作者:
yu0625 (╮(╯_╰)╭)
2014-11-24 20:54:13以前從來沒注意過這個問題
一直到之前常常胸悶頭暈
醫生說我要練習腹式呼吸法
我才意識到原來我呼吸是胸口在起伏
但過了一段時間沒注意
最近突然又發現我呼吸時是肚子在上下起伏
害我想說哪時我已經自己練好腹式呼吸了嗎??
但是只要一注意呼吸頻率就會變得很奇怪
有時還會覺得好像會忘記呼吸一樣~"~
想問問大家呼吸都是胸口起伏大還是肚子呢??
到底怎樣才是正確的呢??
作者:
s89227 (Kei)
2014-11-24 20:58:00(吹管樂的路過) 腹式呼吸最自然的時候是你躺著的時候當你躺在床上呼吸，基本上那就是腹式呼吸了練習的話可以對著鏡子練，檢查自己的肩膀有沒有動沒有動的話就是正確的!
作者: airplane2Ys (邊) 2014-11-24 21:02:00
管樂推樓上
吹管樂的不是更應該學循環呼吸 身體完全不會動嗎 XD
作者:
yu0625 (╮(╯_╰)╭)
2014-11-24 21:06:00我連坐著都是肚子動阿@@
我覺得很難完全改耶 因為你從娘胎出其實就已經訂下呼吸的習慣了...話說我是自然就腹式呼吸
作者:
yu0625 (╮(╯_╰)╭)
2014-11-24 21:10:00我覺得我呼吸好像都很淺,回有氣沒到頭部的感覺>＜
作者:
awyw (你又知道了是專門為乾肌 )
2014-11-24 21:31:00練聲樂的肚子動經過~
作者:
ting1o (新台幣)
2014-11-24 21:54:00國小直笛隊、國中管樂、高中合唱...已經腹式呼吸好久了XD
作者: fadeaway (逝) 2014-11-24 21:58:00
肚子
作者:
ctx705f (鍵盤小妹)
2014-11-24 22:07:00別鬧了...循環呼吸練起來超痛苦的 平常也不會這樣用
作者:
thesecondw (Bala是全手工的新娘簽完n)
2014-11-24 23:06:00基本上腹式呼吸就是肚子起伏，但本來肺部在胸腔，胸口多少都是會跟著一點點起伏的
女生胸式呼吸 男生腹式唷！女生要腹式就要經過練習囉
小嬰兒出生後就是用腹式，我的醫生說人天生一開始就是用腹式的~但哪個好?也許沒有一定的吧