不知道是不是常滑手機的關係
(我是搭捷運、等車會滑 睡前關燈也會偷滑一下...)
結果昨天晚上拔掉隱形眼鏡 就發現眼睛好紅喔 還有一點血絲
嚇得我今天早上趕緊去眼科掛號 超怕是人家說的黃斑部病變
還好醫生檢查完說只是用眼過度 眼睛太乾 加上長時間戴隱形眼鏡有點缺氧
但他也說 雖然年輕 還是要注意眼睛保養
不要太早把眼睛搞壞 不然老了以後就有苦頭吃了QQ
我現在已經下定決心睡前都不要滑手機了 另外也想找顧眼睛的保健食品來吃
想知道大家都有在補充眼睛的保健食品嗎?
大部分是吃什麼啊(葉黃素?花青素?還是?)

是葉黃素喔，一般藥局都買得到！

葉黃素啊只是不便宜...

多補充葉黃素啊 怕黃斑部病變就吃這個 而且聽說這種沒辦法自行合成 要靠外食補充才行

葉黃素，然後其實長時間看螢幕最好還是戴眼鏡

奇異果

自己打蘿蔔汁

出門不滑手機，勝過任何仙丹妙藥

葉黃素+1 我是吃廣告有介紹的那個新適樂 看過它們家官網 裡面成份是用葉黃素跟玉米黃素 說要兩種一起補充 才能讓有效讓黃斑部變得比較強壯~~ 真的要好好照顧眼睛阿

我媽今天剛拿給我一罐葉黃素

每天都要吞葉黃素

就別用手機過久就好了啊 不然妳就算是吃葉黃素也沒用的.

有推荐的葉黃素嗎qq

治標不治本

可以考慮配一副藍光眼鏡~

不考慮改戴眼鏡嗎？

推山桑子，另外關燈之後不要玩手機，黑暗中的螢幕光源很傷眼睛隱形眼鏡先不要，戴眼鏡讓眼睛休息一陣子

其實放棄隱形眼鏡最實在啊XD

平常戴眼鏡

葉黃素一定要搭玉米黃素,另外台灣很多牌賣的都只是

還有多按眼睛四周的穴道,對明目很有效

醫生是跟我說什麼都不用吃，少用手機就好

葉黃素不能隨便吃，這不是水溶性，吃多無法代謝平常有攝取足夠的蔬菜，且本身的黃斑部沒有問題的話，就不用另外補充。

DHC葉黃素&藍莓精華我都交替吃

1會吃葉黃素 有吃有差xD

除了眼睛 還要小心肩頸跟脊椎方面的毛病

我喝果汁牛奶………裡面有加葉黃素

DHC藍莓精華~

用眼過度、老年、黃斑部有問題才需要吃...脂溶性的吃太多肝臟無法代謝，一般深綠蔬菜、菠菜、花椰..或者奇異果、南瓜、枸杞 就很多了 人一天只需要6mg再來不要跟含beta胡蘿蔔素一起吃 會干擾吸收最後 與其吃這些不如拔掉隱形眼鏡不要那麼常滑手機XD

我也要來買！ 上班必須要長時間接觸螢幕…

目前知道全球專利認證的廠商只有這兩家:Xangold®、FloraGlo® 請慎選牌子..大牌子幾乎都是這兩家上游講這麼多，覺得妳眼睛紅紅只是妳戴太久隱形眼鏡XD

眼鏡 治百病 好眼鏡 不考慮嗎

對debbie大說的葉黃素蠻有興趣的 要在哪裡買呀?

新適樂在杏一、維康都有賣 它們家藥師也都很推 然後它們家葉黃素就是用樓上j大說的FloraGLO