這個問題困擾我蠻久，可是似乎又不到需要看醫生的程度
今年即將邁入26歲，覺得記憶力越來越不好（尤其是短期記憶力），想要看完一本書，除
非內容很吸引我，不然都要用很多種方式去看完（例如定個目標 看十分鐘 就可以吃一個
蛋糕 玩一場soda crush之類的）
以前大學上課時 沒有一堂課是全程聽完的 認真聽個十分鐘就開始放開 想其他事情
自己有查詢 有可能是太愛看電視（習慣聲光刺激或劇情誇張的片）或者天生就注意力不
能集中，這樣其實還是可以好好生活，可是現在工作一陣子 想要進修英文覺得 自學效率
好差，有女孩也有這樣的困擾嗎？
作者:
iron999 (就算失望不能絕望)
2015-01-02 17:29:00ADD or ADHD 可以自我診斷一下
記憶力不好跟睡眠品質有很大的關係 睡眠狀況如何?之前看過某篇醫學報告 寫說27歲是人體的巔峰狀態 你才26
作者:
kengo (kerker)
2015-01-02 17:35:00我也是注意力不集中很困擾QQ
作者:
Loraiba (L)
2015-01-02 17:35:00我-__-/
這個是可以自行訓練專注度的我小時候也被診斷出ADHD不過要有恆心
我是對特定的事物才能集中精神，但大多數的時刻都一心多用
應該是內容不吸引你吧！看書我也無法，但做事有被說太專注
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2015-01-02 17:49:00我阿
我猜是妳上網/電腦用太久，造成注意力被分散現在人很難不受到手機來電/簡訊/fb/line/email等訊息干擾，久了注意力就會分散
作者:
Lavchi (拉維奇)
2015-01-02 17:57:00銀杏? 不過我沒吃過不知道到底有沒有效
作者:
aops2009 (瑪莉有隻小綿羊)
2015-01-02 17:59:00我姊以前也是靜不下來 後來她每天睡前打坐十分鐘 之後就好很多了 另外就是出門不帶手機(或是故意切斷網路) 效果超好 XD
我出門除了導航或查地圖，也絕不開3G/wifi，在家上網已經夠久了，不想要出門還一直上網，腦袋會受不了
我也是拿了智慧型手機以後開始很容易不專心...以前可以好好唸書，頂多偶爾發呆XD 現在念不到半小時就去拿手機，也沒幹嘛，就是看一下line上一下ptt所以我要念書的話就關機，把手機丟遠一點XD~
我是工作時可以很專注,但要專心看一本書卻沒辦法....
我24歲時才被診斷出有ADHD 之前的人生都跟行屍走肉一般