以下內容代友人po，她不想被認識的人認出，所以請我代po；有建議或想法可以留言推文或站內信給我，我會請她上來看或轉寄給她，謝謝大家。
* * * * 以下為代po * * * *
我從以前就覺得自己有自殘的傾向，尤其是跟男友吵完架，常常會有自殘的衝動，想要讓
他後悔、讓他知道不能這麼對我。
以前吵完架，他常會把我一個人丟在租屋處就負氣離開，這種時候我都有很強烈的「想要
做點什麼」的衝動，想知道他回來時若看到現場血流成河會有什麼反應，會哭嗎？還是會
緊張？後悔？不捨？
我知道生命很珍貴，也不想讓家人朋友擔心，所以割腕跳樓都只有想想，沒有真的去做。
我以前認識一個朋友割腕成癖，一有不如意的事就割腕，從中獲得快感，我覺得很可怕，
我不想變成那樣。
但是要怎麼克制這種想法？
我有時會忍不住咬破嘴唇、掐傷自己、放任傷口(故意或無意產生的)流血，用故意傷害自
己的方式，想要吸引別人的注意和關心。
也許是因為我在家裡不受重視，長得難看成績也差，不如姊姊圓滑懂事；在外也沒什麼朋
友，內向無趣不擅交際，。
以前求學時有求助於學校的心理諮商，但沒有用，我沒辦法打開心防，每次結束都覺得沮
喪無力，幾次之後就不再去了。
請問有什麼方式可以讓我停止想要自殘的想法？我真的很怕哪天一時衝動就做了傻事！
上面敘述雜亂無章，請包涵…謝謝。