[心情] 該怎麼紓解或改變個性 hobe62127 PTT批踢踢實業坊

[心情] 該怎麼紓解或改變個性

作者: hobe62127 (cony) 2014-11-25 01:50:36

女孩版的大家好~~~
一直以來我個性有點固執跟急內心很容易糾結擔心沒辦法把事情最好
因為不想造成朋友的困擾把負面情緒帶給他們畢竟他們不是我無法完全了解告訴他們反而會造成他們的壓力因此常常會有一個人一直轉圈圈的感覺
不知道有沒有人和我一樣且能提供一些紓解的方法或是如何慢慢的改變這樣的個性的方法
謝謝大家

作者: YU0158 (è¿·ä½ çŽ‰â„¢) 2014-11-25 02:04:00

運動

作者: chichi0323 (阿菲~) 2014-11-25 02:05:00

自由書寫可試試.“故事的療癒力量”這本書介紹的方法.

作者: CANSHU (CAN SHU) 2014-11-25 06:45:00

禪繞畫、心理相關的工作坊。

作者: a200147 (豐原陳浩南) 2014-11-25 06:55:00

洗衣刺繡做飯

作者: xsoho (solo caffe) 2014-11-25 07:40:00

有聽過阿德勒嗎？

作者: chubabe 2014-11-25 07:54:00

運動

作者: ariel780102 (艾利兒) 2014-11-25 10:16:00

紓解很多，自己去想去的地方旅行拍照，去看卡通舒壓，去看小說漫畫，做想做的也有人畫畫，練書法，很多方法，重點是做一個自己想做的

作者: Christinaa (獨立人) 2014-11-25 10:34:00

“被討厭的勇氣” 最近在看，很不錯其實我之前有為此去看精神科與心理諮商，幫助很大，想開很多

作者: xsoho (solo caffe) 2014-11-25 11:33:00

樓上是很自由的人嗎 XD

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