※ 引述《ladyhakka (客家女神)》之銘言：
: 唉唉
: 我們家就只有我是o型腿
: 我平常走路就是外八
: 我妹也有這樣走路的習慣
: 還更外
: 但他卻不會如我一樣
: 每次看到自己的腿
: 覺得好醜
: 因為腿不美所以很少會拍到腿照
: 這張比較明顯
: http://i.imgur.com/mDUe1X1.jpg
: 難道沒有方法可以變直了？
要改善o型腿，主要在強化大腿內側及臀部肌肉
當然和走路的方式也是有所影響的
https://www.youtube.com/watch?v=H0uKS9Uw8xY
https://www.youtube.com/watch?v=b5MVxsgA5fE
練喬式，中間夾一張紙
https://www.youtube.com/watch?v=eseO92LR-k4
http://blog.yam.com/colorman/article/28500888
深蹲 隨便找就一堆了
https://www.youtube.com/watch?v=Zexaa03wJjQ
https://www.youtube.com/watch?v=Q4zqPmAvIto
希望有幫到你