作者:
HXCUKB (sakura)
2015-01-20 16:48:02手機發文 格式可能會亂掉 請不要介意
高三聯考前壓力太大 得了恐慌症 嚴重到一
到學校就會有失控想逃離的念頭 課也沒辦法
好好上 不敢出門 嚴重時呼吸困難 手麻腳麻
聯考也因此失利 那時還不自覺自己生了病
到了大學 可能壓力沒了 因此症狀也好轉 病
好像奇蹟似的好了 大學還去了美國交換學生
完全很ok 大四準備台灣研究所時 症狀又出
現 但直到考上研究所後 又復原了 還因此去
英國留學一年 畢業後出社會到現在已經4年
多了 最近恐慌症又嚴重復發了 恐慌與我的
這幾年 我很努力靠意志力想克服 但最近覺
得自己心魔過不去 很挫折 旁人也無法幫我
覺得我無病呻吟 實在是生不如死 請問也有
板上的女孩也飽受此症困擾的嗎 到底該如何
克服 醫生也看了 藥也吃了 還是不見好轉
作者:
libraayu (ゴミ丼吃屎)
2015-01-20 16:49:00先找出自己壓力來源是啥吧..
只能靠自己，可以想像一下萬一發作怎麼辦，找到一個後路就會比較輕鬆，例如在馬路上發作，趕快想說我可以隨時找地方蹲下，路人都會幫我，這樣情緒會走的比較快。我以前發作是忽然一陣心悸+嚴重失真感，走在路上都會發作，醫生開Xanax，一開始會吃，後來訓練自己只要帶藥在身上就不太會怕了
有啊~原po可以看諮商喔! 找好一點的醫生~雖然很貴但幫助會比較大~加油~
作者:
hanaby (just)
2015-01-20 18:16:00拍拍
作者:
wjs19 (冏毛男)
2015-01-20 19:53:00我也有恐慌症，那真的很痛苦，想辦法用藥控制吧
即使是一般人遇到壓力崩潰也很常見啊，我們都是膽小而害怕的，與恐慌共存沒關係，就像小貝比一樣，害怕就哭就找最信賴的人撒嬌耍賴，或來這裡說說話吧。
我也有恐慌。感覺你像是壓力太大造成的。建議可以運動或去諮商看看。找出問題。恐慌，與它共存是最好的方法。
吃藥、隨身帶紙袋。呼吸困難手麻就用紙袋呼吸可以改善
作者:
sosor ( )
2015-01-20 20:23:00旁人真的覺得無病呻吟，無法明白那樣的痛苦
作者:
jizz56 (保守你的心)
2015-01-20 20:50:00懂這感覺 空曠恐懼症也很可怕但要記得 “你死不了”,“最糟就是死了”不過在空曠空間 有時候好無奈啊~~
作者: ttrome (ttrome) 2015-01-20 20:59:00
一起加油！我最近也是不太穩定，也是盡量放鬆自己