作者:
qqza (ZZ)
2015-03-18 12:25:01上網查了很多資料幾乎都是消小腿肌，或是大腿的「贅肉」
也有聽過打什麼膽經 胃經 不過打法也是眾說紛紜
不知道有沒有人比較了解可以分享一下經驗
另外問一下這個能看骨科或是復健科改善嗎，現在只是外表的，怕老了真的骨盆嚴重歪斜
就沒救了=_=
晚點找到圖片再補上～
作者:
reinakai (睡眠不足的人生)
2014-03-18 10:47:00看脊椎有沒有歪掉
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-03-18 10:48:00你有預算嗎？ 如果有預算的話找私人教練 ？
作者:
irenelove (irenelove)
2014-03-18 10:54:00應該是把另一邊肌肉練到平衡才對吧可以看復健科或骨科呀 大醫院應該會幫你約物理治療做復
作者:
belleaya (台中李奧納多皮卡堺雅人)
2014-03-18 11:01:00改善走路方式 有肌肉才讚!
作者:
Ohoney (冷空氣)
2014-03-18 11:05:00瑜伽應該有點幫助
作者: baigyatsh (想吃黑鮪魚) 2014-03-18 11:10:00
打石膏
作者:
mimitt (咪咪踢踢)
2014-03-18 11:15:00真的是肌肉嗎@@
作者:
KUNI0202 (è—視王法)
2014-03-18 11:17:00基本上，以常幫人減肥的教練要跟妳說，沒有局部瘦身的方式，瘦身一定是全身的
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 2014-03-18 11:18:00
你確定是肌肉嗎+1 沒在運動的話感覺是肥肉耶
作者:
KUNI0202 (è—視王法)
2014-03-18 11:19:00原PO講的是雕塑，但沒良好運動有氧習慣前，談局部雕塑是
作者:
KMART (只能說說)
2014-03-18 11:29:00可能有壓迫到神經吧
作者:
yhlty (yhlty)
2014-03-18 11:34:00打石膏
那可以面對現實了. 那是你的脂肪層肌肉放鬆是軟的.
作者:
Atako (阿塔扣)
2014-03-18 12:06:00沒運動333 一定都是油 請清醒承認自己胖 脂肪多 是身材變好的第一步
作者:
MOUisme (MOU)
2014-03-18 12:08:00原po有在回文說體脂19/bmi16...不然我也是進來就要噓的
作者: mike543 (小犬) 2014-03-18 12:16:00
坐輪椅半年見效
作者: suction (suctionunit) 2014-03-18 12:18:00
應該讓另一隻腿跟進你在哪個縣市 也許大家能推薦瑜伽或彼拉提斯教室 不然找救國團也可以