男友是個喜歡運動的人
除了籃球系隊練習以外也常常去重訓或跑步
(肚肚很紮實<3)
可是他幾乎每個禮拜回來都會受傷
最常見的是拉傷和扭到，有時也有抓傷(??)之類的
喜歡運動是好事
可是他每次說哪邊受傷哪邊痛，甚至連走路都走不好的時候
我沒有辦法為他做什麼來舒緩，只能幫他按摩、擦優碘
總會有種衝動想叫他不要再去運動了
好啦這樣是因噎廢食
難道就不能做些比較不會受傷的運動或是多注意一點嗎ˊ_ˋ
看他這樣我也會難過阿...

抓傷嗎...

運動到常受傷就是運動過度了...叫男友節制點吧

一直受傷根本是本末倒置

沒熱身? 訓練量太大?應該要改變一下習慣跟頻率吧

會這樣絕對是你男友運動方式有問題

運動習慣有問題吧 不要越動身體越糟啊

我男友也是打籃球常常受傷= _ =但這種跟人搶球的運動就是這樣QQ只能叫他小心

運動常傷害，不如不要運動

等他出社會就不會了

要不要改找自費的物理治理師跟教練，看是不是運動過程出了問題。 還是姿勢不良、肌力不夠、協調性問題？

有可能是舊傷一直沒好休息不夠，其實肌力夠應該是不容易受傷才對，建議找物理治療+好好休息完全復原

可以幫他找找比較好的醫師 一起等待看病的時光也不錯XD

是比賽還是怎麼？普通運動也會搞到受傷嗎？這樣就要好好導正觀念，免得之後嚴重到開刀。以前男友是因為比賽，腦震盪甚至是常見，他反而更會保護自己

打籃球受傷簡直理所當然啊 男生又常常不知節制(攤手)

如果是籃球的話拉傷扭傷抓傷甚至骨折都不是太意外了

常常受傷跟舊傷有關吧

因為不想輸 實力身材可能又沒人家好 所以就常這樣容易這樣現在用體能換技術等到以後有點技術了 比較老就會裝死了

認真回，常扭到的話，去搜尋保爾範送他吧。

恩.有穿謢具 你跳起來.下來時踩到別人腳應該還是一樣死

認真說：千萬別等到膝蓋受傷才來挨叫舊傷若沒養好可能會來個毀滅的傷害

腳踝扭傷要注意不要變成習慣性扭傷腳踝先熱身、小跑步；另外鞋子我個人是習慣穿高統的鞋子要綁緊，不要鬆鬆的；盡量避免傾向受傷的動作另外抓傷我覺得沒什麼，是正常現象

我也常常受傷誒，感覺是體質問題，之前只是練街舞幾乎全身上下都抽過筋或拉傷過(暖身收操都有做確實喔)

運動受傷是一定會受傷 只是常常受傷就不好了 常常扭傷的話可能會變成習慣性扭傷 地面不平可能走一走就扭到拉傷的部分 沒有好好冰敷 伸展 按摩 復健增加肌力 受傷部位的肌肉會慢慢纖維化 它會造成彈性及肌力下降 而已經纖維化的肌肉在恢復需要很長一段時間

請運動防護員看運動過程，他們會給專業建議。像我爸也是打籃球常受傷，導致現在要開刀，還無法根治