※ 引述《lovesandykao (啦咧啦咧啦)》之銘言：
: 各位女孩們會不會有一樣的問題呢？
: 我是一個沒有自信的人
: 別人一句無心的話，往往可以讓我一整晚都睡不著
: 不過我所謂的"別人" 又只限定在那些我認為比我優秀的人
: 常常會顧及他人情緒而委屈自己
: 久了真的覺得這樣的自己很不堪
: 我還曾經去google 如何增加自信
: 不過沒有我想要的答案XD
: 真的很想當個能夠令別人崇拜的人
: 好想改變卻不知道怎麼才能更愛自己：（
: 提一個小插曲！
: 我本身是高雄人，目前在台北讀書
: 在高雄度過的18年光陰
: 朋友對我的印象都是伶牙俐齒
: 去台北之後新朋友卻覺得我笨嘴拙舌
: 讓我更沒有自信了QQ
: 有沒有女孩有從不自信走向自信的故事可以讓我參考參考
: 好想變成程又青那種帥氣的女強人啊～
朋友你好 姊來了
好巧不巧 自信這個東西是姊在圍的
姑且和你分享分享 讓你我都能 羊羊得意
姊以前也是沒自信的女孩
一方面是不滿意自己外表
也覺得自己沒有內涵，沒氣質，只會耍白痴
然而自信的第一步正是「改變自己」
沒有人一出生 滑著平板喝珍奶攤在懶骨頭上就會變成女神
胖 可以減肥
皮膚不好 可以保養／看醫生
不懂穿搭 可以參考流行資訊
先把外表整理到「你有自信的樣貌」
注意，我說的是『你喜歡』，不是大眾的愛好
一早起床看著鏡子你會感到舒服，接著你會有好心情
然後步伐開始輕盈，不自覺把心情哼成歌
同時也會散發出吸引人的費洛蒙
第二步是「肯定自己」
東方人普遍謙虛
"你英文很好欸!"
"喔還可以啦，就勉強能溝通......"
"你很會畫畫欸!"
"沒有啦，就隨便畫畫而已"
朋友 為什麼我們不能把內心的想法說出來？
到底是礙於謙虛文化的牽絆，還是我們真心認為自己不優秀？
後來我發現，有自信的人不會展露太多過謙虛的態度
言語、表情和態度
是會由外而內、間接地對我們的心理造成影響
姊曾經在某篇文章說過「自我效能感」這個東西
自我效能感白話一點解釋就是：相信自己有做得到的能力
今天你有80分的能力，就相信自己有80分，並表現出80分
聽起來容易
但我們往往有80分，卻認為自己只有60分，甚至表現出來的只有50分
姊第一次聽到這個自信神器覺得實在豪洨
平時去找主管簽核就像送死刑一般的我
有一次又要前往斷頭台，我告訴自己
「I'm dame good!!!」
文藝一點的翻譯就是
「我做得很好，只是去簽東西，
我有備而來，不驚不慌好嗎 姊？」
然後我真的不再害怕這條天堂路了
謝謝你 lodc4113 你真勇敢：）
然而，我們好不容易建立了一丁點自信，
卻很容易被別人的一個負面回饋擊沉 全軍覆沒
有一個故事是這樣說的
「從前有一個老師傅想教小和尚自信的道理，
師傅意味深長地把熱水倒入一個熱水袋裡，
問小和尚1+1等於多少?
小和尚回答:2
師父問了一次:你確定? 就搖晃了一下熱水袋
小和尚困惑地說:不是2嗎?
師傅又問了一次:你確定? 再度搖晃了一下熱水袋
小和尚欲哭無淚地說:我不知道啦！
師傅大力搖晃了熱水袋，然後熱水袋就爆開了」
這故事要告訴我們什麼
熱水袋是在淘寶買的!?
有可能
但師父想教小和尚的是「相信自己」
我們都是熱水袋，只要相信自己的答案：1+1=2
你就是個裝滿熱水的萬用熱水袋
而我們往往缺乏自信，被別人的懷疑和否定侵蝕
最後承受不了，就成了爆開的塑膠袋
建立完你的自信牆後，接著試試「相信別人肯定的你」
有一次有一群實習生來公司實習，他們全是優秀學歷
同事Ａ感嘆地說：唉 他們好厲害，而我只是某某高中畢業的:(
同事B告訴她:學歷好壞又如何? 我們現在不都在這裡!
難道是因為老闆吹電風扇 剛好你的履歷穩扒在桌上才錄用你?
用了之後不好意思退貨所以不炒你?
不是，這是一種老闆對你的肯定，而你卻不願意相信
老兵不死不是因為敬老尊賢慈悲為懷，是他能以智抵武而不凋零
得到別人肯定的同時，想想自己是否真的有這樣的價值？
如果有，就相信自己
然後你會做得更好，更起勁
還記得 姊當初始終不敢相信自己能進入國際知名的大公司
我只是私立大學畢業，沒有背景和專長，是靠一股傻勁面試進來的
好一段時間我都認為我是「運氣好」
但幸運不單單只有運氣成分，而是機會碰上有準備的你
不只一次同事和主管在專業上肯定過我，而我都只當作場面話聽聽
後來team上有職缺在徵人，我看了主管列出的條件需求
『朕，驚！』
你知道嗎，「那些條件簡直就是我的自我介紹」
自此之後我開始正視別人給予的稱讚
(當然，某種程度我們還是能辨別真心和假仙的讚美)
然後相信別人眼中所肯定的自己
我工作的越來越開心，成績也漸漸有了起色
朋友，我們往往只專注於一張白紙中的文字，而不是更多的空白
別人的批評可以當作改進的動力，但不能變成擊潰你自信牆的兇器
一山還有一山高，朕的頭上還有太上皇
別人比你好 不代表你不優秀
90分輸給了95分，但也是挺高分了不是嗎？
「相由心生，
自信由肯定而生，因相信而增」
姊 祝福你