推薦食補按摩
食補我覺得簡單說就是吃一些蛋白質 豆漿 起司 我覺得都挺有效的
然後就是按摩 我自己就是這樣變大的
利用生理期間按 真的有效
但是重點來了 豐胸按摩我覺得跟減肥一樣
運動你只做三天 休息兩天 過一個月放棄 怎麼減都這樣
豐胸按摩也一樣 假設一次經期為一個週期 請至少勤勞三個周期搭配食補
然後平常怎麼減肥不管 但是想豐胸就不要採用[斷食]減肥 特別週期期間
然後按摩週期的時候請務必搭配高蛋白食物
我一個朋友 27Y 去年靠少吃瘦了8KG 結果胸部D->變成A
乖乖聽我的話以後努力按了快一年最近變小C 體重跟瘦下去以後差不多
關於怎麼按摩
之前有在自己網誌寫過文+影片給需要的女孩參考
http://ppt.cc/afZY
※ 引述《chieler44 (Eclipse)》之銘言：
: 本人目前18應該還來得及XDD
: 因最近失戀
: 所以沈迷於健身美體之類的事
: 還想大2個cup
: 除了自己燉青木瓜之外
: 有沒有人吃什麼明顯有效果
: 或是按摩哪裡的～～希望可以分享一下
: 剛才去看中醫也有請醫師在藥裡幫我加豐胸的XDD
: 希望有效果！！！