(代po，文長，手機排版請見諒。以下第一人稱。)
我是獨生女，南部人，在北部讀書，現在大三。
這個寒假回家後，爸爸說媽媽最近情緒很低落，她會每天吵著要爸爸退休，聽到電話和電鈴響會恐慌，講話常常講一講會全身發抖。
我跟爸爸討論後，感覺媽媽是更年期內分泌改變，再加上我上大學後，她不能適應自己生活重心轉變，不能常常見到我（我們母女感情非常好，每天都會講電話，但她好像還是很失落），所以才會變成這樣。
我爸是個鐵漢，連在我阿公的喪禮上他都沒哭，但他在拜託我幫媽媽的時候，真的哭的很慘，我才知道媽媽已經這麼嚴重了。
（我媽是個很逞強的人，她還私下叫我不要相信我爸說的，但我這幾天觀察下來，我覺得她真的不太對勁。）
我爸一開始有問她要不要去看某大型醫院精神科，但由於我阿嬤有吃精神藥物，媽媽看到阿嬤的狀態（有時候很恍惚）非常恐懼，所以她無論如何都不可能去看精神科。
我這幾天都有試圖拉她出門，但我媽完全是個宅宅，而且身為家庭主婦，她也沒有什麼朋友………。
我私底下請她少數幾位朋友的小孩詢問看看他們母親，可不可以在開學後約我媽媽去上課之
類的，但他們也幾乎都只有假日有空，我覺得這對媽媽來說仍然不夠。
我問她要不要出國，她會說她需要幫忙爸爸記帳所以不可能；邀請她去上瑜珈課或烹飪課，
她會說她很懶，而且不喜歡那種認識新朋友的場合；叫她跟我去運動或出去走走，她也會露
出很為難的表情，說再說吧（以前的她還會願意陪我走走）。
畢業是基本門檻），我目前的計畫是在寒假讓她精神狀態變好一點，再帶她和我爸一起去夫
妻諮商，有必要的話說服她去看精神科。
孝………
而且我很害怕再這樣下去，連我爸都會崩潰……（雖然他一直強調自己抗壓性很高）
想請問有沒有版友可以給我建議？
真的很謝謝大家。