(手機排版請見諒)
看到前幾篇有板友發現罹癌
衷心希望可以成功對抗病魔，早日康復。
一直聽說台灣罹癌比率非常高
也越來越年輕化
剛才找到資料竟然每5分40秒就有人罹癌
最近也有身邊朋友得乳癌(24).....
大家平常有在注重養生嗎？
我自己是平常有運動習慣
慢慢戒掉飲料多喝水
早餐吃沒有添加物的饅頭
盡量控制每天吃水果
但還是很難完全避免外食QQ
大家可以分享一下自己都如何養生的嗎？
祝大家身體健康!
運動 多吃蔬果 保持心情愉快...其他的真的都是命(還有作息正常 不熬夜)
作者:
entry (姜太公釣魚)
2014-12-25 20:11:00多吃蔬菜水果
作者:
arnold3 (no)
2014-12-25 20:18:00心平氣和寡欲少刺激 飲食自然多活動
作者:
shw27 (音樂是命)
2014-12-25 20:21:00我每天都吃水果 早餐自己弄 饅頭夾蛋配生菜沙拉 加上熱牛奶或豆漿 午餐多吃綠色蔬果 澱粉以糙米飯為主 配合多運動
作者:
sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ)
2014-12-25 20:24:00心情不愉快好像真的很容易生病
養生是有錢人專屬 (指的是不用工作就有很多收入那種)
作者:
kappa1205 (原來我帳號像男生阿)
2014-12-25 21:52:00糟糕我討厭杏仁
作者: mimihello (Lily) 2014-12-25 22:44:00
八分飽，戒宵夜，三餐正常，盡量不熬夜
從高中開始家裡沒飯吃也沒廚房 都吃外食 真的蠻怕以後得什麼病 剛剛一直在看電鍋決定自己弄來吃><
作者:
pp61022 (fight)
2014-12-25 23:10:00不吃油膩炸物、太刺激食物(辣的.重口味)、多喝水、吃水果、別晚睡作息正常
作者:
sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ)
2014-12-25 23:16:00要保持心情愉悅好像很難,工作上就一堆雜事
作者:
chikOE 2014-12-26 14:08:00我都吃五穀雜糧 不吃炸 東西都用川燙的