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[閒聊] 熬夜變成習慣

作者: pinkychumi (pinky)   2014-12-28 02:00:55
大家跟我一樣熬夜變習慣嗎？我很想要早睡早起但不知為什麼就會東摸摸西摸摸，通常都
摸到2、3點才肯睡覺甚至更晚，有時候腦袋還會昏昏的
下個月就換工作要比較早起，有可以逼自己早睡的方法嗎？我覺得沒電腦沒手機通常都是
有效的改善方法因為太無聊了，但....很難不碰XD
作者: pp850506   2014-12-28 02:02:00
我如果放長假就日夜顛倒了
作者: ausce (吐司)   2014-12-28 02:02:00
每天提早一點點，最優良是11點睡最好啦~真的很難
作者: kyo7930743 (kyo)   2014-12-28 02:03:00
輪班調時差很難睡… 症狀幾乎跟你一樣今天七點還要上班T_T
作者: ZuoZuo (N.U)   2014-12-28 02:05:00
熬夜或早睡都是訓練、習慣的結果 改變的過程本來就會辛苦我之前身體差的時候 是把電腦鎖在公司 下班就不碰 回家之後要運動 結果就好早就睡了XD
作者: likeabitch (QAQ)   2014-12-28 02:07:00
我也是，黑眼圈嗚嗚
作者: yiro (小峱峱分身的orz 我現在)   2014-12-28 02:07:00
我的經驗是換了工作就自動不熬夜了~
作者: chelle1230 (阿財啊招財來)   2014-12-28 02:07:00
我的心聲啊.....
作者: iceJan (小野狐)   2014-12-28 02:08:00
同類阿(握手
作者: yingeu (魚兒水中悠)   2014-12-28 02:08:00
休假時差亂掉+1...
作者: whovegone (Yu)   2014-12-28 02:08:00
我也是...
作者: fba (飛身攻擊)   2014-12-28 02:09:00
我也是耶!! 有時候FB跟PTT都逛完了還是要去八卦汪梯黑特之類的地方殺時間...
作者: piececake (比思糕)   2014-12-28 02:10:00
超崩潰，沒睡飽超易怒
作者: keyas0403 (怡芳)   2014-12-28 02:13:00
我沒到時間都睡不著 而且現在肚子好餓嗚嗚
作者: peach5210 (桃金火月蛋)   2014-12-28 02:39:00
連續三天不能睡之後就會非常珍惜夜晚....以前曾經強迫自己用這種方式調時差 立即見效 但不持久不過只要想早睡還是可以早睡 整個收放自如
作者: yellchiu (新一)   2014-12-28 02:47:00
我也是……
作者: mumula ( )   2014-12-28 02:48:00
現在推文的都是XD
作者: sanajp (nthu no tameni)   2014-12-28 02:53:00
我也是...都要摸到4、5點
作者: thisisnew (新小姐)   2014-12-28 02:55:00
肚子餓到睡不著Q.Q
作者: LynnCho (曹扁兒)   2014-12-28 02:55:00
我也是......惡性循環TTTT
作者: tsunana2727 (二七二七)   2014-12-28 03:01:00
我也是嗚嗚(握手
作者: kevin8860 (會開花)   2014-12-28 03:04:00
>_< 完全同意!!!!!
作者: MESUMI (CC)   2014-12-28 03:09:00
有上班也是捨不得睡T_T
作者: wanderlust (sonder)   2014-12-28 03:10:00
我(舉手) 今晚明明可以午夜前就寢，還是盧到現在，真是討厭熬夜的自己啊！！！
作者: SongYuuu (轉身之後)   2014-12-28 03:14:00
我也是…
作者: amberbaush (amber)   2014-12-28 03:16:00
我也是
作者: h333 (h333)   2014-12-28 03:17:00
剛剛吃完兩根太陽花
作者: doraemon29 (多啦啾咪-3-)   2014-12-28 03:18:00
我....
作者: lily5566 (尋找陽光)   2014-12-28 03:30:00
我也是QQ以前比較病態都早上才睡
作者: wildcat5566 (野貓)   2014-12-28 03:36:00
夜貓子+1... 我是要餓著肚子睡覺才有安全感耶XDD
作者: yaryaf (wahaha)   2014-12-28 03:43:00
光玩手機就可以耗好多時間了，早睡好難T^T
作者: fluffyradish (玲玲)   2014-12-28 03:55:00
原來我不是孤單的...晚上根本睡不著...
作者: oyan (oyan)   2014-12-28 03:57:00
剛剛嘗試12點睡，結果2點多醒來然後現在睡不着QQ
作者: flower38 (花愉兒)   2014-12-28 04:05:00
睡不著+1 QAQ
作者: ying831203 (隻隻)   2014-12-28 04:09:00
淚推啊QAQ超級困擾
作者: starscat (貓)   2014-12-28 04:45:00
淚QQQQ+1
作者: blue1234 (聖僧穢)   2014-12-28 05:54:00
上班推 大家辛苦了
作者: Retayer   2014-12-28 07:00:00
我也是沒法不熬夜的人~半夜一兩點對我來說是非~常~早~睡~就算工作要早上7點起來我還是有辦法摸魚到半夜一兩點~慘就算我有安眠藥還是無法調整~只能說會熬夜真的是天性啊
作者: jespere (只願長夜將近天快亮)   2014-12-28 07:04:00
去運動呢？如果我下班有去運動 一定12點就睡死
作者: zero00072 (赤迷迭)   2014-12-28 10:29:00
強迫早起，生理時鐘會自動校時。並開窗簾透陽光。
作者: exe01 (exe01)   2014-12-28 12:22:00
強迫早起 這樣等到十一二點就開始累就會想睡了
作者: momochia (墨墨)   2014-12-28 13:12:00
嗚嗚真的會變成習慣
作者: suhsuan829 (小纖)   2014-12-28 13:27:00
對啊我現在就是這樣嗚嗚
作者: amy8352 (chi)   2014-12-28 13:59:00
我也是嗚嗚才被醫生說不要再熬夜了老了會很痛苦
作者: ylh930   2014-12-28 15:25:00
淚推阿阿阿啊
作者: ROCKWHY (小弱)   2014-12-28 17:14:00
晚睡強迫症？
作者: S0CK (Stay Hungry & Foolish)   2014-12-28 19:03:00
好想跟這篇的人認識～現在幾乎都3、4點才睡～～XD
作者: LuckyChun (Chun)   2014-12-28 20:35:00
這禮拜我只是放五天就顛倒……可是又很容易調回來XD睡前聽音樂或是看電視玩遊戲會比較容易睡著～
作者: dolphinsfly (海豚飛)   2014-12-28 22:46:00
早睡睡不著 早起起不來 為這懊惱過
作者: newsoulth (躓滯 girl)   2014-12-29 09:12:00
上班後就自動調成11點前必睡著但我都早上六點起床啦！所以是不得已ㄉ*的
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