作者:
yuyunchen (ä½ æ˜¯æˆ‘çš„èª°)
2015-04-28 17:14:43原PO 53kg 159cm 但是看起來不胖
可是最肥的地方就是肚子 超級肥的那種
在兩個禮拜就要之夜了 服裝是一定會露肚子的
又之前期中考周 沒有很認真的在做肌力
現在想要惡補一下 快速把肚子瘦下去
請問各位女版的好心人
能不能教我怎麼很快瘦肚子
或是可以在台上肚子很瘦的方法嗚嗚
感激不盡
作者:
u770114 (可愛的兔子在這邊~)
2015-04-28 17:15:00整天小腹都用力縮 用快抽筋的力道
作者:
edina (席那)
2015-04-28 17:17:00東榮牌減肥刀
作者:
iron999 (就算失望不能絕望)
2015-04-28 17:18:00抽脂唯一解
每晚做個正面2次 1次一分鐘休息30秒 可以撐更久就再加長時間
作者:
lee0131 (是誰不重要)
2015-04-28 17:18:00沒有局部瘦 只有幫你緊實
作者:
iron999 (就算失望不能絕望)
2015-04-28 17:19:00最好核心可以瘦肚子
作者:
xien721 (野生的比較猛)
2015-04-28 17:20:00先把多餘宿便清掉應該會小很多.....我認真的
真的沒有局部瘦啊 頂多當天少吃一點 讓肚子別太明顯囉原PO只有兩個禮拜啦
作者:
moidasu (mo)
2015-04-28 17:21:00抽脂唯一解 沒錢就乖乖健身運動均衡飲食一年以上
就只是每天扭腰至少300次而已 當然如果是脂肪就不是這樣
作者:
greensh (綠眼)
2015-04-28 17:21:00"超級肥"那兩個禮拜一定沒救 不然認真健身的人是笨蛋嗎XD每次看這種文就覺得我國健康教育真的很落漆
作者:
Piaok (飄飄飄o'_'o)
2015-04-28 17:23:00不介意不健康的話可以試試不吃晚餐戒所以零食飲料及油炸不過真的超不健康
如果只是小幅度肉突出來 也可做仰臥起坐 三頭舉啞鈴來緊實 回合次數做多點