接放成品!!!
1.太陽蛋+吐司 http://i.imgur.com/2UFjTpo.png
2.非常健康香蕉煎餅 http://i.imgur.com/Gd2Uo7s.jpg
3.香蕉蘋果yogurt奶昔 http://i.imgur.com/wuBfj6f.png
4.撕開的麵包+香料粉XD (這個有點充數哈哈)http://i.imgur.com/VnCyBbj.png
5.雞肉馬鈴薯佐菠菜+隔夜牛排塊 http://i.imgur.com/Ja83w94.png
6.吐司烤蛋 http://i.imgur.com/d7vRrG3.png
7.酪梨吐司+半熟蛋 http://i.imgur.com/cNAPdwz.png
8.醃肉馬鈴薯+半熟蛋 http://i.imgur.com/zHz0iQi.png
9.麵包烤雙蛋 http://i.imgur.com/OLKr3Pb.png
10.微波爐的炒蛋scrambled egg, 沒看過更快的 http://i.imgur.com/qn6KRHt.png
哈希望今天的分享對大家有幫助!!!!!!
走一個實用路線的分享
有不錯的早餐食譜也歡迎分享給我!!!!!! :D
作者: kaleido0211 (大番薯) 2014-11-05 09:08:00
太陽蛋好美喔!!! 澆在旁邊是澆在蛋上面的意思嗎??
作者: suction (suctionunit) 2014-11-05 09:09:00
推 我很需要早餐靈感！
作者: njpjp6 (雯) 2014-11-05 09:10:00
一週2~3顆蛋比較恰當喔 膽固醇有點高@@
作者: kaleido0211 (大番薯) 2014-11-05 09:11:00
天啊我一天就吃2顆蛋耶!!! 起司炒蛋超好吃!!
作者:
rumiQ (rumiQ)
2014-11-05 09:12:00你可以幫我做早餐嗎XDDD 好厲害
作者:
ashleykitty (唉唷 ä¸éŒ¯ 很屌唷)
2014-11-05 09:13:00推樓上XDD
作者:
opmina (夢遊吉他)
2014-11-05 09:21:00推，好餓
作者:
luww 2014-11-05 09:22:00超超超愛吐司跟蛋的組合~~~~~加上乳酪或起司根本完美
@3F 以膽固醇每日攝取限制來看，一天最多吃兩顆蛋，所以4F的大大不用擔心～以上為台大生化所教授建議XD
作者:
BoBolly (撥撥)
2014-11-05 09:28:00看起來好好吃............
作者:
may8010 (愛比)
2014-11-05 09:34:00我都買健康吐司 在鍋子打一顆蛋蓋上去 就很好吃了 XD
作者: ssayer (ssay) 2014-11-05 09:34:00
有牛排!好奢侈好羨慕~
作者:
ivynini (ivy)
2014-11-05 09:37:00最近也在ig上看到好多女生自製早餐，擺盤也好好看喔(流口水*_*
作者: bbb830824 (cheng) 2014-11-05 09:41:00
好餓！！！
作者:
hiatus (一支穿雲箭)
2014-11-05 09:49:00好想吃你做的早餐喔
作者:
yellowm (愛琳)
2014-11-05 10:03:00現在天天都是吃婆婆自製饅頭也覺得好健康
作者: ohguagua (_(:з」∠)_) 2014-11-05 10:38:00
麵包烤雙蛋看起來好好吃 流口水
簡單的馬鈴薯沙拉.. 馬鈴薯和蛋蒸熟壓成泥+少蕃茄醬+少沙拉醬
作者: alicecpy1990 (alice) 2014-11-05 10:48:00
欸是凱利!!! 哈哈在等妳的早餐文XDD
作者:
mocho (mocho)
2014-11-05 10:48:00原po很愛吃蛋，跟我一樣，哈哈
作者:
ff910721 (江湖人稱安公子)
2014-11-05 11:08:00炒蛋真的很神，改天試試看
作者: vi9412 (vivi) 2014-11-05 11:27:00
旁邊是奶茶嗎
作者:
moidasu (mo)
2014-11-05 11:43:00看起來好搞剛喔 起床要趕上班都無法吃這麼好TT
作者: tilltheend (直到最後) 2014-11-05 11:58:00
請問原PO都幾點起來做早餐呀？大概都做多久？我也好想吃健康早餐，可是我六點四十就得起床準備上班QQ
作者:
synytc 2014-11-05 12:29:00推推 回去來試試看半熟蛋! 自己亂煎都會破
作者:
ihappy (珍惜就是擁有一切的開始)
2014-11-05 12:36:00太陽蛋的做法跟阿基師一樣 好吃!
作者: nashiko (梨子) 2014-11-05 12:52:00
好厲害!!看起來都好好吃歐~可以開店了!!
作者:
qianye (千夜)
2014-11-05 15:18:00看起來都超好吃的！！
是kelly耶><覺得好賢慧哈哈好想吃喔喔喔我也好愛半熟蛋<3
作者: michellen15 (N15) 2014-11-05 22:28:00
天哪好賢慧!! 看起來好好吃
作者:
coco2501 (扣扣扣扣扣)
2014-11-06 00:15:00好高級XDD
作者:
yeahShen (人參胡蘿蔔)
2014-11-06 00:47:00炒蛋真的感覺很厲害欸！！