工作幾年之後真的會體會到，健康是金錢買不到的
這幾年體力值醫值下滑...
大家會有這種感覺嗎?
平常會吃什麼營養品嗎?
如果是想要長期照顧身體的話，怎麼選比較好?
作者:
H2C2O4 2014-11-20 13:24:00不吃營養品
作者: suction (suctionunit) 2014-11-20 13:25:00
少外食多運動 沒想到要吃什麼
作者:
agostina (agostina)
2014-11-20 13:29:00減少外食 均衡攝取各種食物不是更好嗎？
作者:
k77383 (元氣)
2014-11-20 13:35:00從食物中補充吧 均衡飲食才是對的
作者:
thesecondw (Bala是全手工的新娘簽完n)
2014-11-20 13:44:00不建議吃營養品
作者:
immagyu (immagyu)
2014-11-20 14:26:00在吃b雜 只是單純想提高工作效率 睡不夠隔天還能正常工作但吃太多好像對腎臟不好 有需要才吃吧
作者: t1e1e1r1y1 (被吹走的橘子) 2014-11-20 14:26:00
B群～鈣水～補精～維他命C~膠原蛋白，大概這些吧！
作者:
fuxin999 (高雄鹽埕旭)
2014-11-20 15:03:00樓下:先不管這個, 有聽過阿麗嗎?!
作者:
notwins (無雙)
2014-11-20 15:38:00我平常是喝雞湯/雞精 B群是應急用的沒時間煮就會買現成的有喝感覺體力跟專注力比較好
作者: nakoko (睡眠不足) 2014-11-20 17:34:00
每天喝蜂膠 幾乎不太感冒
不吃營養品，找時間運動、調整作息、擇食才是健康之道
b群吧。增加精神用，c的話隨便吃啥水果就有啦，反正水溶性吃太多還不是尿掉，其他的就是多吃各種食物非食品
作者: lolowowing (Debby) 2014-11-20 20:09:00
會吃葉黃素和維他命 C 發泡錠
作者:
IMADOLL (IMA_Doll)
2014-11-20 20:45:00同意i大 B群吃多感覺對腎臟負擔滿大的不過人啊...時間到了體力睡眠品質什麼會越來越糟平常多補充些優質蛋白質(雞蛋、大豆、雞精等)比較實在
作者:
zvezda (star)
2014-11-20 22:57:00正餐好好吃才是根本
作者:
annabearc (安娜跨丟一丁公哎喲威)
2014-11-20 23:05:00喝中藥補身體算嗎 我喜歡喝四物或紅棗苟杞茶 最近每天都會喝膠原蛋白 偶爾會吃B群跟月見草油 喝酒前會吃紅薑黃B群是抵抗力差的時候才會吃