[問題] 是天氣太搞怪還是我太弱? babyteria PTT批踢踢實業坊

作者: babyteria (小香) 2014-11-27 12:09:02

前幾天早晚比較冷中午出大太陽，
結果我上班才站一天門進回家馬上眉聲音發高燒，
被同事說免疫力太差Q_Q
助已經不是第一次被說了，是不是要挑選一些營養品來補充，
才不會在換季的時候小毛病不斷
聽朋友說大家都吃綜合維他命或是喝雞精，那個可以改善嗎?

作者: mickey0223w (我最愛小個兒) 2013-11-27 12:09:00

你太弱

作者: tyyi (一下下) 2014-11-27 12:10:00

多運動

作者: SeedDgas (雷姆是誰?) 2014-11-27 12:10:00

看中醫吧

作者: yydd 2014-11-27 12:13:00

多運動+1

作者: k77383 (元氣) 2014-11-27 12:14:00

你身體有點差

作者: Keyblade (安安你好) 2014-11-27 12:16:00

這幾天的天氣還好啊

作者: nikumi (茉莉) 2014-11-27 12:20:00

寒性食物平常都不要碰，很多人以為只是冷飲和剉冰而已，但沙拉生菜沒煮過的就算是了，茶葉本身也是寒性的，冷氣也是感冒也不要吃西藥，西藥只會讓身體變得更寒。去查食物屬性

作者: lurba224 (=____=) 2014-11-27 12:24:00

握手，上星期六喉嚨乾疼沒馬上灌舒跑，現在感冒ing

作者: minaminojill (hisako) 2014-11-27 12:30:00

真的要多運動

作者: Radish (蔔) 2014-11-27 12:31:00

多運動吧運動比吃什麼營養品都還有效

作者: elphie (wants a soul.) 2014-11-27 12:41:00

多運動營養均衡剩下的就看體質了

作者: lafemme (doremi) 2014-11-27 13:17:00

我也是晚上一冷，沒穿外套，馬上病倒

作者: missdeer (親愛的) 2014-11-27 13:57:00

最重要和最天然保養還是要維持正常作息時間和睡眠習慣這對身體抵抗力來說有很大的增強作用當然也要保持良好的運動和正常的飲食 ex:多攝取優質蛋白質也是同等重要喔~

繼續閱讀