如果你長期有在運動，而且是強度高的運動
瘦肚子輕而易舉，瘦體重非常難
如果你幾乎沒在運動，體力很差
瘦體重輕而易舉，瘦肚子非常難
我身高170，長年重訓
體重63的時候腰圍69cm，體重60的時候腰圍65cm，體重58的時候腰圍63cm
但是現在體重大約沒有可能降到57以下(58那時體脂17%)
還有，四肢粗細不是重點
因為四肢粗細是肌肉量影響為主，脂肪影響反而少，除非太過胖
肚子屁股大腿胖了就是胖了
強調自己四肢還是很細只有肚子屁股大腿胖
只是加強說明你肌肉量過低，所以你的胖比外表還要嚴重
※ 引述《mopin (mo潔)》之銘言：
: 因為有看到前幾篇發說女友不重視外表跟健康
: 看完後發現跟自己蠻像的XD
: 所以就把這篇傳給我男友看
: 就開始討論說要我瘦下來這件事情
: 男友訂了一個目標是要我瘦回50公斤
: 本人身高170公分,目前體重57公斤,是個高個子女孩~
: 而我覺得我應該瘦肚子或屁股就好了(工作是坐辦公室的)
: 常常大家看到我覺得有點瘦
: 因為都胖在肚子跟屁股....四肢都沒有胖啊!!!(崩潰~~
: 就開始跟我男友爭論說~
: 我要瘦肚子~我不要瘦體重!!!
: 男友覺得瘦回50比較難
: 我是覺得瘦肚子比較難
: 所以上來問問大家,到底那肚子比較難瘦?還是體重難瘦?
: 還是其實瘦體重也會瘦肚子啊!!!
: 補充一點
: 當初我朋友跟我說要我吃胖一點,因為BMI值過瘦,叫我吃到55公斤
: 結果拼了命吃胖...從50吃到55,之後就回不去了Orz
: 想說胖一點看可不可以胖到最在意的部位
: 殊不知,完全就胖到肚子跟屁股啊!!!害我褲子默默的要再買新的了....
: 現在想想真的是為什麼要相信朋友的那番話啊...