※ 引述《erickasabbag (小愛)》之銘言：
: 進入冬天以後整個開啟大食怪模式...變得特愛吃 尤其是甜食
: 然後這陣子常常坐在辦公室加班沒運動...
: 冬天到現在已經胖5公斤了QAQ 加上我又是代謝比較差的人
: 不知道平常該怎麼調整 才能變成吃不胖體質啊?
我從小就吃不胖，但我覺得除了體質可能吸收不好之外，飲食習慣也有差。
我只吃三餐，很少吃點心或宵夜，幾乎只吃飯食，因為覺得麵食當下飽、但會餓更快，通
常就是一碗正常的碗的飯，飯配菜吃、吃完飯，我就不會再吃剩的菜或再吃飯了，只吃七
、八分飽，因為我吃太飽會作噁。
幾乎不吃甜食餅乾等非主餐的食物，偶爾嘴饞時就算吃也吃不過三口，就膩了，吃飯時間
很固定，早餐九點、午餐12點、晚餐6.7點，平常沒運動，只有跳舞跟陪狗玩。
小時候還會吃零食，長大後對零食真的沒慾望...
人生體重最高時是高中無憂無慮時，40kg，現在是160cm 37kg 體脂7-12間。
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