最近受到某個小部落客的影響
很想上教練課
今天很巧的見到她本人 真的覺得她的身材超好 跟她放以前胖的照片差好多
引起我想參加教練課的慾望
今天詢問了費用
http://miupix.cc/pm-9DX03C
我在考慮要上教練課還是飛輪
飛輪課是ㄧ個禮拜一次 有八堂
因為我是體脂肪超高 希望大家可以給我建議想減肥的效果最好 非常感謝
因為想先選一個花費就好 所以無法兩個一起

有BEAUTYBODY板 可討論噢 那邊蠻專業的XD

有氧減脂，教練是重訓嗎？重訓是訓練肌肉體脂高還是先作有氧運動吧！

飛輪 初學者很多觀念自己都找的到 不需要請到教練其實剛開始也不用到買課程 你先多做功課吧

先養成運動習慣 不要先買教練 爛教練會讓妳不想去健身房我朋友不聽我建議 現在換點要加加錢 他的建練很盧 愛推銷

體脂高先做有氧的觀念是錯誤的。重訓本身就具備減脂功能

飛輪容易上手 先從飛輪開始！

應該先有氧

有氧加重訓，但應該先有運動習慣…

建議上教練課不過前題是要找到個好教練臺北可以到fb上的“竹子的體育教室”看看

原po目前有運動習慣嗎？貿然買課程容易後悔哦！

目前有運動習慣喔 所以才在考慮要報什麼

如果你住台大附近就能幫你了 那附近有間健身房教練不用錢

先養成運動習慣再買課吧.不然會死人的.

我在南港 可惜....

請問TS1989那健身房在哪啊?

怎麼不去健身房上飛輪課就好 有專門的教練教又不用錢

要不要先去 fitness 和肌肉海灘版爬文兩個禮拜再說

推竹子的體育教室，我是那裡的學員，課蠻實在的，教練很用心。

想知道台大附近哪裡健身房教練不用錢啊XD

免錢的最貴 上面說不用錢是有付會費的情況下吧 飛輪免錢請問TS1989大 健身房教練不用錢 那入會費是多少

台北健身院 他是算年的 一年好像8600 兩年不曉得 三年

健身房的的會員費再怎麼算也比你去買課程便宜 而且也還能用其他器材跟上其他課程 剛入會繳的3千多不算 每個月也才繳1千左右 光去洗澡都划的來3千多指的是入會費2500+手續費1000