[討論] 想補充DHA 但有魚油以外的選擇嗎@@? darkfakeer PTT批踢踢實業坊

作者: darkfakeer (leejoan3) 2015-02-02 18:41:26

現在食安問題太嚴重了我現在都不太外食盡量自己煮
連以前常在吃的魚油也都覺得有點怕怕的
不知道來源會不會也有問題...
想問也有在補充DHA的女孩有什麼替代的方案嗎?

作者: meowyih (meowyih) 2015-02-02 18:43:00

吃魚呀…

作者: eva19452002 (^^) 2015-02-02 18:43:00

買國外進口魚油，應該比較安心

作者: newsoulth (躓滯 girl) 2015-02-02 18:47:00

含DHA的綜合維他命？

作者: ott (ott) 2015-02-02 18:58:00

http://disp.cc/b/18-8sE0 (DHA概念須知 - ott板 - Disp BBS)

作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-02-02 19:06:00

吃海鮮就有了還補充...

作者: md9tbagel (豬油饅頭) 2015-02-02 19:08:00

Nordics Nature不錯

作者: terri7393 (秋嬋) 2015-02-02 19:15:00

擔心魚油汙染的話可以去找植物萃取的DHA阿我之前聽說有一些藻類裡面也會有

作者: cckkyle (水樹奈々) 2015-02-02 19:26:00

可以吃秋刀魚

作者: sincery (123) 2015-02-02 19:29:00

有植物性的dha

作者: clarinetgirl (MoMo) 2015-02-02 20:14:00

推秋刀魚，便宜且較不會有重金屬汙染問題

作者: melina12 (米莉娜) 2015-02-02 21:16:00

植物性DHA+1 建議原PO可以搜尋一個叫克呆的保健食品它們家就是用紅藻萃取的DHA 裡面還有一些礦物元素跟綜合維他命也加了歐美它們很常吃的卵磷脂這些對記憶力都滿有幫助的

作者: buball ((￣▽￣＃)) 2015-02-02 21:49:00

惠氏S26藻油DHA

作者: mocomoco (大嬸) 2015-02-02 23:28:00

亞麻仁油！我都是加在自打果汁喝

作者: alanagerrity (想不到暱稱) 2015-02-03 17:27:00

M大說的克呆有聽過家裡有買來給長輩吃想說可以預防記憶力衰退和補充點腦的營養不過這個不是給老人吃的保健食品嗎?一般人應該不需要吃到這種補腦的東西吧

作者: vecua8400 (有自信最美) 2015-02-03 18:58:00

其實克呆裡面的成分都是一些還蠻常見的營養元素組合的所以就可以不用太擔心一般人要當保健食品來吃也沒關係就是綜合維他命用來補充一下營養也是還不錯

作者: flamedevil (韓哥不要哭~~~Q_Q) 2015-02-03 20:09:00

亞麻仁油吃起來真的超像魚油

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