最近不知道為什麼
(是真的不知道為什麼......= =
總是無來由的失眠 明明想睡覺又睡不著那種感覺真的很痛苦阿~
頻率大約是兩天一次 原因不詳
想到最有可能的原因或許是
換了新工作到目前大約三個月左右 還不太適應?!
然後以前習慣睡前喝酒紅酒(大約喝了一年)
因為聽說女生睡前喝點紅酒對血液循環好
但卻意外地獲得助眠效果 後來想說不要這麼常喝 沒想到卻失眠(也是原因之一嗎?
爬文看了之前某些女孩說 睡前三小時運動也會失眠(驚)
我一直以為睡前運動應該可以幫助睡眠的說...
因為我最近也都差不多8-9點左右運動 然後11點多準備睡覺
像昨天 一直到凌晨五點才睡...
工作是需要專注力比較高的會計師 現在真的超級崩潰的 :"(
想知道各位女孩失眠的頻率高嗎?(其實我超愛睡覺，周末都可以睡到中午那種)
好希望可以好好睡個覺阿......(抱頭)