作者:
hatemachine (.......................)
2015-03-13 23:26:02前天早上肚子痛到不行，於是吃了胃藥。
我的體質是吃了胃藥就會便秘
本來一天可以拉2～3次屎
但是36小時過去了，我一滴屎都擠不出來。
肚子脹脹的，感覺有很多廢物囤積在肚子。
看到肚子變大，還有那討人厭的滿脹感
我～好～崩～潰～啊！！！！！
胃是不痛了，可是教練，我想拉屎啊～
唉…有什麼方法可以快速促進腸子蠕動呢？
真的好痛苦……
唉…
喝熱水 按摩肚子 或是擦一些精油在腹部 會比較舒服一點
作者:
hoifly (hoifly)
2015-03-13 23:27:00看到有人推薦有酵習慣 但我沒吃過
作者: aromaangel (babefish) 2015-03-13 23:41:00
吃火龍果,鳳梨,番石榴，喝寒天無糖去冰綠茶一定上大號我自己是這樣超有效@@
作者:
cary90844 (桃園å½éšæ™)
2015-03-13 23:51:00XDDD
作者:
yyc1217 (somo)
2015-03-14 00:07:00去圖書館晃一晃
作者: mimihello (Lily) 2015-03-14 00:13:00
五穀飯!!! 每次吃完隔天都清宿便xd
作者:
julia79 (茱莉亞)
2015-03-14 00:14:00認真的說：金針菇超強，我非常容易便秘……吃完它必上
作者:
fiiox3 (飆速宅男)
2015-03-14 00:14:00吃香蕉皮 不然我打一拳？
作者:
Yosan (科科)
2015-03-14 01:01:00喝謝金燕代言的奇亞子
作者: DDfue (嘎蹦脆) 2015-03-14 01:34:00
早餐店奶茶 每喝必拉無例外
多喝溫水，運動場最少走三圈促進腸蠕動，依個人經驗就順暢了
作者: maswe 2015-03-14 02:09:00
白蘿蔔也很有效
作者:
yellchiu (新一)
2015-03-14 03:59:00早上起床喝溫水或無糖豆漿(?)
作者:
babka (babka)
2015-03-14 07:07:00我開藥局的舅舅舅媽推薦 黑棗精華飲 一瓶大概100 小小瓶的一次喝1/3 就會上出來了
作者:
kui5024 (Kui)
2015-03-14 09:52:00空腹+每朝+優酪乳（無糖）（是兩個加在一起喝喔不是分開喝）早餐店奶茶也蠻有用...
作者:
gino9955 (臨江)
2015-03-14 12:12:00吃超辣 下場是未來兩天屁股火辣辣(實際形容詞)
作者: abiner (abiner) 2015-03-14 12:43:00
起士蛋土司？一整早吃完肚子爆痛現在要衝回家大便
作者:
jojia (jojia)
2015-03-14 14:05:00那個啊 我忘記叫什麼了 通便器(?) 就是圓圓的裡面有水 往屁股塞擠出水來 就可以拉出來了
作者:
no1361 (SDI)
2015-03-14 15:39:00mee too！
作者:
ariel92 (ariel)
2015-03-14 23:14:00屈臣氏的乳酸菌類產品吃個3~5包