作者:
antizen (~_~)
2015-01-29 17:24:19最近想找些非澱粉類的主食吃
但目前只有想到冬粉....
其他飯/麵/麵包都有澱粉....
不知道還有哪些是非澱粉類主食，但又吃得飽的><
作者: tsukasa22 (司) 2015-01-29 17:25:00
冬粉也會變胖 蒟弱妳可以考慮看看
作者:
mag1021 (Different Style)
2015-01-29 17:25:00蒟蒻麵
作者:
halulu (I'll be there.)
2015-01-29 17:32:00冬粉也是澱粉耶
作者:
fakon (做好做滿)
2015-01-29 17:32:00那就吃蛋白質阿
作者: MoiraII (合格祈願) 2015-01-29 17:35:00
冬粉也是澱粉唷！如果是為了減肥，不吃澱粉是不行的，澱粉會幫助脂肪代謝。
作者:
DecaRaBia (é“æˆå¯º 蛇之ç„)
2015-01-29 17:40:00麵包? 你是痛恨澱粉還是想減肥? 吃麵包只會越減越肥如果是天生痛恨澱粉的話 就吃蒟蒻吧
作者:
pink13c (^.^)
2015-01-29 17:42:00水果 玉米 蔬菜 澱粉類我是吃地瓜 芋頭還有肉 蛋也要吃喔
作者: oilynoodle 2015-01-29 18:06:00
我從只有一餐吃幾口飯改成三餐都乖乖吃澱粉反而沒再復胖
作者: playyoung (playyoung) 2015-01-29 18:16:00
可以考慮低GI主食
作者:
yun0215 (阿酥)
2015-01-29 18:29:00冬粉也是澱粉...
作者:
crackedup (crackedupESS)
2015-01-29 18:49:00我正餐節制吃很少飯，結果零食吃御飯糰，麵包orz算有補回來吧xd
作者: hank11235813 2015-01-29 18:58:00
生物課本翻一翻拜託
作者: orangelumen (帳號被砍了0_0) 2015-01-29 19:38:00
電大腦運作需要葡萄糖，澱粉消化會變成葡萄糖。所以早上攝取澱粉可醒腦，聽過這樣的說法。
作者:
ytw8216 (ytw)
2015-01-29 19:56:00冬粉還是澱粉...
作者:
u6jp68 (左衛門)
2015-01-29 20:33:00以前晚餐不吃澱粉瘦很快 但是一停馬上復胖...
作者:
zvezda (star)
2015-01-29 23:08:00冬粉也是澱粉...澱粉沒那麼十惡不赦
主食類-沒-有-非澱粉類的 你死心吧非澱粉類就不會被列入主食的範圍了=___=
作者: wendy1228 (在這裡) 2015-01-30 02:08:00
不吃澱粉會變笨喔，大腦只吃葡萄糖，還是要吃澱粉啦