作者:
yit (eat it)
2015-01-31 11:28:39我真心認為
做人不應該非要依賴一樣東西才能生活
過去我曾經戒過咖啡
結果是我昏沉爆躁易怒
7年來
我每天早上必喝咖啡
現在沒喝已經不只精神不好
而是真的睡著或呈現半飄移狀況
根本不知道自己在做什麼
先前趁長假，
維持一週不喝咖啡
第七天是我幾乎走不動
走個路就氣喘吁吁
我現在要上班上課讀書
必須省錢生活
每天一杯咖啡好傷啊！
到底該怎樣辦 囧
減少量呢? 喝咖啡多久會成癮阿? 跟濃度有關嗎??
作者:
SITC (S.I.T.C.)
2015-01-31 11:38:00自己煮會便宜很多 買個手沖器具跟豆子磨粉就行了
作者:
ctx705f (鍵盤小妹)
2015-01-31 11:42:00一天一杯其實還好 慢慢減量就行了 我之前熬夜天天喝黑咖啡 喝到最後不喝咖啡會睡不著覺才恐怖
作者:
uing (uing)
2015-01-31 11:44:00我也戒不掉orz 每天一定兩杯大熱美 假日有時候三四杯 看到巧克力完全克制不了 可以不吃飯但是不能不吃巧克力 (巧克力醬例外XD
作者:
crassa (crassa)
2015-01-31 11:45:00如果會影響到別人，建議慢慢調整，例如不喝就會暴躁易怒之類的
作者:
uing (uing)
2015-01-31 11:45:00得了好多次胃潰瘍Orz
作者:
crassa (crassa)
2015-01-31 11:57:00過量飲用咖啡易引起鈣質流失加速，易患關節炎，不易懷孕，流產風險增加，畸形兒問題，懷孕和哺乳不適用飲用咖啡，希望上述資訊有幫助^^
作者:
yit (eat it)
2015-01-31 11:58:00我也是考慮未來生孩子，才想早點戒，但是我情緒不好，會讓人很擔心，不想這樣
我以前讀書時喝到一天三杯，沒喝就會想昏昏欲睡...到後來鐵了心不喝，一個月不到就恢復正常了
作者:
yit (eat it)
2015-01-31 12:25:00樓上真的嗎？我沒喝咖啡會焦慮暴躁暴食，假如一個月能治好，也值得
作者: Gratulor (與光同行) 2015-01-31 13:14:00
咖啡癮聽起來也許比較時尚，總歸是被一種東西控制。慢慢戒吧。
作者:
kenco (最近走希臘風)
2015-01-31 13:45:00你的量不多且不會有什麼壞處。一定要戒就弄得矯枉過正了
作者:
rimoe (．(ｪ)．)
2015-01-31 14:48:00沒有咖啡因 整個人跟行屍走肉一樣+1 除非真的睡很飽……
作者:
yawpb (怨念貍貓)
2015-01-31 15:13:00戒咖啡需要14-28天，我之前也是一天一咖啡，不喝會頭痛，後來因為身體不好，不宜再攝取咖啡因，慢慢戒掉了。現在可以一個月~兩個月才喝一點點
作者:
ee430 (qq)
2015-01-31 15:45:00我每天早上一定一杯大熱拿 這是我的動力
作者:
kappa1205 (原來我帳號像男生阿)
2015-01-31 18:44:00一天一杯哪裡多……
作者:
j6gj6zp (hedy)
2015-01-31 19:53:00不要空腹時喝，應該不至於嚴重，但長期空腹，胃潰瘍機率很大（過來人……）
作者:
yit (eat it)
2015-01-31 20:08:00我都起床先喝一杯 曾經火燒心掛急診 囧 原來如此