※ 引述《jay251935 (VetoriaJ)》之銘言：
: J哥有一個表妹
: 身高171體重好像50吧 她說的
: 每次去家族聚餐都吃很少
: 問她幹嘛不吃(一桌都不少錢)
: 他說我很胖欸不能再吃
: 我就覺得還好阿 連肉肉的感覺也沒有=_=
: 胖個P
: 臉書也常看她打: 慢跑~減肥兒~~
: 她說身邊有女生跟她一樣高 可是少她十公斤
: ........聽起來就像竹竿人
: 我真心覺得她一點也不胖
: 就J哥來說
: 我覺得女生肉肉的很可愛阿
: 太瘦真的對健康也不好 身體也容易虛弱....
: 到底怎麼樣才算是胖 或瘦阿???
Q1:到底怎麼樣才算胖？
A1:
(1)BMI(計算方式:體重 /（身高）2 （公斤／（公尺）2）)
a.BMI＜18.5 過瘦
b.18.5≦BMI≦23.9 正常
c.24.0≦BMI≦26.9 過重
d.27≦BMI≦29.9 輕度肥胖
e.30≦BMI≦34.9 中度肥胖
f.BMI≧35.0 病態肥胖
這個沒有男女分別，而原則上又以BMI=22，稱為理想體重。
(2)體脂率
以性別與年齡作為劃分
a.30歲以下
男≧20％，女≧25％ 視為肥胖。
b.30歲以上
男≧25％，女≧30％ 視為肥胖。
(3)腰臀比(腰圍/臀圍)
以性別做劃分
男腰臀比≧0.9，女腰臀比≧0.85 視為肥胖
Q2:如果體脂率比BMI更準確，更有參考價值，為什麼還是用BMI做標準？
A2:可以看到推文中有許多人提及體脂，的確體脂是一個判斷標準，但BMI之所以可以做
普遍標準，原因如下：
(1)便宜方便快速，拜託你按一下計算機就知道了欸
(2)目前被認為與體組成有最高的相關性，當然有些族群並不適合使用(如孕婦運動員
與孩童等等)
Q3:為什麼要維持健康體重？瘦瘦的和那些明星一樣不是比較好看嗎？
A3:我想大家對於過胖可能帶來的疾病風險應該比較熟悉，無論是心血管疾病糖尿病骨骼
相關疾病等應該算是耳熟能詳，那過瘦呢？
請見下圖
http://ppt.cc/PKry
這張圖呈現了體重與致死率的相關性，並不是一個單純的線性曲線，這個叫做
J shaped，也就是說當你過瘦時，同樣會有較高的致死率。
過瘦會帶來的問題可能有骨質疏鬆免疫降低 對於撞擊耐受較低等等。
而你文中所描述的女性BMI為17.0，屬於過瘦，按醫學角度而言是不健康的。
Ps
fupej: "見證女人愛酸本領 孩子是養到變糖尿病?"
剛好看到這推文，我倒想聽一下你怎麼解釋糖尿病機轉
→ day1: 糖尿病機轉 自己G一下 網路一堆醫療專刊 勤勞一點
看到那串討論串時其實我非常生氣，肥胖與糖尿病是呈正相關的，大家的擔心不無道理
今天如果你想發表言論請同時為你的言論負責，而不是丟一句你自己勤勞點，不才如我
剛好具有相關知識背景能分辨資訊真偽，發表言論時你同時要想的是你這番話是否會誤
導別人。
我今天所說的東西都是基於專業與科學，如果質疑一個人資訊錯誤與否，並請他負起舉
證責任，就叫尖酸刻薄，那麼不懂裝懂大放厥詞的你們該怎麼稱呼？